二胎老大，請把行為及情緒的“遙控器”交回自己掌握

梁麗儀

隨著我國二胎政策的開放，越來越多的家庭選擇二胎生育，尤其在城鄉(xiāng)結(jié)合部的家庭里，他們在不具備經(jīng)濟基礎(chǔ)條件上，匆忙迎接二孩甚至三孩的到來，這不僅給家庭經(jīng)濟帶來壓力，而且也給二胎老大帶來壓力，這種壓力更多的是家庭結(jié)構(gòu)的改變，原有的愛與關(guān)注被突然攤薄或分走，于是不同程度的焦躁、易怒和焦慮的情緒不斷伴隨，如果處理不好，這將會是二胎老大成長的心理陰影，對于其人格的發(fā)展及以后的生活帶來不可估量的影響。

本文在簡單分析二胎老大心理問題外化和產(chǎn)生原因的基礎(chǔ)上，著重探究小學(xué)高年級心理團輔中運用埃利斯ABC理論對二胎老大行為及情緒掌控的可行性。

一、二胎老大心理情緒波動的外化表現(xiàn)

家中新添了一名小成員的學(xué)生，身份由獨生子女變成了小哥哥或小姐姐，他們的行為和心理上的表現(xiàn)有隱性的也有顯性的，主要表現(xiàn)為：

行為退化——原本已經(jīng)學(xué)會的自己吃飯，卻要求父母喂飯;原本習(xí)慣了自己收拾學(xué)習(xí)用具和生活用品的，現(xiàn)在隨手一扔，直嚷嚷著不會收拾讓父母來包辦。

注意力分散——上課原有的專注程度不比以前，一副心事重重的樣子，常常分神，眼睛常常看到窗外或者發(fā)呆，精神游離的頻率增大。

興趣降低——學(xué)生整個人的狀態(tài)不如先前的積極向上，很多事情都變得無所謂，學(xué)習(xí)狀態(tài)更是動力不足，行動遲滯。

情緒不穩(wěn)——或容易騷動，在人群中過分活躍，或沉默寡言地獨處，沉浸在自己的世界里，不太愛與人說話。

成績下降——要么跳水式地下沉趨勢，要么是心電圖式的波動不穩(wěn)。

二、心理情緒波動及行為變化的原因

委屈與妒忌、自卑與焦慮、不滿與叛逆是二胎老大心理情緒的最明顯特征，這與他們在家中的地位、家長對孩子的期盼以及愛的關(guān)注被削弱有著很大的關(guān)系。

（一）自我中心地位的改變

本是獨生子女的中心地位，隨著新成員的到來被明顯改變。雖然都是親生的，但是出生的那位小弟弟小妹妹更需要特別地照顧，父母照顧的重心轉(zhuǎn)移自然會給老大帶來巨大的失落感和落寞感，委屈妒忌常常因為父母的顧此失彼油然而生，最常見的就是缺乏安全感的攻擊行為，或背著父母常常使勁地捏弟弟妹妹，嚴重的直接掐架;或因為父母的一兩句生氣的責備偷偷地哭泣。

（二）被要求長大

“你已經(jīng)是哥哥姐姐了，應(yīng)該是懂事一些，讓一讓弟弟妹妹吧！‘這是父母常常對二胎老大說的話。萬千寵愛于一身的孩子，一夜之間被父母期盼著快快長大，何為懂事孩子們都不大明晰，只知道，當自己與弟弟妹妹發(fā)生矛盾時，為了不讓父母操心，所以必須退避、忍讓，以榜樣的示范長成不讓父母操心的獨立自主的乖孩子。但是這種“揠苗助長”往往因為缺少了一些環(huán)節(jié)而可能造成原獨生子女產(chǎn)生自卑、逆反等情緒。

（三）占有權(quán)減少

在城鄉(xiāng)結(jié)合部家庭里，因為父母大多是早出晚歸的打工者，撫養(yǎng)孩子的成本比較高，多養(yǎng)育一個孩子就意味著原來的物質(zhì)生活質(zhì)量相對要降低，原來張口就能滿足的吃的、玩的就不那么輕易能得到了。而有好吃的，好玩的，也要先讓給弟弟妹妹，原有享受權(quán)利的減少，必定會讓孩子產(chǎn)生心理落差。

綜上所述，我們可以看到，二胎老大有著諸多因素引發(fā)心理問題的溫床。在家父母如果忙碌在新成員時顧此失彼，在校老師在繁忙的教育教學(xué)中未細心觀察，那么這些二胎中的老大就會經(jīng)歷較長的心理黑暗時期。

