別把孩子當“出氣筒”

安揚

家長除了要給孩子一個溫馨的家、一個好的學習環境，還要把自己和藹可親、寬容敦厚、耐心親善的一面展現給孩子，給孩子心理上的關心和呵護。

那天，我無意中在網上看到一段視頻，一位心理學專家向聽眾分享他的教子經驗。這位專家的女兒因同一道數學題錯了四次而被老師投訴，他被老師訓斥自然很不爽，但當孩子問他為什么比平時話少了的時候，他還是心態平和地對孩子說：“數學老師叫我去學校，說你最近數學考試的卷面明顯比以前整潔多了，而且學習態度也比以前端正多了，老師希望你以后做題時認真審題、多驗算，以提高成績。”

心理學專家向聽眾解釋，自己為什么沒有教訓女兒：小學數學很簡單，一道題老師教了四遍，學生還做錯，數學老師難免因此不愉快，于是訓斥了家長。家長要是因此把自己的不痛快宣泄給孩子，是對孩子的不負責任。孩子既然叫他爸爸，他就要替女兒去“扛”一些東西，這是做家長應該承受的，不應該因為老師投訴孩子，轉而去罵孩子。那道題不會因為他罵了孩子，孩子就會做了。最重要的是保持家長和孩子的關系，不要把家長的緊張焦慮發泄給孩子。

這個父親的做法和說法，讓我很自然地聯想到一部動畫電影《新大頭兒子和小頭爸爸3：俄羅斯奇遇記》中的情節：小頭爸爸常常為了工作焦頭爛額，而且因為疏于和大頭兒子交流，不理解兒子古靈精怪的想法和天馬行空的想象，每次都對兒子大發雷霆。當小頭爸爸又一次因為在俄羅斯的工作不順利而對大頭兒子發脾氣時，墻上映出了怪獸的影子。后來，小頭爸爸進入了兒子的想象世界，發現兒子故事里那只可怕的怪獸“沖天吼”，原來正是對著兒子發怒時的自己……

心理學有一個理論叫“踢貓效應”：父親在公司受到老板批評，回到家就把在沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，沖出門去，狠狠踹了一腳路邊的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機緊急避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

生活中，每個人都是“踢貓效應”長長鏈條上的一個環節，遇到比自己地位低的人，都有將憤怒轉移出去的傾向，而對于很多家長來說，在自己煩悶時拿孩子撒氣是再平常不過的事了。但是如果每個家長都有文章開頭那位父親的智慧和肚量，孩子會更理解家長，也會自覺地好好學習。那么，家長應該怎樣做，才能改掉把孩子當“出氣筒”的壞習慣，從而保持親子間的和諧關系呢？

1.家長要注意減壓。

現代社會工作和生活壓力大，家長也不是神仙，遇到煩惱時產生負面情緒在所難免。平時家長需要注意自我減壓，通過做一些輕松愉快的事情、有益身心健康的運動，給自己找一個發泄情緒的通道。同時，家長在教育孩子的時候，一旦覺得自己情緒激動并有可能失控，可以暫時把自己和孩子分開，等自己的情緒穩定之后，再心平氣和地教育孩子，這樣就能避免因教育不當對孩子產生傷害。

2.不要遷怒于孩子。

有時候，家長可能會因為一些事情而心情不佳，內心的消極負面情緒無法發泄出來，如果孩子恰巧在這個時候犯了錯誤，也許只是一些雞毛蒜皮的小事，家長可能會借著這個機會一股腦地把怒火發泄給孩子，不分青紅皂白地給孩子一通教訓，這不僅對孩子不公平，而且久而久之，孩子也會欺負比自己弱小的伙伴。

3.和孩子說話要注意措辭。

日常和孩子溝通交流的時候，家長要時刻注意自己的措辭。如果家長下班回家后感到疲憊不堪，孩子卻想讓家長陪自己玩，或者一起出去買東西，家長可能會不耐煩地訓斥孩子，讓孩子受到驚嚇，讓親子關系瞬間遭到破壞。如果家長換一種方式，把自己和孩子擺到平等的位置上，跟孩子說明自己因為疲憊導致有心無力，等狀態好了一定彌補孩子，相信孩子會理解家長的苦衷，說不定還會用自己的方式寬慰家長。

4.不要將負能量傳遞給孩子。

家長把負面情緒發泄到孩子身上，孩子也會產生不開心的情緒，最終導致全家人都處于負面情緒中。一旦受到家長負面情緒的影響，孩子因為年齡和認識的局限性，會一直陷入其中，不容易從負面情緒中走出來，影響孩子的心理發展。另外，家長總是向孩子傳遞負能量，也會讓孩子覺得人生無望、生活晦暗，對自己的未來失去信心，非常不利于孩子的學習、生活，甚至世界觀和人生觀的建立。

5.及時安撫孩子。

家長要勇于向孩子承認，情緒發泄的方式是錯誤的，希望得到孩子的原諒。要告知孩子不要學習這種情緒處理方式，要正確面對負面情緒的存在，可以向家長求助，通過良性溝通舒緩情緒。家長的身體力行會讓孩子在成長的過程中，特別是在青春期的時候，學會正確看待和處理自己的負面情緒，并想辦法去克服。

正如文中開頭提到的那位心理學專家爸爸所說，做家長就要有家長的風范和擔當。家長除了要給孩子一個溫馨的家、一個好的學習環境，還要把自己和藹可親、寬容敦厚、耐心親善的一面展現給孩子，給孩子心理上的關心和呵護，讓孩子從小可以依賴和敬佩家長，在一個充滿愛的環境中成長！

（責編 劉國棟）