孕期抑郁癥怎么樣護理

黃華英

孕期抑郁癥對產婦和胎兒健康影響較大，加重產婦心理負擔，讓產婦變得焦慮、抑郁，對很多事情都充滿悲觀想法，加重胎兒在子宮內部的窘迫感，不加以控制會引起產婦自殺，需要家屬和醫護人員認真對待。正確護理為孕期抑郁癥產婦提供較大幫助，能減少產婦心理上的痛苦。

1、為產婦創造舒適的環境

舒適的環境能為護理提供幫助，減少產婦在環境中的焦慮感，讓產婦盡量放松。在布置環境的時候要根據產婦的喜好進行，不能引起產婦的不適。像綠色的墻壁、床單等，能改善產婦在環境中的不適，讓產婦放松。主要利用了綠色對人體的舒適感和放松度。

為產婦創造舒適的環境時要保障整體效果，不能每一項都突出。舒適的環境能保障產婦長期居住的效果，緩解孕期抑郁癥。在環境中還要調整溫度和濕度，減少環境因素對產婦情緒的影響。

2、巧妙介入心理護理

巧妙介入心理護理能快速找到產婦內心抑郁的創口，并及時為產婦提供心理疏導，讓產婦的抑郁情緒盡可能宣泄。心理護理是針對孕期抑郁癥的有效方式，能讓護理措施成功落實，保障產婦孕期健康。

心理護理的專業度較高，家屬需要按照醫護人員的指導安撫產婦，減少產婦孕期的抑郁情緒。像日常多與產婦進行交流、多陪伴產婦等。心理護理根據產婦孕期抑郁表現發揮作用，盡量讓產婦表達自己的想法，讓產婦感受到被尊重、被關心，減少不良情緒。

3、改善普及健康知識的方式

產婦孕期需要掌握很多健康知識，常規方式對待孕期抑郁癥產婦效果不佳。在護理過程中要借助心理護理讓健康知識普及更舒適，減少產婦對健康知識的負面抗拒、煩躁。可以從語言表達方式入手，讓語言變的溫柔，跟隨產婦的情緒逐漸展開，增加產婦對孕期注意事項、健康知識等認知，并逐漸引導產婦正確看待懷孕，讓產婦的情緒逐漸穩定。

改善普及健康知識的方式是護理孕期抑郁癥的必要過程，能保障胎兒和產婦健康，減少意外傷害。家屬和醫護人員相互配合能提高健康知識普及效果，加強產婦自我護理的能力，讓產婦腦海中積極想法更多，降低胎兒在子宮內部的窘迫感。像產婦抑郁點在胎兒如果不健康怎么辦上，在為產婦普及健康知識的時候，要直面問題，用醫學知識為產婦提供如何保障胎兒健康的知識，并配合成功案例，增加產婦內心對孕育胎兒的渴望，讓產婦主動保護自己和胎兒。還要引導產婦正視自己的情緒，改善悲觀想法，喚起積極意識，增加產婦對懷孕、分娩等理性態度，讓產婦安心分娩。

4、增加孕期互動活動

增加孕期互動活動能讓孕期抑郁癥產婦看到其他產婦的情況，改善產婦對懷孕的過度焦慮，并讓產婦間進行良性交流，分散產婦對孕期的過度關注，驅散抑郁情緒。孕期互動活動可以是孕期瑜伽、產前講座等，能提高家屬陪同產婦參與的次數，增加產婦內心的正向情緒，逐漸擺脫抑郁癥。

在孕期互動活動中家屬要盡可能陪伴產婦，尤其是孕早期，產婦因為抑郁癥容易對家屬失望、過度悲傷，流產率十分高，家屬一定要注意。一般醫護人員會重點關注產婦，家屬要與醫護人員形成良性配合，增加產婦內心支柱，幫助產婦走出抑郁。像男性伴侶可以陪同產婦完成孕期瑜伽訓練，一方面融入產婦活動，一方面保護產婦安全，讓產婦對懷孕有足夠的信心。

在孕期互動活動中，產婦間能交流懷孕、分娩經驗，減輕孕期抑郁癥產婦對某些事情的過度擔憂，讓產婦按照醫護人員提供的健康知識調理飲食、運動等，加持良性情緒。增加孕期互動活動時要重點關注孕期抑郁癥產婦的反應，必要時要介入心理護理，減少產婦在活動中的不適，提高產婦和其他產婦間的配合能力，增加產婦間的友情。

5、關注產婦肌體健康

關注產婦肌體健康對孕期抑郁癥產婦護理也十分重要，能保障產婦肌體健康，減少泌尿系統感染、便秘等不良情況，讓產婦合理飲食、運動，加強肌體免疫力，提高胎兒質量。家屬可以按照護理人員指導定時為產婦洗腳、擦拭等，重點護理會陰部、泌尿系統、肛門、周身皮膚等，防止便秘、病毒感染等對產婦身體的影響，讓產婦順利度過孕期，保有喂養新生兒的能力。

關注產婦肌體健康對家庭健康也是一種保障，能提高家庭人員整體健康，為新生兒降臨提供健康、舒適的生活環境。產婦肌體健康能幫助產婦較好的對抗孕期抑郁癥，增加大腦分泌多巴胺的能力，調動肌體自愈機制，讓產婦每天都能健康、快樂。

關注產婦肌體健康是保障胎兒發育的關鍵事項，能通過家屬和醫護人員的關心，增加產婦內心的溫暖，讓產婦走出自己的陰影區，主動配合護理。在肌體健康護理的過程中，家屬和醫護人員能針對產婦的不同情況展開具體措施，讓護理針對性更強。

結束語

孕期抑郁癥是現代產婦常見情況，不容忽視，在護理中有效落實上述內容，能改善孕期抑郁癥產婦的不良情況，幫助產婦驅散悲觀情緒，保障產婦平安度過孕期，正確喂養新生兒。孕期抑郁癥護理與常規護理不同，強化后的護理方式能減少孕期抑郁癥產婦的不良情況，降低產婦自殺、流產、早產等發生概率。孕期抑郁癥產婦要正確護理，家屬和醫護人員要密切配合，保障產婦在院/在家的舒適感，提高產婦對待抑郁癥、吸收健康知識的能力，減少抑郁癥對產婦的影響。