籃球技術(shù)教學(xué)中傳統(tǒng)游戲輔助的巧用探究

朱懋彬

(廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西南寧，530007)

籃球技術(shù)教學(xué)具有一定的難度。在高職院校籃球技術(shù)教學(xué)中，沿襲傳統(tǒng)滯后的教學(xué)方法不僅難以激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，還極易挫傷學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)積極性。加強(qiáng)傳統(tǒng)游戲輔助在高職院校籃球技術(shù)教學(xué)中的使用，能有效增強(qiáng)籃球技術(shù)教學(xué)的趣味性，并改善籃球技術(shù)教學(xué)的效果。因此，高職院校有必要立足于實(shí)踐，積極探究傳統(tǒng)游戲輔助在高職院校籃球技術(shù)教學(xué)中的巧妙運(yùn)用。

一、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)條件控制

(一)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

筆者在廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院選擇了籃球技術(shù)教學(xué)程度大致相當(dāng)?shù)膬蓚€班級開展實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，將其中一個班級作為對照班，另一個班級作為實(shí)驗(yàn)班。兩個班級均選取40名學(xué)生。對照班和實(shí)驗(yàn)班的男女比例均為1∶1。開展實(shí)驗(yàn)前，將對照班和實(shí)驗(yàn)班的投籃和運(yùn)球動作進(jìn)行觀察并測試，測試項(xiàng)目主要包括：籃球運(yùn)球，要求學(xué)生按“8字”形繞標(biāo)志桶運(yùn)球；籃球投籃，要求學(xué)生與籃筐保持3米距離進(jìn)行投籃。其中，在籃球運(yùn)球測試項(xiàng)目中，標(biāo)志桶間距為3米，學(xué)生按“8字”形繞標(biāo)志桶一個來回，對其所用時間以及技術(shù)動作進(jìn)行評分；在籃球投籃測試項(xiàng)目中，每個學(xué)生可投籃十次，對學(xué)生投籃成功的總次數(shù)進(jìn)行記錄。學(xué)生在運(yùn)球過程中，禁止雙手運(yùn)球和抱球跑，必須在1米線之外進(jìn)行投籃。經(jīng)測試，兩個班級的學(xué)生在籃球技術(shù)動作上不存在明顯差異。

實(shí)驗(yàn)在同一籃球場地，使用相同籃球器材，并按照相同的教學(xué)進(jìn)度和內(nèi)容進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)過程中，對照班使用傳統(tǒng)教學(xué)方法開展籃球技術(shù)教學(xué)，主要向?qū)W生傳授籃球基礎(chǔ)知識和各項(xiàng)基本技能，主要采用分解教學(xué)法、循環(huán)練習(xí)法、講解示范法等開展教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班則加強(qiáng)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的運(yùn)用。十二周之后，對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生開展教學(xué)后的運(yùn)球和投籃測試，獲取相應(yīng)的測試數(shù)據(jù)，并與實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù)進(jìn)行對比，分析結(jié)果。

(二)實(shí)驗(yàn)條件控制

籃球運(yùn)球：一是學(xué)生在繞標(biāo)志桶運(yùn)球的過程中，要保持左右手交替運(yùn)球；二是學(xué)生在運(yùn)球過程中，禁止雙手拍球和抱球，否則重新測試；三是實(shí)驗(yàn)前后開展測試，由同一個人進(jìn)行計(jì)時。最終記錄每個學(xué)生完成運(yùn)球的用時。

籃球投籃：一是學(xué)生要在距離籃筐半徑1米的半圓外進(jìn)行投籃；二是每個學(xué)生投籃十次，禁止補(bǔ)籃。最終記錄學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)的投籃個數(shù)。

(三)實(shí)驗(yàn)步驟

實(shí)驗(yàn)開展前，筆者向?qū)嶒?yàn)班和對照班的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解學(xué)生的身體素質(zhì)以及運(yùn)球、投籃等籃球基本技術(shù)情況。實(shí)驗(yàn)班和對照班要遵循教學(xué)計(jì)劃有序開展籃球技術(shù)教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班加強(qiáng)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)的運(yùn)用，對照班遵循既定教學(xué)計(jì)劃開展籃球技術(shù)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，分別測試實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的身體素質(zhì)，運(yùn)球、投籃等籃球基本技術(shù)情況，并對測試結(jié)果進(jìn)行分析。

