老夫妻如何克服性厭倦

◎文/廣西·官學(xué)明

王先生最近很苦惱，他結(jié)婚二十多年了，與妻子感情也不錯(cuò)，但不知為什么，近來(lái)對(duì)性生活產(chǎn)生了厭倦之感，完事后也不像過(guò)去那樣愉悅了。過(guò)去是妻子嫌他要求的太頻繁，而現(xiàn)在是王先生嫌妻子要求太多。每次過(guò)性生活，王先生好像完成上級(jí)交辦的任務(wù)似的。為此他懷疑自己身體出了問(wèn)題，還到醫(yī)院檢查了一次，結(jié)果各項(xiàng)指標(biāo)都沒(méi)問(wèn)題，于是王先生尋求心理醫(yī)生的幫助。

文學(xué)作品常用“如膠似漆”來(lái)形容夫妻間的感情。造成如此難舍難分的原因，一是情感的交融，二是性的吸引。從理想主義角度出發(fā)，人們無(wú)不希望自己能永久地保持這種親密的性關(guān)系，可惜實(shí)際情況并非如此。很多夫妻在生活了多年之后，不再如饑似渴地盼望著過(guò)性生活，甚至還會(huì)產(chǎn)生厭倦心理。

心理專家指出，婚姻初期的甜蜜首先在于男女之間的性刺激是全新的，有迫切欲望品嘗它、體會(huì)它。其次是性欲望經(jīng)過(guò)青春期長(zhǎng)時(shí)間的積累，急需得到發(fā)泄，一旦想像成為事實(shí)，就會(huì)得到極大的滿足。

而對(duì)于老年夫妻來(lái)說(shuō)，這種情況就完全變了，“兩個(gè)老面孔，一般舊兵器”，性結(jié)合已經(jīng)成了家常便飯，毫無(wú)新鮮可言，沒(méi)有刺激就得不到快感。

中國(guó)人對(duì)性生活還是很保守的，即使是夫妻之間，也不肯去開(kāi)拓、去創(chuàng)新，從結(jié)婚以后就過(guò)著一成不變性生活的夫妻比比皆是。國(guó)外有個(gè)小幽默，講的是一位妻子每晚睡覺(jué)前都要換一件新睡衣，丈夫哀求她說(shuō)：“請(qǐng)你不要這樣，我一看到你穿上新睡衣就控制不住了。”妻子接受了他的意見(jiàn)。可過(guò)了一段時(shí)間，丈夫又請(qǐng)求妻子說(shuō)：“請(qǐng)你還像以前一樣吧，不然我就覺(jué)得沒(méi)有興致了。”相比較中國(guó)人的情況就不是這樣了，大多數(shù)夫妻的性生活同一個(gè)位置，同一個(gè)姿勢(shì)，同一個(gè)時(shí)間，同一個(gè)動(dòng)作。在這樣毫無(wú)變化的重復(fù)當(dāng)中，再有魅力也會(huì)被消磨掉，這就難怪有人會(huì)以例行公事的態(tài)度來(lái)對(duì)待性生活了。

長(zhǎng)期生活在一起的夫妻，還會(huì)越來(lái)越不重視性生活的質(zhì)量。年深日久的重復(fù)使他們生出了厭倦感，便有意無(wú)意地省略了一些步驟，匆匆忙忙就進(jìn)入實(shí)質(zhì)性階段，一完事便兩背相對(duì)，酣然入夢(mèng)。如此質(zhì)量低下的性生活自然不會(huì)引起性欲的勃發(fā)，也不會(huì)留下美好的回味，更不會(huì)激起對(duì)下一次性生活的渴望。這樣雙方都不會(huì)獲得較高程度的性滿意，也容易產(chǎn)生不快。

從某種意義上講，長(zhǎng)期共同生活的夫妻都會(huì)出現(xiàn)性厭倦感，只不過(guò)深淺程度不同，持續(xù)的時(shí)間不同罷了。有些專家在談到如何克服性厭倦感時(shí)，都要強(qiáng)調(diào)性愛(ài)必須植根于情愛(ài)之間，言外之意就是夫妻雙方應(yīng)該追求更高程度的感情溝通，但這樣做很容易使人誤入歧途，就好像凡是發(fā)生性厭倦現(xiàn)象的人，都是只懂肉欲不懂感情的人。而實(shí)際上，無(wú)論感情多么深厚的夫妻都會(huì)發(fā)生性厭倦現(xiàn)象，能否夠及時(shí)克服，這才是重點(diǎn)。

善于長(zhǎng)久保持對(duì)性生活熱情的夫妻，從不馬馬虎虎地對(duì)待每一次性生活。他們懂得應(yīng)該更多地從整個(gè)性愛(ài)過(guò)程中獲得樂(lè)趣，而不是單純地追求性交合的那一段時(shí)間，他們總能夠把大量的精力用在準(zhǔn)備工作和事后收尾上。他們也有性欲望降低的時(shí)候，但他們知道這是很自然的事情，這只是人體的周期變化而已，因而不必去強(qiáng)求，而是應(yīng)該慢慢地等待著欲望的不斷積累。在這段等待的時(shí)間里，他們會(huì)安排各種活動(dòng)來(lái)調(diào)整雙方的身心狀態(tài)，比如出外游玩、參加文娛活動(dòng)。還有的夫妻故意分離一段時(shí)間，以時(shí)空距離增強(qiáng)雙方思念。同時(shí)，他們?cè)谶^(guò)性生活時(shí)并不會(huì)去裝什么道貌岸然的偽君子，而是縱情地表現(xiàn)自己。有一個(gè)想出了什么花樣，另一個(gè)就會(huì)欣然響應(yīng)，當(dāng)頭一盆冷水潑過(guò)去的事情是絕對(duì)不會(huì)發(fā)生的。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，每一次性生活都可以成為一種全新的嘗試，因而必然帶來(lái)全新的體驗(yàn)。

不過(guò)，學(xué)習(xí)固然是重要的，但最好還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況，創(chuàng)造出具有自身特色的方式，使自己在結(jié)婚多年之后仍能保持性生活的活力。