亞健康軍人在疲勞狀態(tài)下實(shí)施礦泉浴的效果分析

王晶 周波 伊寧 王曙暉

隨著國(guó)民生活方式的轉(zhuǎn)變和生活節(jié)奏的加快，國(guó)內(nèi)亞健康群體不斷擴(kuò)大，主要表現(xiàn)為疲勞癥狀[1]。軍人肩負(fù)著保家衛(wèi)國(guó)的重任，日常管理嚴(yán)格、訓(xùn)練嚴(yán)苛、生活緊張、環(huán)境艱苦、戰(zhàn)備訓(xùn)練繁重，需要應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，參與搶險(xiǎn)救災(zāi)任務(wù)，導(dǎo)致軍人長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，影響了軍人身體健康[2]。為了改善亞健康軍人的疲勞狀態(tài)，有必要研究合理、有效的療養(yǎng)方法。礦泉浴作為一種療養(yǎng)因子，可有效減輕療養(yǎng)人員的疲勞反應(yīng)，療養(yǎng)效果滿意[3]。本文現(xiàn)就亞健康軍人在疲勞狀態(tài)下實(shí)施礦泉浴的應(yīng)用效果進(jìn)行了分析，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2017年11月至2019年11月本院接待的亞健康軍人112例。納入標(biāo)準(zhǔn)：世界衛(wèi)生組織MDI健康評(píng)估法[4]量化得分70～75分且亞健康問(wèn)卷調(diào)查得分＞30分[5]；生命體征穩(wěn)定；年齡31～52歲；同意配合研究。排除標(biāo)準(zhǔn)：認(rèn)知功能障礙；語(yǔ)言表達(dá)能力障礙；嚴(yán)重軀體疾病；精神??；合并骨折；研究資料缺失。采用隨機(jī)數(shù)表法將其分成兩組，每組56例。觀察組男41例，女15例；年齡31～50歲，平均年齡(39.58±2.12)歲。對(duì)照組男39例，女17 例；年齡33 ～52 歲，平均年齡(39.32±2.46)歲。組間基線數(shù)據(jù)保持同質(zhì)性。

1.2 方法 全部參與研究者進(jìn)入療養(yǎng)院后，結(jié)合其實(shí)際生理、心理狀態(tài)，予以飲食指導(dǎo)、心理護(hù)理、個(gè)性化健康教育等常規(guī)療養(yǎng)，指導(dǎo)軍人進(jìn)食低脂、低鹽、低膽固醇飲食，多進(jìn)食新鮮果蔬。在此前提下，觀察組采用礦泉浴療養(yǎng)，對(duì)照組采用自來(lái)水浸浴療養(yǎng)，每晚21∶00指導(dǎo)軍人療養(yǎng)，浸浴溫度控制在38～40 ℃，浸浴時(shí)間控制在20 min，1次/d。浸浴后指導(dǎo)軍人飲水一杯，晚22∶30按時(shí)休息。每15 d為1個(gè)療程，兩組均療養(yǎng)1個(gè)療程。

1.3 觀察指標(biāo) ①比較療養(yǎng)前和療養(yǎng)后15 d兩組軍人的生化指標(biāo)變化情況，包括空腹血糖(blood glucose，GLU，正常參考值：3.89～6.1 mmol/L)、總膽固醇(total cholesterol，TC，正常參考值：2.86～5.98 mmol/L)、三酰甘油(triglyceride，TG，正常參考值：0.22～1.21 mmol/L)，檢測(cè)方法如下，受檢者清晨經(jīng)肘靜脈空腹采血5 mL，注入抗凝真空管內(nèi)，采用貝克曼Avanti J-26S血液離心機(jī)離心5 min，3 000 r/min，采用貝克曼AU480全自動(dòng)生化分析儀完成生化指標(biāo)檢驗(yàn)。②根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)[6]為依據(jù)評(píng)價(jià)療養(yǎng)前和療養(yǎng)后15 d參與研究軍人的睡眠質(zhì)量，評(píng)價(jià)項(xiàng)目包括睡眠紊亂、睡眠深度等6項(xiàng)，使用4級(jí)評(píng)分法評(píng)為0～3分，總分18分，評(píng)分越高表明睡眠質(zhì)量越差。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 將數(shù)據(jù)錄入至SPSS 23.0，計(jì)數(shù)資料用χ2檢驗(yàn)，計(jì)量資料采用(±s)表示，用t檢驗(yàn)，P＜0.05表明有差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標(biāo)比較(表1) 療養(yǎng)后，觀察組TC、TG、GLU改善效果高于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P＜0.05。

表1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標(biāo)比較(±s) 單位：mmol/L

表1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標(biāo)比較(±s) 單位：mmol/L

注：與本組療養(yǎng)前比較，*P＜0.05。

組別觀察組對(duì)照組t值P值?例數(shù)56 56 TG TC GLU療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后1.93±0.87 1.28±0.37* 5.65±0.84 4.14±0.62* 5.52±0.36 4.25±0.34*1.89±0.92 1.52±0.39* 5.59±0.93 4.64±0.58* 5.48±0.29 4.92±0.34*0.236 3.341 0.358 4.407 0.648 10.427＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05

