你的身材他“作主”

楊曉彤　

“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”一次采訪中，記者問到科比為何如此強大時，科比笑著這樣反問。每當華燈霓虹閃爍之時，很多人開始胡吃海喝;而總有一群人，選擇在健身房揮灑汗水，強健體魄的同時塑造完美的身形。

走進靈武市西平街的一家健身房，濃濃的荷爾蒙氣息彌漫其間，隨處可見“大塊頭”的健身教練在指導會員們進行鍛煉。90后張冬超是有著7年從業經驗的私人健身教練，他是這家健身俱樂部的創始人，也是銀川市健美協會副會長。作為一名健身“狂熱者”，張冬超常被笑稱“不是在健身房，就是在去健身房的路上”。他說：“健身讓我收獲了更健康的身體，擁有了更自信、樂觀的心態。能夠積極接受挑戰”。健身對他來說，是放松和享受，也是一種信仰和生活態度。

張冬超對健身教練的定位是健身規劃師、營養師，是一對一的訓練導師，也是訓練伙伴和朋友。訓練之初，張冬超和團隊會根據會員的健康狀況包括身體素質的差異、不同的健身目的制定針對性的運動處方。還會每天監督會員的訓練和飲食，在他們不能到健身房訓練的時候也會電話遠程指導。這對一些容易犯“懶癥”的會員來說，不失為一種好辦法。“當然，經常性的贊美和肯定也很重要，它能夠讓會員樹立良好的信心”，張冬超認為專業的訓練之外，讓會員們養成良好的健身習慣，并融入到日常生活當中，從而讓自己變得更好，才是健身訓練應該達到的最終目的。

工作中，張冬超也時常接待一些特殊的客戶。4月初剛復工的時候，他接到了一位母親的電話，是為孩子咨詢私教課程，通過簡單的了解之后，知道孩子有瘦小、身體協調性差等問題。張冬超的團隊立即開會商討，制定出針對性的解決方案。孩子剛來的時候，緊張膽小，不與任何人溝通。經過私教耐心、專業地引導，在1個月的課程訓練后，孩子臉上竟露出了自信燦爛的笑容，“看到他眼眶濕潤的那一刻，我也有些激動”，張冬超說起那一幕仍然有些感慨，當然，他更為孩子的成長蛻變感到高興。

“取得進展最可靠的方法是做得更多”，張冬超將這樣的信條貫穿工作中，幫助每一位會員在健康的道路上走得更遠。