中學體育與健康如何培養學生情緒智力

朱文錶

摘要：情緒智力是人類智慧潛能的一個重要方面，對人的個性發展具有重要的影響。中學體育教學過程是培養學生情緒智力的良好時機，體育課對于發展學生的情緒智力具有其他學科無可比擬的優勢。

關鍵詞：體育;情緒智力

現代研究者表明，人類的成功有20%依賴于智商（即理性認識能力），還有80%與人所處的社會階層、運氣以及在人類進化過程中所形成的大腦神經通路等有直接關系。這些因素的絕大部分都具有情緒或情感性，被統稱為情緒智力，情緒智力對人的成功具有決定性的意義和作用。體育運動的直觀性和可感知性本身已亦帶有情感色彩，因而對人的個性發展具有重要作用。

一、情緒智力及其在教學過程中的作用和地位

1.情緒智力的概念

美國心理學家彼特·沙洛維和約翰·梅耶在1966年提出：“情緒智力包含四個方面的內容：（1）情緒直覺評價和表達能力;（2）思維過程中的情緒促進能力;（3）理解與分析情緒及獲得情緒知識的能力;（4）對情緒進行有效調控等?！?/p>

情緒智能的理論認為情緒智力是人類智慧潛能的一個重要方面，在現代社會日益強調合作的情況下，情緒智力對人的個性發展和成功具有重要的影響。有觀點認為，智商可使人找到工作，而優秀的情緒智力則可以使人獲得成功。理性認知能力和非理性的情緒智力，兩者相互影響、相互作用，是人類智慧的主要方面。

2.情緒智力在教學過程中的地位和作用

（1）通過促進智力的實現與發揮來影響學習。情緒和情感對認知活動（學習）具有驅動作用。情緒與內驅力和學習動機有密切的關系，情緒可以使內驅力放大、學習動機增強，從而推動認識互動的進行。情緒或情感甚至可以在內驅力缺乏時，也保持足夠的力量來驅策行動，如認識興趣、愛好等。

（2）通過控制某些不良的主觀因素來影響學習。在教學過程中，除智力外，還有一些不良的主觀因素，例如情緒、不良興趣、薄弱意志、不良習慣等，這些都會妨礙學習的有效進行。情緒智力因素得到鍛煉與提高，就能對那些不良的主觀因素加以控制與調節，從而促使教學過程的順利進行，收到較好的學習效果。

（3）通過克服種種客觀條件的消極限制來影響學習。在教學過程中，除了某些不良的主觀因素會妨礙學習外，還會有許多不利的客觀因素，如教師、設備、班級集體、教師水平、家庭狀況、學習方法等的不夠標準、不合要求，甚至惡劣，這些都必然會降低學習的效果，影響教學質量。如果教師能夠幫助學生自覺地進行鍛煉和提高自己的情緒智力，就能在很大程度上消除不良的客觀因素對學習的消極限制和影響。

二、中學體育教育過程是培養學生情緒智力的良好時機

現代教育是全面素質教育，要求突出學生的主觀能動性和個性的發展。中學體育教學的目的是培養“四化”建設的接班人，在傳授“三基”（基本知識、基本技能、基本能力）的基礎上全面發展學生素質，使學生不只在身體上得到健康發展，在心理方面也都得到健康發展。

中學體育的教學過程具有直觀性、可感知性、感染性等特點。體育運動過程本身就是人類某些意志品質的鍛煉過程。例如通過跳高、跨欄培養勇敢精神，通過長跑培養吃苦耐勞的品質，在體育競賽中培養團結協作和獻身精神等。這些精神一旦品質遷移到學生的人格系統中，將會對學生的人生觀、世界觀、生存能力產生深遠的影響。