三、埃利斯ABC理論在二胎老大團輔的運用

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的心理健康教育的目標是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認識自 我，提高自主自助和自我教育能力，増強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

從這點來說，要想讓二胎老大巧妙地避開心理黑暗時期，除了家庭教育的關(guān)注外，還可以通過團輔對這些孩子進行科學(xué)有效的情緒管理，及時給予必要的情緒疏導(dǎo)，可以提高其心理健康水平。筆者嘗試以埃利斯ABC理論為基礎(chǔ)，為學(xué)生提供模擬或真實得清凈活動，讓學(xué)生在團體活動游戲中通過自我管理、調(diào)節(jié)、反思，從而建立起積極正向的情緒，把握好自身情緒的“遙控器”，真正從心出發(fā)，身體力行做好“大哥哥”“大姐姐”。

（一）團輔設(shè)計的思路

埃利斯ABC理論有三個要素，分別是A激發(fā)事件（Activatingevent）、B認知和評價（Belief）、C行為和結(jié)果（Consequence）。一個人的消極情緒和行為障礙的結(jié)果C，不是由某一種激發(fā)事件A所直接引起的，而是由承受這一事件的個體對它不正確的認知與信念評價而引起的。在團輔課中，就是要讓孩子找出對事件認識上的那些非理性的信念，然后對其非理性行為進行重新的認識與糾正，找到合理的觀念，最后建立合理的觀念和認知，從而改變情緒和行為。

在這一團輔過程中，我們強調(diào)情緒的ABC管理，更多的是教會孩子從自我信念、認知行為上的糾正，學(xué)會思考，學(xué)會分析，正念接納，有效消除焦慮、緊張、自卑和妒忌的負面情緒，整個輔導(dǎo)更加側(cè)重二胎老大的高年級學(xué)生對自我的認識與管理。

（二）團輔實施片斷簡短記錄

體驗式的團輔是助于學(xué)生喜聞樂見的一種形式，在輔導(dǎo)過程中簡要記錄了以下代表性的片斷。

片斷一：情景游戲，認識和察覺情緒

老師準備六張情緒卡片，分別是父母表揚（喜）、弟弟或妹妹打擾到你的學(xué)習(xí)（怒）、心愛的玩具被弟弟妹妹弄壞了（哀）、爸爸媽媽斥責（懼）、弟弟妹妹過來摸摸你的臉（愛）、在弟弟妹妹面前被爸媽罵哭（恥或委屈）。

師：請同學(xué)用臉部的表情及肢體語言試演以上六種情緒，同時說說自己身體的感受。

生：分擔爸爸媽媽家務(wù)，爸爸媽媽表揚，想手舞足蹈;

生：生氣時，我會不自覺握緊拳頭想打人;

生：被爸媽批評的體無完膚，很難為情;

生：弟弟悄悄爬到我身邊撫摸我燙紅的臉，心頭有點熱，疼痛也會減少一些;

……

師：情緒是對一些列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。它是一種能量，它會來就一定會走。

片斷二：情景劇場，了解情緒產(chǎn)生并運用理論調(diào)節(jié)情緒

以學(xué)生扮演父母，模擬生活當中二胎家庭中常常會出現(xiàn)的摩擦，讓學(xué)生感受情緒的同時認知自己負面情緒的產(chǎn)生，并通過理論指導(dǎo)進行調(diào)節(jié)。

例如學(xué)生在做作業(yè)，弟弟過來搗蛋把辛苦做的作業(yè)本撕掉了，學(xué)生打了弟弟一下，弟弟哭泣，父母趕來批評老大。

參與的同學(xué)中，有惱怒激動、有愧疚心疼、有平靜等。

師：請同學(xué)討論上述情景中不同表現(xiàn)的情緒及其行為的不同，并指出能夠控制情緒保持平靜的做法為何比其他負面情緒更理性。同時順勢出示埃利斯ABC情緒理論。

師總結(jié)：同一件事情，因為想法信念不同，情緒和行為后果也不同，只要把信念B調(diào)節(jié)到合理，情緒C就自然不用那么消極了。

有效的心理團輔能讓二胎老大進行情緒的自我調(diào)節(jié)與及積極化，把行為及情緒的“遙控器”交回自己掌握，防止出現(xiàn)由不良情緒引發(fā)的心理問題。當然埃利斯ABC理論只是其中一種方式，還有很多的心理團輔方式讓二胎老大更好地適應(yīng)自己的身份，以更健康良好的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境，迎接未來的自己。當然，這些與家庭教育及學(xué)校教育的相互契合也是密不可分的。