找一只合適的碗
2020-05-11 05:58:52馬亞偉
37°女人 2020年5期
馬亞偉
因為缺乏運動，我的體重有所增加，最近一段時間，我一直在努力減肥。減肥必須節制飲食，我沒有吃零食的習慣，但得少吃點飯。以前，我每餐要吃一大碗米飯，減肥后，我只吃半碗。可是，吃半碗米飯總讓我有意猶未盡之感，每次我都忍不住再去盛一點。一次洗碗的時候，我突發奇想：“我們家的飯碗很大，要不換小一號的碗試試？”小一號的碗買回來了，我盛上一碗米飯吃。吃完后，我告訴自己：“已經吃了一碗了，應該飽了?！苯又?，我就放下碗筷，離開餐桌。明明減了飯量，因為換了碗的緣故，我絲毫不覺得餓。以后的日子，我每餐就用小碗盛一碗米飯，感覺恰到好處。
原來，我的胃口根本沒那么大，只是之前用大碗吃飯，讓我誤以為自己真的需要一個大碗的飯量。解決問題的關鍵，是給自己找一只大小合適的碗。其實，在生活的各個方面，我們都需要這樣一只碗，用來理性地衡量自己的需求，控制貪婪之心。
我的朋友大張，三口之家卻買了170平方米的大房子，他曾經驕傲地說：“大房子才有豪宅的感覺，住這樣的房子，日子過得才叫舒坦呢！”誰知，好心情持續了不到兩個月，他就開始焦頭爛額了——房子大，房貸像大山一樣壓得人喘不過氣來;住大房子物業費貴得多，收拾起來也費時費力，大張悔不當初。
給自己找一只合適的碗，既吃得飽，也不會撐到。欲望永無止境，懂得節制，才是智者。
（阿福摘自《燕趙老年報》2020年2月21日）
