體育模擬上課的基本原則與實踐建議

王德剛

模擬上課作為一種通用教研手段，從最開始的“試課”到后來的“試講”，發展到今天已經有近30年的應用歷史。模擬上課是指教師在沒有學生的情況下，用自己的語言和行為，來模擬課堂教學的過程。它是將教學設計與教學實踐有機結合的重要手段。由于模擬上課具有突出的教學實踐性和典型的學理預設性，近年來被廣泛運用于各學科教師評職評優和各級各類教研交流活動中。模擬上課根據活動目的可分為研究性模擬上課、評價性模擬上課和評比性模擬上課，根據內容范疇可分為片段模擬上課、課時模擬上課和單元模擬上課。對于以身體練習為主要手段的體育學科來講，體育模擬上課有效改善了教師試教的便利性，增進了教研活動的靈活性，提升了業務評比的公平性[1]。

一、體育模擬上課的基本原則

（一）模擬上課應充分表現教師的專業魅力

對于以身體練習為主要手段的體育與健康課程來講，教師矯健的身姿、幽默的語言、爽朗的個性構成了體育教師專業魅力的基本形態，它會在無形中激發學生的學習熱情。為此，教師在模擬上課過程中要盡可能做到體態得體而適切、語態熱情而親切、教態從容而大氣。首先，教師應穿著合適的運動服和運動鞋，時刻保持合適的站姿和體態，能夠根據具體的教學情境合理運用肢體語言。同時，教師還要根據不同的教學對象采用合適的語言語態，對小學生可以采用活潑幽默的語言，而對初中男生班可以適度突出剛毅果敢的語態。此外，教師在模擬上課時的言談舉止應從容大方，盡可能地展現自己的教學設想和對學生的教育關愛。

教師準確的口令、標準的示范、精要的講解構成了體育教師專業魅力的主要內容。首先，教師要盡可能地做到口令規范和運用靈活。隊列活動是體育教學組織的基本手段，教師可以根據教學需要對隊列口令加入學練提示，但不能隨意更改隊列條例中規定的標準口令。同時，教師的示范要動作正確和要點明確。動作示范仍是當前體育教學最為普遍也最為高效的教學手段，教師在示范時不但要根據教學需要做不同示范面的示范，還要告訴學生觀察的重點。此外，教師的講解要清晰而精要，切記不要長篇背誦動作要領，因為在沒有必要的動作觀察和運動體驗的前提下，這樣的講解是典型的無效教學。而對于關鍵性的講解或指令，教師可以連續重復、加強聲調，或用口訣代替。

（二）模擬上課應努力體現教師的設計能力

教師進行體育模擬上課的行動方案是教學設計。一是，教師要具備良好的教學素材整合能力。教師要能夠充分運用網絡媒體、專業期刊和教研活動資料，獲取與教學設計內容相關的素材。例如，通過翻閱雜志上的教學設計專欄或課例評析內容，借鑒他人的教學組織設計、練習內容選擇、游戲與比賽安排等。

二是，教師要充分繼承傳統體育教學經驗。教師可以通過觀看教學錄像和向有經驗的老教師請教，充分了解適用的傳統體育教學經驗。例如，對于體操、武術等教材來講，主要采用四列橫隊的組織形式，進行分解與完整教學，并介紹保護與幫助措施。

三是，教師要根據自己對教學內容的理解和定位，形成具有可行性的教學操作流程。特別是對于教學設計的亮點特色，教師在模擬上課過程中要做重點的突出展示。

教學設計的新穎性和獨特性是模擬上課考察的重要內容。首先，教師要努力運用本學科的核心素養理念、先進的教學模式和新穎的教學活動。例如，某初中教師將運動教育教學模式引入八年級籃球單元教學的模擬上課，并根據單元教學目標和學生身心特點，重點突出了團隊、比賽和記錄等核心要素[2]。通過學以致用的教學模式，有效地激發了學生的學習動機，幫助學生體驗運動樂趣。

同時，教師還要積極參與教改實踐，最大化地提升先進學科理念、方法和模式的教學效能。例如，某教師在借鑒“中國健康體育課程模式”時，雖然在加入10分鐘課課練式樣的體能練習后，全課的運動密度提升到了75%，但所教內容的練習密度反而明顯降低。為此，他采取了將所教內容加上組合練習的方式進行教學改進，進而在技能學習與體能發展之間形成了一個相對合理的平衡。

（三）模擬上課應積極展現教師的執教實力

教師通過模擬上課要能夠充分展現對教學活動的流程預設，以及對學生學練活動的組織調控。首先，教師要通過口令指示學生隊伍的組織隊形和站位朝向，以便讓他人明確學生個體所處的方位要素，進而了解學生的相互距離和練習空間。而后，教師要通過講解示范、操作指令和練習調控，明確說明學生學練活動的動作方法、路線、方向、時機、強度等要素。最終，教師通過模擬上課呈現出學練活動的組織調動、動作方法、活動流程等執教信息。例如，某教師在原地正面雙手前擲實心球模擬上課時，先用隊列口令將左右兩臂間隔的學生分別調動到籃球場兩條邊線上，每側二列橫隊相對站立。再講解示范學生練習內容的動作方法和協作辦法，強調必須按教師哨聲前后輪換投擲和投擲前先撿球。并說明前排學生以邊線為投擲線相向投擲，后排學生按照教師示范做好前排學生投擲的輔助動作。

體育模擬上課還要積極展現教學生成與反饋互動。首先，教師要將教學重點解析融入到學生的練習活動中，在講解示范的基礎上通過練習過程的要點提醒來具體呈現。同時，教師還要將教學難點在模擬上課過程中加以體現。通過練習檢查糾錯提出教學重難點，較之專門在模擬上課前進行口述介紹，能更有效地將教學設計元素轉換為教學方法手段。

