感恩之情，常懷于心

予橙

2018年初，我曾經歷了一場巨大挫折。那段時間里，仿佛人生是灰暗的，連賴以生存的空氣都好像停滯住了，呼吸都成了一件困難的事情。由于每天被失眠和抑郁折磨著，我逐漸開始無法控制自己的情緒。當時也曾不止一次向心理醫生求助，在醫生面前毫無保留地說出自己的故事，然后放聲大哭，但卻依然得不到根本的救贖。于是我開始想辦法分散自己的注意力，花大把的錢買自己喜歡的奢侈品，盲目地去吃網絡上推薦的網紅美食，甚至會來一場說走就走的旅行。我似乎想用這些物質的行為找回一絲“存在感”，證明自己并不是一個遭遇挫折的敗者。但都無濟于事，苦苦掙扎了四個月的時間，我依然在負面情緒的波濤中掙扎沉浮。

引導我走出陰霾的是一位老師說的話：“雖然你現在很不愉快，但在發生的種種事情中，有許多你需要感謝的人。你滿懷感恩之情去看待這件事，就會發現自己在痛苦中學會了很多。當你真正開始懂得主動和珍惜，就是在挫折中成長了。”這讓我第一次去深思“感恩”的意義。

“感恩”就好似給我不健康的精神打了一針“包治百病”的藥劑。那時候，抑郁情緒掌控了我思想的分配能力，給我戴上了一副灰色的眼鏡，讓我無法將注意力放在體驗積極的事情上。但是通過對感恩的思考，我收獲了一種全新而奇妙的感受。絕望依然是存在于這個世界上的，但正因為這些絕望，才讓我更加珍惜那些曾給我幫助的人;人的內心也不可能永遠是滿足的，但正因為內心的虛無，才讓我真正感受到了光明。通過改變看待事物的角度，讓我經常發自內心地感受到滿足與幸福。

“感恩”作為一種人格特質，與幸福息息相關，有著它獨特的意義。它讓人們將更多的注意力放在積極的體驗上，對曾打擊過我們或幫助過我們的人與事都滿懷感謝與珍惜。最后，我要感謝自己的堅強，讓我沒有向抑郁妥協，在精神被痛苦折磨時，依靠著潛意識一次又一次地站了起來。

“心里有多少怨，就有多少苦;心里有多少恩，就有多少福。”