當心金屬鍋盛剩湯毀身體

喝剩下的湯，人們常會把它留在鍋中放進冰箱。但是，并非所有金屬鍋具都適合烹飪和儲存湯品，這樣做存在一些健康隱患。

不同材質的鍋具、家庭使用方式，以及廠家對金屬材料的配比和加工，都會影響溶出金屬離子的量、種類、速度。鐵鍋、銅鍋、鋁鍋金屬元素的溶出量遠超不銹鋼鍋具，甚至能高達十倍、百倍。但是，不銹鋼和精制鋁鍋的鉛溶出量相當高，可使湯品中鉛濃度達到熬煮前的2～3倍;另外，不銹鋼鍋制作過程中會加入鉻、鎳等金屬元素，也會有微量溶出。這些元素不利健康。

湯品的制作多不需很高的溫度，慢煮、慢煲均在90～100℃左右，但烹飪時間較長，一般需要數個小時。如之后繼續在鍋中存放，就意味著鍋具要在不同溫度下與食物長時間接觸，而時間和溫度正是影響金屬元素溶出的重要因素。另外，湯品配料豐富，有時還包括一些草藥，成分往往較復雜，并在漫長的烹飪過程中發生一系列變化。湯中油脂多，可能會使金屬離子溶出更多。金屬離子有促進微生物生長的作用，所以金屬器皿中的湯更容易變質。醋、醬油、料酒、食鹽等調味品也對金屬容器有腐蝕作用，考驗著鍋具的穩定性和安全性。

合格的無色彩玻璃和陶瓷容器更適合制作、盛放湯品，其金屬溶出量更低，建議剩湯加熱后裝入到這類容器里。（摘自《飲食與健康》 郝睿/文）