此外，教師還可以利用學生展示環節對教學重點、難點和目標作出特別強調。例如，某教師在足球腳內側運球繞桿模擬上課的練習檢查時提示：“請大家注意用腳內側觸球，力度適中減少失誤，這是我們這節課的重點”“請大家注意過桿速度和重心控制，這是我們這節課的難點所在”。

二、體育模擬上課的實踐建議

（一）模擬上課時教學情境感的營造

1.教師在模擬上課過程中要做到“眼前有人”，通過教師的動作眼神營造出學生作為教學主體的存在感。例如，在模擬上課的隊列隊形練習時，盡管教師的眼前并沒有學生站立，但是該教師還是在喊出“報數”口令后，通過眼神從排頭到排尾的掃視營造了實際教學情境，并在隨后的行進間練習時，通過自身半面轉法營造了指令員的實際操練活動。

2.教師在模擬上課過程中要做到“腳下有路”，通過教師的行走路線虛擬出場地器材的大致布局情況。例如，在采用二列橫隊相對站立的肩肘倒立練習場地布局時，教師在進行巡回檢查糾錯時采用左右兼顧的環形行走路線，顯然要比原地徘徊或直去直回的處理方式更加形象生動。

3.教師在模擬上課過程中要做到“身上有戲”，通過教師的神情言語創設出師生活動的互動情境。例如，在前滾翻模擬上課的保護與幫助講解示范時，教師不但要蹲立在學生撐墊位置的側前方示范“壓頭、托臀”的保護動作，同時還可以用交流口吻與被保護學生說明身體接觸位置，以及提示學生不必慌張，要大膽完成正常的前滾翻動作。

（二）模擬上課時“模課”特殊性的展現

1.教師在模擬上課過程中要做到“嘴上有邊”。例如，某教師在模擬上課開始時的教學導語是：“同學們，我們這節課將學習七年級籃球單元六課次的第一次課，運球急停急起。希望同學們通過本課學習能夠說出動作要領，并在運球移物的接力比賽中展示所學動作。”而后教師在學生報數后說：“今天咱們班的32位同學精神面貌非常好，下面我們開始準備活動。”通過上述簡短的教學導語和練習評價，教師很順暢地將教材序列、教學目標、學生人數等教學背景闡述清楚。

2.教師在模擬上課過程中要做到“手上有貨”，通過講解示范和師生展示環節來展示教師的專業特長，這對于以展示交流和評比評價為主的模擬上課顯得更為重要。例如，某武術專項教師在七年級武術健身拳模擬上課時，先剛勁有力地示范了整套拳術來激發學生的學習動機。而在最后的師生組合動作創編展示時，該教師又加入了騰空飛腳、旋風腳和空翻展示。扎實的武術功底和優秀的專業水準，為他贏得了評委和同行的好評。

3.教師在模擬上課過程中要做到“心上有事”，善于掌控模擬上課節奏和時間進程。在模擬上課的評比展示活動中，均有比較明確的評價標準和時間限定。如果教師在規定時間內未能完成模擬上課的必要流程，或者未能充分利用時間而缺少關鍵內容，都會導致教師的模擬上課效果大打折扣。

（三）模擬上課時教師職業化的詮釋

1.教師在模擬上課開始時首先要給人一個良好氣象，衣著得體、面帶笑容、言談懇切，能讓人感受到如沐春風般的舒暢。例如，在某次區級模擬上課評比時，某教師穿休閑短褲、沙灘涼鞋來參加展示，這不僅讓人擔心他能否完成動作示范等起碼內容，更讓人覺得他對自身和工作都要求不高，甚至是對模擬上課活動存在偏見。其最終的模擬上課情況果然不出所料，甚至連必要的教學流程都沒有展示，就草草收場。

2.教師在模擬上課過程中要給人一個好形象，身姿矯健、沉著冷靜、動作大方，能讓人感受到為人師表的展現。例如，某教師模擬上課現場抽簽內容是魚躍前滾翻示范，但活動承辦方在評比教室里只提供了一塊小折墊。盡管評委出于安全考慮說明可以不做完整的標準動作示范，但該教師還是將僅有的一塊折墊立起來做標志物，然后高標準地魚躍過墊完成滾翻動作。其優美的動作示范和吃苦耐勞的精神，充分展現了體育教師特有的職業素養，贏得了評委的一致好評。

3.教師在模擬上課結束后要給人留個好印象，謙虛內斂、禮貌待人、虛心求教，能讓人感受到德才兼備的境界。例如，某教師在擇優招聘類模擬上課結束時，坦言自己是田徑類健將級運動員，在本課的排球動作示范還不夠理想，懇請評委批評指正。這樣的臨場處理和補充說明，無疑會讓評委在賦分時做更多的綜合考量，對于提升模擬上課的綜合效果發揮了積極作用。

體育模擬上課功在平時、重在當下、成于綻放。無論是模擬上課的執教者或者觀察者，都應該明確模擬上課的工具性、評價性和特殊性。教師在模擬上課過程中要準確把握教材，優化教學設計，力求教學行為的有理、有法、有度和有效。同時，教師還要根據模擬上課的具體要求和價值導向，做好時間、內容和形式上的應對性措施，努力展現教師的綜合素養。

參考文獻：

[1]余立峰.實證研究體育單元教學，豐富體育教研活動形式——對體育模擬上課形式的研討感悟[J].中國學校體育，2012（10）：49-50.

[2]李衛東，汪曉贊.體育課程教學模式[M].北京：高等教育出版社，2018：38-65.