別讓內疚綁架你的人生

金苗苗

我很內疚

第一次見面，他就滔滔不絕：“我總是控制不住自己的情緒，只要碰到別人，我心里就很不舒服，希望別人能用肢體來回應我，罵我。我覺得自己很沒用，總是給別人添麻煩。我寧愿大家罵我，說我幾句，可大家為什么都這么寬容我，讓別人罵我有這么難嗎？我很想有些方法可以忘記不開心的事情，不去想就不會有歉疚。”

我意識到問題可能不單單像他描述的那樣，于是在了解了他的家庭情況之后我問道：“你這種內疚自責的情況從什么時候開始的？”他的回答讓我有點兒意外：“是從初中一個好朋友的去世開始，他幫助了我很多，可最后他卻因生了一場大病而離開，但去世時我一點兒也不知道。后來又因為一個女生，我們關系挺好，女生中考不理想，我認為是我害了她，若不是她常常花時間開導我，可能就不會這樣了。我很希望他們能罵我，這樣能減輕我的負罪感……”

我認為是他的自責內疚無法表達出來，才導致了他現在的困擾。于是我使用了空椅子技術，過了許久，林子眼角有淚花，告訴我說他感覺舒服點兒了，本次會談結束，約定下周再見。

我為什么沒有死

一周后，我們又相約在咨詢室，林子反饋上次咨詢后剛開始就像打了興奮劑一樣，但維持的時間不長，因為他發現去世朋友的QQ在登陸狀態，原來是他的姐姐，他姐姐說：他去世之前還囑咐她，如果我心情不好，就要以他的名義來開導我。為什么“他”又要出現呢？我真的希望和他在一起。

在了解他的困擾后，我先引導他做幾個深呼吸，讓整個身體慢慢放松下來……

我問：“你現在在什么地方？”他有點兒緊張地說：“我發現自己掉到了一個洞里，有臭味。”我很好奇：“是什么樣的臭味？”他很堅定地告訴我是尸體腐爛的臭味。

果然他還是繞在這個問題上，我接著問：“這個臭味是從哪里發出來的？”他有點兒激動地說：“我看見了，是我朋友的尸體，死了很久了。”接著他又有點兒絕望地說，“我突然也很想和他一起死，這樣我就能和他不分開了。我用石頭砸自己，用力地砸自己，我以為自己死了。可是醒過來發現自己在海邊。于是我打算淹死，我慢慢走到海里，一直下沉，以為自己要死了，可這時候有一束光進來，我又浮上來了。為什么我想死卻死不成？我很沮喪，走在海邊。走著走著，我看見了姐姐。她在烤東西，那東西像一個人，她把那人像烤番薯一樣插起來，好可怕，可那人是誰，像木乃伊一樣，好熟悉，啊，是我的朋友。姐姐你為什么要烤我的朋友……”

聽到這里我有點兒不知所措，好像我被帶進了一個死胡同。從學生的反饋來看，情況越來越糟，我感覺自己很失敗。

這個疙瘩好可怕

經過幾次的會談，我感受到林子對我產生了移情，非常依賴我，其實我已經力不從心了，也感受到自己的能量在消失，但我還是想去嘗試，想提升自己，更想幫助他，于是有了下面的會談。

我問：“現在你想象你的朋友正在你的面前，他是怎么樣的？”

林子平靜地說：“他在一個相框里，可我看不清楚他的模樣，一直盯著我看。”

“他為什么會在那里？”我問。

“不知道，他就在那里。”林子無奈地回答。

“你看著他，深深地看進去，他有什么變化？”

“他好像會動了，漸漸地能看清楚他的模樣了。他站在我的面前。”林子欣慰地說。

“看到他，你想對他說什么？”

“我對他說，可是他不說話，就一直看著我笑。”

“問問他在笑什么？”

林子無奈地說：“他就不說話。”

我緩緩地引導：“你看著他，深深地看進去。”

“我看到了他的心。”他平靜地說。

“是怎么樣的一顆心？”

“心有兩層，一層很薄，另一層卻用鋼鐵包裹著進不去。”

“你試著用心貼著它，慢慢靠近，用心感受。”

“外面一層是熱的，里面一層是冰的。是很大的冰塊。”

“冰塊后面是什么？”

“小氣泡，中間有一個黑點。”

“怎么樣才能讓冰塊融化？”

“沒有辦法，不能靠近。”

“試試看，你用手碰碰它。”

“好冰，那冰竟然融化了，用手碰到的地方冰就化了，我的手好痛。我明白了，那冰塊只能用人的體溫才能融化。”林子驚喜卻又無奈地說道。

“那你打算怎么做？”

“他不讓我碰了。我看到那層冰融化了，可當我的手退出來，它又封上了。我的手扯出來，像撕裂一樣，好痛，流血了，血是綠色的，又有點兒黑色，像瀑布一樣流下來，到處都是。這時冰塊化了，心變成了網格。”林子表情凝重。

“你摸摸它，用心感受它。”

“很扎手，泡泡里還包裹著白色的泡泡。我不想去了解它，相比而言，我的心簡單得多。他不愿意告訴我他的困難，他說不是任何事情都能分擔的，你沒辦法。”林子無力道。

“那你想不想進去看看他的心。”“我很害怕，他不想我進去。”

“跟我默念：我知道，你是我身體的一部分，我無條件地愛你，無條件地接納你，無條件地以你為榮。”

林子驚奇地說：“竟然進去了，但我發現進去之后更恐怖，原來真的像他說的我幫不了他。”

“你看到了什么？”

“我看到了一個疙瘩，很奇怪，不像人也不像鳥，什么都像可又什么都不像。有10個我疊起來這么大，頂在頭上是紅色的。”

“你去摸摸它。”“太高了，我碰不到，周圍也太高，爬不上去。”

“再試試看，深深地看進去。”

“我離開了這個地方，游走在他的身體里，進入了他的胃，看到了魚刺，我用魚刺捅了捅疙瘩，和人的皮膚一樣，軟軟的。我用平滑那頭頂了頂，很軟，仿佛和這顆心是連在一起的。可是好恐怖，他的心里為什么有這么一個疙瘩不告訴我。”

“你再仔細看看它，如果它有眼睛，它是怎么樣的？”

“眼神很恐怖，兇惡，好像在哪里見過。”

“想想看在哪里見過？眼神本來就這樣的嗎？它在這里呆了多久了？”

“好像是哪個大人的。好像我沒來到世上它就存在了。它對我說：‘你在這里干嗎？我要先把你抓起來。我擔心他會把我吃了。它笑我笨，叫我滾回該去的地方。我明明可以走開，我想讓它和我朋友身體融為一體，可是沒辦法。”

我意識到還是無法幫助他突破的原因，是我急于幫他解決問題，沒有給予他完全的愛。因此林子即使念了愛的咒語，負面意象有所轉化，但還是繞回原點。意象對話是一門博大精深的文化，咨詢師唯有潛下心來，用真心貼近來訪者，才能真正觸動來訪者內心愛的力量，這樣，咨詢師也能讓自己心中的那朵玫瑰花永遠綻放，只因它綻放。

編輯/張春艷