練眼神攻略，讓眼睛學會說話

汪鴛淵

眼睛是心靈的窗戶，一雙“會說話”的眼睛能讓平淡的面容生動起來，讓人過目不忘，而一雙黯淡無神的眼睛不僅不能給顏值加分，還會影響一個人的精氣神。如果你也想擁有一雙顧盼生輝、流轉帶光的眼晴，不妨來看看這份練眼神攻略吧！

學會眼眶發力，小眼睛也能明媚動人

“羨慕小姐姐們可愛自然的大眼晴，有什么辦法可以防止我拍照時眼睛像在瞪人么？”小顏平時很喜歡旅游，尤其喜歡拍照打卡，但因為她眼睛不大，每次拍照都會被提醒“睜大眼睛”。她也很努力配合，結果因為用力過度，拍出來的照片總顯得很兇。久而久之，她也就不愿意拍照了。

“那可能是你使錯了力氣哦。”和她同行的一個小伙伴嘻嘻笑了，“哪兒有那么多大眼睛美女，都是技巧罷了。當攝像頭對準時，保持眼眶發力而不是臉部發力，就會有不一樣的效果。”說著便上前去為小顏調整面部表情。

攻略步驟：

閉上眼晴，手掌輕撫額頭，努力睜大眼晴，保持眉毛和額頭上的肌肉不動。練習時可以張開嘴繃住臉頰的肌肉，在這種狀態下睜眼閉眼，便能鍛煉眼周及肌肉。這種方法不僅可以使眼睛變大，還能減緩和改善眼周下垂衰老！

一盯一轉，輕松解決“大而無神”

木木在一家化妝品專柜工作，業余時間自學會計師注冊考試。她平日里晚上熬夜，早上早起，雙眼皮沉重得像是灌了鉛，眼睛顯得死氣沉沉。再加上用眼過度和暴力卸妝等不良習慣，真是白白浪費了她那雙線條優美的桃花眼。

眼睛有神、目光篤定能給別人一種自信、大方的感覺，氣場也會因此而改變。這不，考試一結束木木便各處搜羅護眼方法，力爭回到顏值巔峰。在各種保養信息中，她從一檔網絡綜藝節目中學會兩個練眼神技巧，關鍵是操作簡單——一盯一轉即可，平時也可以練習。“這就是我的美容版眼保健操啦。”木木對這個練習方法十分滿意。

攻略步驟：

“一盯”是指先長時間盯住某個固定目標，比如盯點燃的蠟燭十分鐘，練習“定眼”，讓眼睛變得聚光。“一轉”是為了鍛煉眼球的靈活性，眼珠轉動最能表現內心變化，練習時保持腦袋不轉眼珠轉，用視線在視野范圍內畫圈，圈越大，速度越快，效果越好。

會傳遞情緒，才是會說話的眼晴

“你怎么又在齜牙咧嘴？”晚上，劉戀和先生一起看劇，先生一回頭，發現劉戀又在對著電視劇里的演員學他們的表情了。劉戀一聽，頓時眼角下垂，眼睛上瞟，做出一副可憐兮兮的表情，逗得先生忍不住笑起來：“你又不當演員，學這么像有什么用？”

“開心呀。”劉戀嘻嘻笑著，拉著先生和她一起品評佘詩曼在電視劇《延禧攻略》中的表現：“你看，她只需一個眼神就能表現出面對皇上時的千嬌百媚和面對敵人時的陰狠毒辣，真厲害。”“你也很厲害。”先生隨口稱贊了劉戀一句。劉戀便輕輕巧巧地拋給他一個媚眼，和平日里的模樣完全不同，愣是生生把先生給看紅了臉。

攻略步驟：

用眼神幫助表達感情，不僅可以讓交流更加生動有趣，還能保持年輕狀態，畢竟容顏易老，眼神卻可以不老。閑來無事時，不妨多多對著鏡子揣摩情緒，為自己的眼神注入情感。可別嫌棄這個方法哦，據說梁朝偉演技好就和他從小愛在鏡子前琢磨眼神有關。