疫情過后，如何更好地去愛

邢多多

一個屋檐下的“戰(zhàn)爭”

趙曉寧今年27歲，一家三口人。因為父親從小就對他關(guān)心不夠，導(dǎo)致父子關(guān)系一直不佳。大二時，趙曉寧入伍，兩年后，再考軍校，現(xiàn)如今上大三。

因為疫情，趙曉寧有幸在家呆了四個月，按理來說應(yīng)該很開心，現(xiàn)實中卻與父親頻繁地發(fā)起了“戰(zhàn)爭”。剛開始，因為部隊習慣，趙曉寧起得早，每天堅持自己做飯，但飯沒熟，就被父親好好數(shù)落了一頓。父親一邊說他食材放得不對，一邊抱怨：“這么大個人了，連飯都不會做！”

緊接著，是趙曉寧批判父親的“無知”。父親不戴口罩，他諷刺：“你長得比別人好看嗎？非要露個臉？”父親想要到菜場買菜，他接一句：“少吃一頓，你能掉幾斤肉嗎？”……聽到這話，父親也惱火：“我的事還輪不到你管！”“你以為我想管你？”一人一句，矛盾迅速升級。

疫情防控期間，網(wǎng)上流傳一句話：“千萬不要和父母吵架，不然沒法離家出走。”這句話被頂上了微博熱搜，網(wǎng)友們紛紛訴苦，可謂呈現(xiàn)了“與父母斗氣的1000種場景”。

有一位博主，因為疫情，在家待了很久，和父親關(guān)系極度糟糕，他忍無可忍跑出門外，錄制了呈現(xiàn)自己原生家庭問題的視頻。該視頻播放量高達16.3萬，引起了無數(shù)網(wǎng)友的共鳴。很多人表示：從前惹不起躲得起，如今躲也沒地方躲，只能獨自絕望。

當然，庚子鼠年的這場疫情，考驗的絕不只是親情，還有很多夫妻和小情侶的感情。淮安市曙光心理咨詢中心專職心理咨詢師王仁娟說：“從我接手的咨詢案例中可以看出，因疫情被迫‘隔離在家的夫妻或者情侶們，在長達一個又一個14天的‘朝夕相處后，矛盾正在急劇地增加！”

近期，微博上出現(xiàn)了一條火爆的熱搜，叫作“疫情結(jié)束后你最想干什么？”結(jié)果很多人給出這樣的答案——“馬上離婚”。隨著全國疫情形勢向好，部分省市逐漸復(fù)工，最火熱的打卡地，也是婚姻登記處。不僅如此，離婚率遠遠高于結(jié)婚率，“西安灞橋區(qū)離婚預(yù)約排至月底”直接上了熱搜，引得288萬人圍觀。于是有人調(diào)侃，真沒想到第一個報復(fù)性反彈的行業(yè)是離婚，還有人說“離婚潮”來了。

“離婚潮”真的來了嗎？疫情或者災(zāi)難讓離婚率上升，早有先例。在2003年的“非典”疫情之后，北京的離婚率就有一定比率的提高。在當年的汶川地震和日本地震過后，中日兩國的離婚率也都有不同程度的飆升，四川離婚人數(shù)最多，位居全國榜首;日本國內(nèi)對于離婚的咨詢量更是猛增了近兩倍。

疫情過后，你的親情或者愛情經(jīng)受住考驗了嗎？

要想生活有趣，不妨與父母做朋友

趙曉寧說：“要想生活有趣，不妨與父母做朋友。”

趙曉寧與父親關(guān)系的轉(zhuǎn)變，來源于母親。趙曉寧的母親算得上是家里付出最多的唯一女性，她小心翼翼地維護著一家三口的情感。但在疫情防控期間，母親卻突然犯了急性胃病。

母親這一病，著實讓家里兩個男人不一樣了。趙曉寧說：“其他時候怎么吵都行，但這時候不行，忍不了，也得忍。”家里做飯的事，落到了父親身上，趙曉寧就負責幫忙打下手;家里衛(wèi)生父親負責，他就在一旁輔助整理一下……在強迫容忍對方的過程中，趙曉寧開始認真審視自己的父親。

“我以前覺得我爸一無是處，不僅什么都做不好，對我和我媽更是一點都不關(guān)心。但這次不一樣，他做飯手藝堪稱大廚，做的還都是我媽愛吃的。他給我媽做清淡口味的飯菜，還會額外做一個我最愛吃的酸菜魚。”趙曉寧說，“我?guī)缀鯊膩頉]想過，他會記住我的愛好，甚至記得我的物品擺放的位置。”

