趴著睡，乳房易變形

乳房是人體最有趣的器官之一。它哺育后代、展現性感、帶來美妙的性體驗。千百年來，人們對乳房的癡迷從未改變，但對其事實卻知之甚少。下面這篇文章，告訴了我們這些令人吃驚卻十分有趣的事實。

年齡越大，乳房脂肪越多。20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質組成。隨著年齡增大，乳腺和膠原質會逐漸被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不會使乳房顯得更大，反而加重乳房下垂。

乳房尺寸具有不確定性。乳房大小因人而異，同一個人在不同年齡段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的雙乳靠在一起，有的則分別向兩側傾斜。女性乳房平均重量為1.1磅（約合0.5千克）。

人類乳房越來越大。由于營養及環境等因素，女性豐滿乳房日益低齡化。目前美國女性平均乳房尺寸為36D，而15年前僅為34B。

女性乳頭邊平均長有2～15根深色硬毛。皮膚和頭發顏色越深，乳房上毛的顏色就越深。

乳房是人體器官中最易生腫瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常見的腫瘤。從20世紀40年代至今，乳腺癌的發病率翻了一倍，而且還在保持增勢。

乳房周圍皮膚很薄。要保持該部位皮膚濕度，可使用乳霜改善彈性;同時也要防止紫外線侵害，否則乳房很容易長皺紋，乳頭也會變干。

乳房也會“勃起”。性喚起時，與男性陰莖勃起一樣，女性乳房也會增大。女性乳頭勃起時平均長度為9.65毫米，相當于5個硬幣的厚度。

即使穿了泳衣，乳房也可能會曬傷。大多數泳衣纖維的防曬指數（SPF）僅為5～7。因此，游泳前，乳房應抹SPF至少為15的防曬霜。

趴著睡覺最傷乳房。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴。護乳的最佳睡姿是側臥，并且在乳房下墊個枕頭。

乳房每月發生周期變化。由于激素變化的緣故，月經剛結束一段時間，乳房最光滑（這時上醫院檢查效果最好）。中期激素水平高，乳頭性敏感度最強。月經期間孕酮水平高，乳房可能出現敏感、疼痛或脹痛感。孕期乳房和乳暈都會變大。

運動時要護好乳房。運動內衣務必保持一定彈性，以減小運動對乳房的損傷，減輕乳房疼痛。俯臥撐和擴胸運動有助于鍛煉胸肌，使乳房更顯挺拔。

隆胸是頭號整形手術。美國隆胸女性超過200萬，假乳房至少400萬。平均隆胸年齡為34歲，90%的人等到生完孩子以后再隆胸。

乳房泌乳能力驚人。母乳含有豐富的有益菌，可以像疫苗一樣保護新生兒腸道。母乳中含有1～600種菌類。其中大多數對科學家來說都是新菌類。母乳中含有內源性大麻素，該物質一方面可使嬰兒喝奶“上癮”，另一方面又防止嬰兒喝奶過量。

（陳宗倫/文）