(四)教學(xué)步驟

在十二周的籃球技術(shù)教學(xué)中，將籃球運(yùn)球和籃球投籃技術(shù)作為主要教學(xué)內(nèi)容。在20節(jié)課中，筆者安排10節(jié)課開展籃球運(yùn)球教學(xué)和練習(xí)，安排10節(jié)課開展籃球投籃教學(xué)和練習(xí)。

二、傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的運(yùn)用

(一)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)準(zhǔn)備階段的運(yùn)用

籃球技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備活動包括一般性準(zhǔn)備活動和專門性準(zhǔn)備活動。在籃球技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備階段，巧妙運(yùn)用傳統(tǒng)游戲輔助，要將籃球技術(shù)教學(xué)的具體內(nèi)容作為依據(jù)，對傳統(tǒng)游戲進(jìn)行合理選擇，來有效激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，并通過傳統(tǒng)游戲集中學(xué)生的注意力，促進(jìn)學(xué)生快速進(jìn)入籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)。[1]例如，在一般性準(zhǔn)備活動中，教師一般采用“報數(shù)成團(tuán)”的游戲，要求全班學(xué)生采用手拉手的方式圍成圓圈，并遵循逆時針快速走動的原則，即教師隨機(jī)喊出數(shù)字，比如“4”，學(xué)生便立刻4個人一組抱在一起。該游戲能有效集中學(xué)生的注意力，并增強(qiáng)學(xué)生對籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。具體隊(duì)形如圖1所示。

圖1 “報數(shù)成團(tuán)”游戲圖

在籃球技術(shù)教學(xué)中，通過專門性的準(zhǔn)備活動使學(xué)生充分熱身，可以有效預(yù)熱學(xué)生的肌肉群，增強(qiáng)學(xué)生的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果。例如，教師可采用“撒網(wǎng)捕魚”游戲，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)生的跑步和連續(xù)變向能力，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。具體游戲方法如下：將籃球場假設(shè)為“魚塘”，將籃球場內(nèi)分散的學(xué)生作為“魚”，組織3名學(xué)生采取手拉手方式模擬“漁網(wǎng)”。通過“漁網(wǎng)”在“魚塘”內(nèi)網(wǎng)“魚”。扮演“魚”的學(xué)生被抓住后，即參與拉網(wǎng)，共同去“捕魚”，直到將所有“魚”捉完。

圖2 “撒網(wǎng)捕魚”游戲圖

(二)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)基本階段的運(yùn)用

籃球技術(shù)教學(xué)具有一定的枯燥性。對此，在籃球技術(shù)教學(xué)的基本階段，教師要巧妙運(yùn)用游戲輔助，增強(qiáng)籃球技術(shù)教學(xué)的趣味性和娛樂性，教師可根據(jù)籃球技術(shù)動作創(chuàng)編相關(guān)游戲，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中對籃球技術(shù)動作進(jìn)行鞏固。[2]

1.“砸板接龍”游戲

“砸板接龍”游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的耐力和反應(yīng)速度，并促進(jìn)學(xué)生熟悉籃球。具體游戲方法如下：將全班學(xué)生分成四個小隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相同，每小隊(duì)各自站立在一塊籃球場相應(yīng)的罰球線前，排頭手持籃球幾步小跑之后，在籃板下將籃球接住，并砸籃板，籃球反彈，下一名學(xué)生快步小跑向前，把即將落地的籃球接住，并再次將其砸向籃板，籃球反彈后，后面的學(xué)生依次將即將落地的籃球接住再砸向籃板，完成籃球砸板的學(xué)生即自動到隊(duì)尾排隊(duì)，如此循環(huán)往復(fù)。游戲中要避免籃球落地。

圖3 “砸板接龍”游戲圖

2.“一人運(yùn)兩球”游戲

“一人運(yùn)兩球”游戲要求學(xué)生左右手交替運(yùn)球，據(jù)此促進(jìn)學(xué)生熟悉球性，增強(qiáng)學(xué)生的控球能力。具體游戲方法如下：要求學(xué)生左右手同時各運(yùn)一球，從半個籃球場的起點(diǎn)運(yùn)球直至終點(diǎn)。在運(yùn)球過程中，若籃球運(yùn)丟，學(xué)生要將籃球拾回，并從丟球處繼續(xù)運(yùn)球。

圖4 “一人運(yùn)兩球”游戲圖

3.“投籃接力”游戲

“投籃接力”游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的籃球投籃能力。具體游戲方法如下：將全班學(xué)生分為兩個小組，讓他們站在籃球場罰球線前依次投籃，投籃命中次數(shù)多的小組獲勝。每個小組的學(xué)生僅能投籃一次，禁止補(bǔ)籃，對小組的進(jìn)球總數(shù)進(jìn)行記錄。