趙曉寧發(fā)現(xiàn)，父親并不是那種一點不講理的人，只是他倆交流的時候，模式都是為了讓自己“贏”。“當情緒占上風的時候，就不管三七二十一了，我們變成被情緒驅(qū)使的斗士，甚至會舉起真的‘武器。但實際上，只要嘗試換一種交流方式，那種矛盾就可以大大減小。”趙曉寧不會再說父親不戴口罩是“沒腦子”，而是嘗試介紹新冠病毒傳播的原理;和父親分享自己在部隊的生活，飯菜如何，最想吃的是什么;偶爾也會提一句，自己有喜歡的姑娘……一段時間過后，趙曉寧的父親話依然很少，但是不再和兒子爭吵了。

在疫情防控期間，趙曉寧向自己提了三個問題：我對家庭了解多少？有什么是我未曾了解的？我對家庭的事情忘記或忽略了什么？三個問題里，他本來對第一個充滿信心，但是靜下心來一想，他發(fā)現(xiàn)并不了解自己的家，也不了解自己的家人。“三個問題都想通了，也做到了，在我看來，任何一個家庭都能有所改變。”趙曉寧說。

如今，學校已經(jīng)通知趙曉寧返校時間了。回到學校，不受父親束縛，趙曉寧必定會更加自由，但他說：“比起自由，我更開心的是，對父親不需要躲避，還能嘗試著做朋友。”

好的婚姻，需要加倍努力

1993年出生的李佳，2019年國慶結(jié)婚，暫時沒有工作，一心一意在家備考公務(wù)員。她愛人在工廠上班，每周工作六天，平時相處的日子算不上很多。由于疫情影響，兩人終于有時間可以培養(yǎng)培養(yǎng)感情。

和大多數(shù)在家的90后夫妻一樣，兩人都不喜歡做飯，她喜歡刷劇，愛人喜歡玩游戲。開始，日子還很滋潤，可過了不久，矛盾就出現(xiàn)了。最典型的問題就是：誰做飯？頭幾天，愛人還像模像樣地做幾個菜，但是很快就放棄了。不能點外賣，就直接吃泡面，泡面吃完，就吃掛面……一頓、兩頓、三頓，李佳爆發(fā)了。

李佳覺得，愛人應(yīng)該抓住機會，好好表現(xiàn)，“但除了打游戲，他所有事都選擇將就，這其中就包括我。”但在愛人眼里，“好不容易有時間放松了，為什么事事都要計較呢？”不同的價值觀，展現(xiàn)出了兩種生活態(tài)度，這讓李佳開始反思自己步入不久的婚姻生活。

“在疫情防控期間，我仔細琢磨了兩件事。結(jié)婚前，老公身上的優(yōu)點是什么，現(xiàn)在還有嗎？第二件事情，可不可以對一些事情做個‘約法三章。”婚前，李佳最欣賞的就是愛人的誠實，無論事情的好壞，他從不撒謊。婚后，這一點顯然沒有變，不愛做飯會直接說出來。“既然沒有變，我覺得在很多事情上，要調(diào)整的是自己的心態(tài)。”

李佳和愛人針對最近生活中出現(xiàn)的所有不開心的事，好好談?wù)摿艘幌拢黄鸲?“規(guī)矩”，大到李佳的考公務(wù)員計劃，小到打掃衛(wèi)生這樣的小事，也包含雙方對彼此做哪些事會帶來情緒的控訴。李佳討厭愛人打游戲時的癡迷狀態(tài)，無論她說什么，似乎都聽不見。但是一次用心的談話之后，愛人明顯好多了。看到李佳專心復(fù)習時，他有時甚至會主動要求不打游戲，陪她復(fù)習。有了確定感，雙方都參與到彼此在乎的事情中時，顯然，生活開始向好的方向前進。

這場來勢洶洶的疫情，如同一面照妖鏡，照出了各類人婚姻的真面目。當關(guān)起門來，大眼瞪小眼的時候，最受考驗的就是夫妻之間的關(guān)系。尤其是90后的新婚小夫妻，沒有小孩的牽絆，更容易發(fā)生矛盾，而這種矛盾將會在疫情的放大之下無所遁形。

專職心理咨詢師王仁娟針對此類問題，給出了四點建議：相互尊重、包容對方的缺點、記住對方的好處、理解對方的苦處。“疫情下的夫妻沖突，和彼此之間沒有相互尊重有關(guān)。妻子不尊重丈夫的愛好，丈夫不尊重妻子的愛好，態(tài)度上的不對等勢必會產(chǎn)生很多問題。除此之外，婚姻關(guān)系中最大的殺手就是覺得理所應(yīng)當，如果有這樣的心態(tài)，就再也看不到對方的好處。”王仁娟說，“只有理解每個人在家庭中的付出、犧牲和奉獻，才能看到愛和希望。而這種愛和希望，不會因為疫情來了就消失了，也不會隨著疫情遠離而褪去，它始終留存在我們的生活里。”