家長的守望 負面情緒里的正能量

澄澄爸爸

做父母的要愛孩子，也許你會說這個道理再簡單不過了，哪個做父母的會不愛自己的孩子呢？但有些父母的愛并不能被孩子接受和認可，為什么呢？

要知道，兒童對特殊的環境刺激有一定的敏感期，這種敏感時期與生長現象密切相關，并和一定的年齡相適應。正是由于這種敏感性，孩子會對某些平常的事情反應過度，例如，自己的玩具丟了，也許在父母看來，不算個事兒，但在孩子看來，是個天大的事情。因此，父母教育孩子情緒管理的第一步，是站在孩子的角度看問題。其次，父母必須明白，情緒有好有壞，不要忽視壞情緒，要面對孩子的壞情緒。

絕大部分孩子在有了負面情緒之后，通常會有兩種表現：第一是隨意發泄出來，傷害別人，最后導致別人對自己產生排斥，以犧牲人際關系為代價;第二是壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導致自己的成長和學習受到干擾。

“當孩子傷心甚至哭鬧時，您會怎么做？”一大半父母會說：“買點好吃的哄哄就行了。”另外一些父母會說：“沒事兒，讓他回房間，自己想通了就好了。”甚至還有父母用恐嚇來阻止孩子哭鬧。心理學專家總結為：

交換：用一種高興的事情吸引孩子的注意力，讓他忽視那些傷心的事情。

無視：像不關自己的事情一樣讓孩子自己解決。

懲罰：恐嚇孩子，阻止他哭鬧。

但這些途徑都是只在表面上讓孩子暫時不哭鬧，并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。孩子越小，越會有哭鬧的時候。遇到孩子哭鬧，父母首先要能夠冷靜對待，能夠接納他，不要自己先煩躁崩潰。當然，做到這一點，需要靠長時間的自我修養，而不是在孩子面前的刻意壓抑。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設法轉移孩子注意力等。同時，家長應該幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。比如告訴他們，當控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說“不能打人”“不能摔東西”，或者在不愉快時想一些有趣的事情。

相信很多家長都深有體會：情緒崩潰的孩子讓人多么束手無策。可是，如果孩子在早年成長中，沒有人去引導他對自己的情緒進行認知和管理，情緒的阻塞和壓抑會給未來埋下“情緒炸彈”，這也是很多人成年后脾氣不好的原因之一。在這里，我們用了“管理”而不是“控制”一詞，是因為情緒是不分對錯的，每個人都有權利感到憤怒或者悲傷，錯的是負面情緒帶來的破壞性行為。我們需要教孩子識別不同的情緒，并且分析自己的情緒誘因，教他們在破壞性行為來臨前，能夠自己意識到負面情緒的全面泛濫，從而有意識地規避壞行為，選擇一個合理的發泄排解方式。

一個心智健康、高情商的孩子是在經歷不同情緒之后，進行自我調節的過程中慢慢成長起來的，煩惱痛苦、糾結矛盾、難過傷心、憤怒生氣等負面情緒是培養孩子健康心智和高情商的最好時機，我們得好好把握。