一個字看久了，為何會突然不認得

“如果對一個單詞注視得大久，它將變得奇怪而陌生。”這種感覺早在1907年，就被現代心理學博士瑪格麗特所發現。“語義飽和”這個概念，最早出現于西方人的研究中，他們號稱“當一個單詞被重復多遍，它就變得面目模糊，發音可疑，意義不明”。這種“字變得難認”的有趣現象，在我們方方正正的中國字中，也會出現。

“語義飽和”并非一個狹義的概念，有研究發現，神經系統有一個固有特點，如果短時間發生多次重復的刺激，就會引起神經活動的抑制。形象一點來說，就是神經活動也是會“疲倦”的。

“如果長時間盯著這個字或者單詞看，那么相同神經信號，就會重復刺激同一個區域的神經元細胞，導致反復讀取記憶數據庫中的儲存信息。”中山大學中山醫學院神經科學研究中心的蔣斌教授說，這種重復刺激和重復信息讀取，會誘導同一神經元產生疲勞。這種現象在日常生活中相當常見，一個熟人的照片、熟悉的地點，看久了也會突然有陌生的感覺跑出來。蔣斌教授舉例，如果長時間待在充滿香味或臭味的空間，我們對這個味道的感覺也會因為漸漸習慣而消失。除了病理性慢性痛覺難以適應，“五感”都有適應現象。

“感覺‘適應的產生機制比較復雜，至少包括‘感受器適應和‘中樞神經的適應。以‘語義飽和為例，當刺激作用于感覺器時，我們經常看到的情況是——雖然刺激仍在繼續作用，但傳入神經纖維的沖動頻率已開始下降，信號飽和刺激轉變成信號識別停頓，從而變得突然不認識這個字或者單詞。”蔣斌教授說。

蔣斌教授建議大家不妨利用這一原理，當大腦疲勞時，就轉移一下注意力，看一些新鮮的東西，讓大腦得到休息，便會得到緩解。比如，運動就有助于緩解神經系統疲勞。此外，良好充足的睡眠，也是調整神經系統功能的得力方法。（黃嵐/文，摘自《廣州日報）