淺談當代大學生的心理問題及對策

周倩

摘要：大學是培養人才的搖籃，也是孕育并締造科技進步、社會更新之地。而大學生更是大學的主角，是未來社會進步、國家建設的實施者和締造者。但隨著人類社會的不斷進步，精神文化生活逐漸被人們越來越重視，而大學生這一關鍵群體的心理健康問題，也日漸顯現，并引起全社會的普遍關注。

關鍵詞：大學生;心理健康;對策

一、當代大學生常見的心理問題

1.生活適應問題。大一新生容易面臨這個問題，主要是大一新生剛從壓力緊張的高中階段走出來，家長和學生的目標一致，全力以赴考上好大學。但上了大學之后，遠離父母、遠離從小到大熟悉的環境，突然到了陌生的環境，再加上水土、氣候、飲食等的不適應，往往會帶來軀體的不適感，身體的不適容易造成心理的焦慮和擔憂。另外，來自城市的大學生大部分都是獨生子女，平時習慣了被家長安排的舒適生活，獨立生活能力較差。

2.學習問題。首先，學習的目標不明確。大學的老師并不會像高中階段的老師那樣天天盯著學生學習，所以好多同學沒有了老師和家長的督促，學習目標不明確，不知道自己上大學該干什么。其次，學習動力不足。如今的部分大學生缺乏“為什么學習”的目標，進而就缺乏主動學習的熱情，部分大學生上課的時候不是打游戲就是睡覺，甚至有的還曠課，只有老師點名才去，課后更不用說了，不知道主動去把知識進行消化吸收，就等著考試老師劃重點、給復習題，臨時抱抱佛腳，信奉的是60分萬歲，不掛科就行。再次，學習方法不當。我們的部分學生已經習慣了當前教育，老師教什么就學什么，缺乏主動思考的能力，部分大學生的現狀就是上課記記筆記，考試的時候死記硬背，考試完忘得一干二凈。這種方式的學習對知識的積累作用微乎其微，時間長了還容易遺忘。面對上述的學習問題，有的學生就會出現焦慮、自卑、逃避學習甚至厭學的情緒，進而就會引發一系列的心理問題，誘發心理疾病。

3.人際交往問題。首先，部分學生最突出的問題就是以自我為中心，對自己寬容，對別人嚴格，把自己的想法強加于別人身上，很少顧及他人，交往中缺乏合作意識及換位思考的能力和想法，難以完成團隊工作。這點在大學的班級活動中經常可以看到，有的人總是說自己有什么事來做借口推脫不去參加班級活動。其次，缺乏自信的心理。有的同學不善言辭，不敢和別人接觸，怕被嘲笑，所以做起事來畏首畏尾，不能充分展示自己的優點。再次，情緒化強，容易沖動。大學生處于特定的心理發展期，渴望物質和精神上的獨立，思想走向成熟但并不完全成熟，自制能力弱，遇事易沖動，做事情不深思熟慮，容易頭腦一熱就做出讓自己后悔的事。

4.情感問題。大學生的情感趨于成熟但又不完全成熟，一旦遇到情感問題，就很容易沖動或者做出傷害自己或他人的事情。在我身邊就發生過，過一名男生由于情感問題而逃課酗酒甚至還有過自殺的想法，幸虧輔導員老師在他的微信朋友圈里發現端倪，及時心理溝通和勸導，并上報學校領導說明情況同時進行備案，另外聯系家長了解并說明情況，經過校領導、老師和家長的共同努力指導和交流，學生思想轉變，情緒逐漸疏導緩解。

5.性格和情緒問題。有的學生性格內向，不善言辭，遇到問題不善表達和溝通，啥事都悶在心里。還有的大學生性格孤僻，不與其他人交往，很難和同學之間相處融洽，有的甚至做出過激的行為，比如2004年轟動全國的“馬加爵案”。由于性格問題，這些學生時間長了就會產生嚴重的心理壓力，最終容易引起性格障礙。

二、如何采取積極的應對措施

1.展開大學生心理問題篩查，建立學生心理檔案。要想及時解決大學生心理問題，只有及時發現、早期介入、及時化解，但是前提是要通過大數據篩查及時發現學生心理問題的苗頭，這才是解決問題的關鍵，因此大學生心理問題篩查具有重要的意義。篩查是第一步，其次就是將問題依據嚴重程度進行分類。制定科學有效的心理普查方法，通過大規模的實施普查，通過數據分析比對發現心理問題的特點和類型，完善大學生心理素質檔案，分類施策，為制定切實有效的心理疏導措施提供科學的參考依據，把握工作目標，突出工作重點，提供工作效率。心理健康普查的過程，同時也是宣傳心理健康知識的過程，使大學生心理健康意識大大提高。

2.開設大學生心理健康教育課程，利用校內社團活動、廣播、報紙、QQ群、微信群等媒體平臺，宣傳心理健康教育的重要性，營造良好的校內氛圍。一是選擇適合當代大學生的心理健康教育課程;二是舉辦心理健康講座、校內論壇、宣傳月、宣傳周;三是建立心理咨詢師—輔導員—大學生的三級分包機制。

3.建立校內心理咨詢室，便于大學生咨詢心理健康問題。邀請專業的心理咨詢專家，在學校內開展專業的心理咨詢，廣泛運用心理學知識，幫助學生進行心理疏導，化解普通的心理健康問題，如遇到嚴重的心理疾病問題及時引導學生到專業的醫院進行就診，減少因學習心理健康問題導致校內極端事件發生的因素，營造和諧的學習知識環境。

大學生心理問題的解決是一個長期且任務艱巨的過程，大學生心理健康的維護，既需要心理咨詢專業人員，更需要學校、老師、家長、學生的共同努力，共建和諧校園。

參考文獻：

[1]蘇永濤 孫衛東 大學生存在的心理問題及應對策略.《教育界·下旬》 2016（2）

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