圖5 “投籃接力”游戲圖

4.“帶球繞桿”游戲

“帶球繞桿”游戲可以增強(qiáng)學(xué)生對籃球的運(yùn)球變向能力，促進(jìn)學(xué)生對運(yùn)球技術(shù)的熟練掌握。具體游戲方法如下：在籃球場上，每隔3米即設(shè)置一標(biāo)志桿，共設(shè)置五個，學(xué)生按“S”型運(yùn)球繞過全部的標(biāo)志桿，到籃球場對面。在運(yùn)球過標(biāo)志桿的過程中，學(xué)生不許將標(biāo)志桿碰倒，且不許漏繞。

圖6 “帶球繞桿”游戲圖

(三)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)結(jié)束階段的運(yùn)用

籃球技術(shù)教學(xué)結(jié)束后，教師可通過傳統(tǒng)游戲輔助的方式，引導(dǎo)學(xué)生身體恢復(fù)為安靜狀態(tài)。在傳統(tǒng)的籃球技術(shù)教學(xué)中，僅憑放松拉伸，難以取得良好的放松效果。對此，教師可通過傳統(tǒng)游戲，對學(xué)生的大腦皮層興奮進(jìn)行有效轉(zhuǎn)移，實(shí)現(xiàn)身心放松。[3]例如，教師可通過“兔子舞”游戲使學(xué)生在跳舞動作和歌聲中實(shí)現(xiàn)身心放松，具體游戲方法如下：要求學(xué)生在唱歌的同時，按照歌詞做出對應(yīng)動作，保持隨意隊(duì)形，將雙手搭在前方同學(xué)肩膀上，按照音樂節(jié)奏做出踢腿動作或者并腳跳躍動作。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表1 實(shí)驗(yàn)前籃球技術(shù)測試數(shù)據(jù)記錄表

表2 實(shí)驗(yàn)后籃球技術(shù)測試數(shù)據(jù)記錄表

對實(shí)驗(yàn)前后測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可見：

(一)實(shí)驗(yàn)班籃球運(yùn)球用時明顯縮短

實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對照班在籃球運(yùn)球用時上沒有明顯差距，對照班和實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的籃球運(yùn)球用時多數(shù)保持在20.4到21.3秒的范圍之內(nèi)，兩個班級學(xué)生的籃球投籃進(jìn)球數(shù)也保持在3個左右。但經(jīng)過為期十二周的實(shí)驗(yàn)教學(xué)之后，將實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的籃球技術(shù)測試成績進(jìn)行對比，對照班學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù)水平呈現(xiàn)出一定的提高，40個學(xué)生的籃球運(yùn)球平均用時為16.3秒，而實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù)水平提高的幅度更大，40個學(xué)生的籃球運(yùn)球平均用時為14.8秒，相對于對照班學(xué)生的籃球運(yùn)球用時快了近2秒。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生較對照班學(xué)生來說，在籃球運(yùn)球用時上明顯縮短。

(二)實(shí)驗(yàn)班投籃進(jìn)球個數(shù)明顯增加

實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對照班在籃球投球技術(shù)水平上差別不大，平均進(jìn)球數(shù)均為3個，最多進(jìn)球數(shù)分別為7個和6個，投不進(jìn)球的人數(shù)分別為15人和13人。但經(jīng)過實(shí)驗(yàn)測試教學(xué)后，在籃球投籃測試結(jié)果上，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的籃球投籃平均進(jìn)球數(shù)為5.5個，而對照班學(xué)生的籃球投籃平均進(jìn)球數(shù)僅為4個；實(shí)驗(yàn)班最多進(jìn)球數(shù)為8個，對照班為6個；實(shí)驗(yàn)班最少進(jìn)球數(shù)為2個，對照班為0個；實(shí)驗(yàn)班投不進(jìn)人數(shù)為0個，對照班為4個。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生投籃進(jìn)球個數(shù)明顯增加，與對照班學(xué)生拉開較大差距。

綜上所述，加強(qiáng)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的巧妙運(yùn)用，能有效激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù)和投籃技術(shù)，較大程度上改善籃球技術(shù)教學(xué)的效果。高職院校體育教師在開展籃球技術(shù)教學(xué)的過程中，要根據(jù)籃球技術(shù)教學(xué)的具體內(nèi)容，對傳統(tǒng)游戲輔助進(jìn)行合理選擇和巧妙運(yùn)用。