孩子“心靈感冒”怎么治?

廖君　王瑩

青春期的孩子比較敏感，抗打擊能力較弱，容易出現心理問題。當孩子出現學習成績下降等情況時，家長應和孩子好好溝通找原因，不要一味地批評責怪孩子，避免語言冷暴力。

初中曾是學霸的武漢學生小勤升入高中后，盡管每天學習到凌晨一兩點，但成績沒有太大起色，還被家長批評不努力。最近，她總感覺頭痛，隨后出現難以入睡、早醒等睡眠障礙，經就診確認，患上了抑郁癥。

青少年“抑郁情緒”“抑郁癥”發生率逐年升高，通常表現為不愛說話、情緒異常等，是“無聲的抵抗”。專家建議，應進一步關注青少年異常身體癥狀和心理健康，有問題盡早進行診斷治療。

青少年“抑郁癥”并不遙遠

“兒童青少年精神心理問題離我們并不遙遠。”北京大學第六醫院兒童心理衛生中心病房主任曹慶久說，由于各種原因，一些孩子可能出現抑郁、焦慮等問題，常見的癥狀包括煩躁、易怒、悲傷、失眠，甚至可能出現自我傷害、自殺等傾向。

近年來，青少年抑郁癥呈現患病率上升且發病年齡下降的趨勢。“青少年患上抑郁癥大致包括生理、心理和社會三方面原因。”廣州市腦科醫院教授陸小兵說，當前，青少年的心理情緒受到同伴之間攀比壓力、家庭學業期望值過高、青春期、數字媒體成癮等多因素影響，抑郁的低齡化趨勢進一步為青少年群體增加了成長負擔。

沈陽市精神衛生中心主任、主任醫師王永柏介紹，半數抑郁癥患者，在14歲以前就已經顯現相關癥狀，但大多數人沒有得到及時的治療和重視。

多因素影響青少年“抑郁癥”及時治療

盡管發病率越來越高，但由于社會認知不足、專業醫護人員有限、軀體癥狀多于心理癥狀等特點，不少抑郁癥少年兒童難以得到及時診斷和治療。

北京市心理援助熱線資深接線員孟梅經常接到許多十四五歲孩子打來的咨詢電話，絕大多數是初三和高中學生。“和他們交流后，我覺得很多是家長的問題。有些孩子認為自己需要就醫、服藥，但是家長不支持，覺得沒有什么大事，認為孩子只是不開心，想開了就好了。”無奈之下，許多孩子只能打來電話傾訴。

“目前，對兒童精神問題的宣傳還不夠，很多家長老師的認識不足。”曹慶久說，有的患兒已經出現幻覺、妄想等癥狀，但家長對孩子的干預還僅限于去做心理咨詢層面，很可能貽誤病情，錯過最佳治療時機。

陸小兵介紹，不少青少年抑郁以食欲減退、疲乏無力、入睡困難等表現為主，常被臨床醫生誤診為植物神經功能紊亂、淺表性胃炎、神經性頭疼等，進行了不必要的檢查和治療，不僅浪費金錢和時間，更加重了患者的思想負擔。

專業醫療人員也相對匱乏。曹慶久說，我國有3000萬兒童青少年受到各種情緒障礙和行為問題困擾，目前能夠提供精神健康服務的專業人員很少，專門看兒童的精神心理醫生更少。

王永柏說，伴隨著信息化和網絡的發展，許多孩子依賴手機、電腦等設備，這些電子產品的有害光線對身體也有影響。再加上他們每天接觸大量復雜信息，自身又缺乏處理廣泛信息的能力，都對他們的心理造成很大影響。

早發現早治療助力青少年健康成長

王永柏、陸小兵等專家表示，很多孩子可能只是出現“抑郁情緒”“抑郁癥狀”，并不等于“抑郁癥”，但如果不解決好，很容易愈演愈烈，可能為成年以后的心理問題埋下伏筆。

專家建議，家長平時要多注意孩子的心理健康，對于兒童青少年抑郁癥應該早發現早治療。武漢市精神衛生中心康復科副主任醫師馬曼建議，青春期的孩子比較敏感，抗打擊能力較弱，容易出現心理問題。當孩子出現學習成績下降等情況時，家長應和孩子好好溝通找原因，不要一味批評責怪孩子，避免語言冷暴力。

遼寧省心理咨詢行業協會秘書長胡宇峰建議，社會、學校應在青少年心理健康教育方面給予更多關注，不斷提高中小學心理健康教育水平。如中小學校，特別是農村地區的中小學應構建學校心理咨詢師、輔導員、班級心理委員、寢室心理宣傳員四級心理健康教育保障體系，將心理健康教育與思政教育相結合，使學生樹立正確的理想信念，增強內心動力，更好地健康成長。

摘自新華網

（責編 劉國棟）

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如何防治青少年“心靈感冒”？ 帥才

近年來，患上心理疾病的青少年增多，青少年的心理健康問題亟待引起關注。專家呼吁，當青少年出現焦慮、抑郁等心理問題時，家長應正確認識，幫助孩子積極尋求治療，科學應對“心靈感冒”。

湖南省腦科醫院兒少心理科主任馬靜說，近年來，醫院接診的患抑郁癥和焦慮癥的青少年患者增多，很多青少年在面臨過大的壓力或人際關系出問題時，容易出現心理問題。

馬靜介紹，一些家長和老師對于心理健康缺乏科學認識，對孩子的心理問題不理解，產生“病恥感”，認為孩子有心理問題是羞恥的事，這是嚴重的認識誤區。還有些家長在孩子出現不良情緒時一味地指責孩子，從而讓孩子更加封閉，耽誤了治療。

馬靜建議，讓孩子擁有陽光的心態，需要家庭、學校、社會、醫療機構共同努力。第一，家長和老師不應只關注孩子的學習成績，還應多了解兒童青少年的心理發展規律，多和孩子溝通、交流，重視孩子的心理健康，學校應積極引導青少年參與有益的興趣活動;第二，青少年面臨學業壓力，要學會給自己科學減壓，除了學習外，還應進行適量運動;第三，家長和老師應不斷提高自身的健康意識，如果青少年出現抑郁、焦慮等心理問題，家長和老師要主動作為，幫助孩子及時向專業人士求助，防止孩子的心理問題加重，影響學習和生活。