會客廳

到了中年，我們還在減肥嗎

說起宅家期間的收獲，除了廚藝得到了充分的鍛煉之外，體重秤上的數字也迎來了小幅上升。暮春初夏，為了迎接即將到來的短袖和長裙，三餐涼皮、炸雞和奶茶？不，只有麥片、咖啡和黃瓜。減肥難，中年減肥更難。今年，你胖了多少斤？

減肥進行時

還好32歲時用3個月瘦了30斤，繼續保持了一年，怎么吃也不會胖了。只想說管住嘴邁開腿，進入一個正向循環真的是太爽了！身體各項指標可能是這十年最佳，還甩掉了脂肪肝。自律一點不痛苦，不斷放棄自己才痛苦。@文文

30歲之前，晚上不吃晚飯一天一斤向下掉，而30歲之后每天合理飲食加運動也只能減二三兩重，偶爾多吃馬上漲了一斤多，心態時常崩潰，但依然要堅持，為了更好的身體！@Nice

我的減肥計劃是每天早上2杯蜂蜜檸檬水，中午一個豬扒包，晚上一杯蜂蜜檸檬水或牛奶。晚上有時候餓得睡不著，但我堅信，年齡不是減肥的阻力，自制力才是！@SHE

年少無知時，不懂“減肥是女人一輩子的事業”，現在年紀大了，可算明白這句話的深層含義，那就是一直在路上。成功與否已經不重要，減肥要伴隨我們一生。@幸運星呀

躺平任你胖

年過三十后，每逢春節胖10斤，今年還經歷一個這么久的假期。最近在跟著視頻做瘦腿操，肚腩仿佛已經變小了。看到評論區里有人說做運動的同時要控制飲食，不然會增肌，頓時放下手中的雞腿。太難了……難道運動不是為了可以吃更多嗎？@Betty

在手機里收藏了n個健身小妙招，基本下載完就沒打開過，清理內存時不小心清掉了還一陣懊惱。再重新找、下載。思想永遠在路上，行動永遠在準備。我是一個堅持不懈的人，說過要減肥，就要一直說！@萱萱

32歲的我已是兩個娃的媽媽，每天上班下班加伺候兩個崽，很想運動很想出汗，但是帶娃已經讓我疲憊，閑下來就想窩在沙發上靜靜地玩一會手機或者看一部自己喜歡的電視劇電影。都30歲了，不減肥可不可以??？@單眼皮小妞