2.2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質(zhì)量評(píng)分比較(表2)療養(yǎng)后，觀察組睡眠質(zhì)量評(píng)分降幅高于對(duì)照組。

表2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質(zhì)量評(píng)分比較(±s) 單位：分

表2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質(zhì)量評(píng)分比較(±s) 單位：分

?組別 例數(shù) 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 t值 P值觀察組 56 10.48±2.56 3.21±1.29 18.978 ＜0.05對(duì)照組 56 10.35±2.29 5.24±1.18 14.844 ＜0.05 t值 0.283 8.689 P值 ＞0.05 ＜0.05

3 討論

隨著軍隊(duì)建設(shè)和國(guó)防事業(yè)的科學(xué)發(fā)展，有必要加快戰(zhàn)斗力生成模式轉(zhuǎn)變。療養(yǎng)院屬于后方保障基地，需緊隨軍隊(duì)建設(shè)步伐，現(xiàn)已成為在職軍官休養(yǎng)生息的重要加油站。甘麗英等[7]整理相關(guān)文獻(xiàn)資料后發(fā)現(xiàn)，通過(guò)療養(yǎng)服務(wù)，為在職軍人提供生理、心理、自然療養(yǎng)因子等療養(yǎng)服務(wù)，對(duì)恢復(fù)在職軍官身心狀態(tài)、鞏固心理防線、保護(hù)戰(zhàn)斗力具有重要的社會(huì)和軍事意義，滿足了增強(qiáng)軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、凝聚力的迫切需要。胡德永等[8]研究后發(fā)現(xiàn)，礦泉浴可有效緩解慢性疲勞，促使軍人體能恢復(fù)，這是因?yàn)榈V泉水中含有鋅、錳、銅等微量元素，通過(guò)全身浸泡可增加軍人體內(nèi)的微量元素，調(diào)節(jié)生化指標(biāo)水平。

劉學(xué)芳等[9-13]實(shí)踐后發(fā)現(xiàn)，采用礦泉浸浴療養(yǎng)可有效調(diào)節(jié)療養(yǎng)人員的生化指標(biāo)水平，促進(jìn)生理機(jī)能恢復(fù)。本文中，療養(yǎng)后觀察組GLU、TC、TG降幅高于對(duì)照組，顯示觀察組血脂、血糖調(diào)控效果更加理想。分析后可知，亞健康軍人在疲勞狀態(tài)下，機(jī)體免疫力降低，心臟供血能力、腦供血能力降低，此時(shí)亞健康軍人處于生理功能減退狀態(tài)。而礦泉是一種低滲、高熱、弱堿，含有硫酸鹽、重碳酸鹽鈉、氯化物的復(fù)合礦泉，其中富含多種礦物質(zhì)、氣體元素和微量元素。當(dāng)亞健康軍人在礦泉中浸浴療養(yǎng)時(shí)，礦泉中含有的鈉離子、氯離子、鐵離子、碳酸鹽、鐵離子、銅離子等物質(zhì)能夠與人體進(jìn)行交換，刺激機(jī)體皮膚神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)神經(jīng)- 體液，促進(jìn)生理指標(biāo)水平恢復(fù)。比如礦泉水中含有的微量放射性氡可在人體浸浴過(guò)程中吸附在機(jī)體皮膚表層，形成活性氡膜，透過(guò)黏膜、皮膚、呼吸道進(jìn)入到體內(nèi)，刺激機(jī)體神經(jīng)感受器，調(diào)節(jié)體內(nèi)酶活性、激素代謝、糖代謝、脂肪代謝，改善心肺功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)功能，促進(jìn)微循環(huán)，加快酸性廢物排出和物質(zhì)交換，進(jìn)而改善疲勞反應(yīng)，促使人體生理機(jī)能恢復(fù)。

李開(kāi)勤等[14-15]研究發(fā)現(xiàn)，采用礦泉浴療養(yǎng)可利用礦泉的溫度、化學(xué)、機(jī)械刺激作用，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流，降低血液黏稠度，促使軍隊(duì)官兵身體良好康復(fù)。本文中療養(yǎng)后與對(duì)照組對(duì)比，觀察組睡眠質(zhì)量改善效果更佳，說(shuō)明采用礦泉浴療養(yǎng)有助于提高亞健康軍人的睡眠質(zhì)量。研究后發(fā)現(xiàn)，實(shí)施礦泉浴可有效擴(kuò)張外周血管，加快血流，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，排出體內(nèi)的乳酸，對(duì)人體器官、系統(tǒng)的生理活動(dòng)產(chǎn)生積極的影響，改善軍人亞健康疲勞狀態(tài)。同時(shí)在礦泉水的浮力作用下，能夠減輕人體骨骼、肌肉負(fù)荷，降低肌張力，有效消除全身和肌肉疲勞，放松患者身心狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。

綜上所述，采用礦泉浴的療養(yǎng)方案為亞健康軍人提供療養(yǎng)服務(wù)，可有效促進(jìn)軍人生化機(jī)能恢復(fù)，調(diào)節(jié)血糖、血脂，提高軍人睡眠質(zhì)量，因此具有重要的臨床應(yīng)用價(jià)值。