所以，體育學科對發展學生的情緒智力具有其他學科無可比擬的優勢。

三、在體育教育過程中培養學生情緒智力的一些設想

1.培養學習動機

作為體育教師，要在體育教學中幫助學生產生純希望動機。上體育課時，教師不要隨便地給學生提出要求，而要根據具體情況確定目標，或者讓學生自己定出標準。例如擲實心球教學中詢問學生自己能投多遠，如果學生說能投擲8米，但第一次試投只有7.9米，這時學生就會不自覺地產生害怕失敗的消極心理，此時教師幫助學生克服消極情緒的影響就是關鍵所在。那么，教師第二次給這個學生所定的標準可以是8.4米，這個新目標包含這樣一個信息：在教師心目中學生的這次失敗只是偶然，他一定會做到更好。這是一種隱性的鼓勵，有助于培養這個學生的純進取動機，鼓舞他克服消極的心理。如果教師還讓這個學生投擲達到同樣的標準（8米），那是不當的，因為那樣會使學生產生求穩的心理，不利于進取動機的培養。通常情況下，學生克服了消極的心理，一般都可以達到自己的原定目標，甚至有所超越。學生成功之后，教師應及時理性地幫助其總結：目標的實現不是一帆風順的，關鍵就在于受到挫折時要克服消極情緒，保持樂觀、積極的態度。經過這樣一個過程，學生會深刻地感受到保持積極樂觀的情緒是成功的保證。

2.培養興趣

興趣同動機一樣，都是一種心理活動過程。興趣可以在需要、愿望、情感的基礎上或伴隨下產生。在體育課中，學生興趣的形成一般都要經過有趣、樂趣、志趣三個階段。心理學研究表明，濃厚的學習興趣更能發揮智能的積極作用，同時可以彌補智能的不足。體育學科是以身體語言為主的特殊學科，比較容易培養興趣。教師在教學方法上首先要讓項目有趣，使學生樂意去練習，在引起學生一定興趣的基礎上，建立學生的志趣。例如籃球運動引起某學生的興趣，他非常樂意練習，在經過系統的艱苦訓練后，他有了一定的水平并獲得較好的比賽成績。在這個基礎上，老師要指導他把這種興趣和自己的理想、人生觀等聯系起來形成一種志向，也就是志趣，最終達到終身體育鍛煉的目的。

當然，也并不是所有的學生都會對所有的體育鍛煉項目感興趣，當他們沒有興趣時，志趣就更無從談起了。面對學生的消極情緒，教師應及時對教學內容和教學方法進行調整，用體育運動的魅力吸引學生，使其產生興趣，然后給其創造成功的機會，最后再對其加以引導。興趣是可以培養的，有了興趣，成功的機會就會大得多。

3.情感教育

常言道，“人非草木，孰能無情”。人是帶有豐富的感情色彩的。柳斌講過：“沒有感情的教育是蒼白無力的教育。”過去的教育沒有把學生真正擺在“人”的主體地位，忽視了師生共同參與認識過程匯總的情感力量，使學習流于機械和被動狀態。教師與學生的感情不能溝通，就會在一定程度上壓抑教學雙方的創造力，在個別敏感的學生身上甚至會出現以逃避教師指導為樂的畸形行為取向。因此，現代教育應重視情感在教育中的地位。

體育項目的評價方式和過程較其他學科更直觀，更具對比性。學生很容易獲得成就感，亦很容易感到自卑和怯懦。學生由于自我表現評價能力還處在幼稚階段，還不能立刻發現并糾正自己或驕傲或自卑的消極情緒，往往會失去進取心。教師就要及時捕捉學生的心理變化，對學生進行客觀、積極的評價，使勝者不驕、敗者不餒。

總之，情感因素和智力都是人類智力潛能的重要方面，在中學體育教學中培養發展情緒智力，促進其內化為學生的人格，才能讓中學各學科的學習形成一個不可分割、互相作用的整體，推進全面素質教育的深入發展。

參考文獻：

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[2]姜宏.情緒智力與中學體育[J].遼寧教育行政學院學報，2008（04）：108，110.

責任編輯：丁?蔚