高中生體質健康與學業水平的相關性研究

曹嚴 朱松 秦小俊 陳明陽

摘? 要：根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的要求，將“肺活量”由原先的選測項目，調整為必測項目，而且對安徽省廬江中學2016級普通學生的追蹤測試結果也顯示，心肺功能與學生的學業水平呈現很強的正相關性。結合當前學生體質健康的現狀，為進一步提升學生的學業水平，在今后的教學工作中必須重視對學生心肺功能的訓練，改善學生的體質健康狀態，以促進學生學業水平的穩步提升。

關鍵詞：高中階段? 學生? 心肺功能? 體質健康? 學業水平

中圖分類號：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（a）-0245-02

1? 研究背景

近年來高中生運動過程中猝死的案例非常多，其中很多學生身體狀態比較好，且跑步之前都有做過相應的熱身運動，運動項目的距離都不是非常長，速度方面也沒有強制性要求，對學生體能的消耗也不是非常大，但是還是時有意外發生，這其中的原因除了運動方面的可能性之外，更多可能是因為學生平時沒有養成良好的運動習慣，心肺功能不強，熬夜導致的身體機能下降等。本文以心肺功能為切入點，研究高中生體質健康與學業水平的相關性。

隨著“陽光體育”理念的深入落實，發展體育運動成為當前很多中小學教學改革的一項重點。從2013年開始，我們國家的體育教育部門也對學生體質測試的標準進行了一系列修訂工作，2014年《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱新標準）首次公開發布，為中小學體育教學提供了重要參考。新標準的發布，首次將肺活量設為小學一年級至大學四年級學生的必測項目，同時嘗試將畢業證與體育成績掛鉤，從這一階段開始國家通過標準型測試將體質水平放在了與學業成績同等重要的位置來評價學生在高中階段的學習與發展。

2? 心肺功能與學生的學業水平之間的相關性研究

2.1 發達國家研究成果

從20世紀開始，發達國家就對青少年的體質與學業之間開展了大規模的追蹤性調查，因發達國家經濟水平較高，因此教育投入方面也非常大，他們的調查不僅著眼于學校，還綜合了社會、家庭、社區等大環境的生態系統，歐美國家的研究數據表明：體質達標的學生在標準化考試中通過率更高，成績顯著優于肥胖的或者體質不達標的學生。而且長期追蹤數據還顯示，肥胖不僅會影響學生的學業成績，肥胖還有可能會誘發多種慢性疾病或者心理、行為等方面的障礙，對個人的人際交往和社會適應產生多重影響。隨著研究的深入，他們發現除了外部特征之外，與心肺功能相關的體適能對學業成績的影響最為顯著。當前研究的核心已經從單純的體適能指向更加具體的行為認知層面，表現心肺功能能夠顯著提升人是認知控制能力，對數學、閱讀、科學等科目的學習都有明顯推動作用。

2.2 國內研究成果

清華大學教育研究院在讀博士梁哲，副教授、博士生導師張羽在其對國家新舊國家體質健康標準的分析研究中也指出：新舊標準下的肺活量不及格都與學業欠佳存在顯著的正相關，反映了心肺健康這項體適能可能是學業發展的必需因素，有氧素質良好的孩子在腦功能方面更有優勢。江蘇警察學院喻伯海、解放軍陸軍工程大學軍事教研室黃強年、南京體育學院運動健康科學系王曉磊等共同研究的課題“高強度間歇運動對青少年心血管健康和認知功能的影響研究”也表明：高強度間歇性運動對青少年的心血管健康非常重要，同時還對青少年認知功能產生影響：急性方面主要表現在注意力顯著提高，改善記憶力，提高大量反應和決策能力等，對青少年的數學能力提升明顯;而慢性影響，如提升身體素質，改善認知靈活性，抑制控制和執行能力提升方面效果都非常明顯。

2.3 校內研究成果

隨著陽光體育理念的深入實踐，安徽省廬江中學2016級1班、2班164名學生的整體體質水平在3年時間內都有了顯著提升，尤其是1班的109名學生作為本次研究的實驗組，教師對其開展了系統的體育訓練指導，學生的體質健康水平平穩提升。實驗班級學生的肺活量全部達標，其中肺活量達到標準值150%的學生的數學平均成績可到130分左右，從整體分布來看非常符合肺活量越高，學業成績也越優秀的普遍規律。

在高中體育鍛煉的過程中，學生的參與態度也與統計數據相符，拋去身高等因素，肺活量高的學生，在體能認知方面的發展更加完善，他們參與體育鍛煉的情感意識較高，主動性較強，在意志力、運動持續性等方面都具有較強的優勢，說明學生自身也已經具備了健康理念，而對照組的很多學生，相比而言體質狀況改善不夠明顯，大部分學生都沒有養成良好的體育鍛煉習慣，參與體育鍛煉的頻率較低，持續時間較短，運動強度不夠，很多學生甚至沒有汗感就已經堅持不下去，運動耐力品質較低。

3? 體質水平、心肺功能對學業水平的影響效果

國家教育部門對學生體質水平設定評價新標準，其根本目的不在于衡量或淘汰學生的學業成績，而是為了更好地督促高中生參與鍛煉。新標準給出了學生體質水平的最低線，在這個標準之上學生的體質健康還有很大的提升空間，這也是高中體育教學的意義所在，即為了促進學生更好地發展而服務。當前居民整體生活水平已經顯著提升，教育必須要為學生高質量的生活而服務。

在對學生體質健康與學業水平的研究過程中，可以發現學生的體質水平與學業成績直接不存在直接的對應關系，學生的學業成績受到很多復雜因素的影響，而學生的體質水平達標可以帶給學生更強的成就感，他們會更加自信，在學習上的積極主動性也更強，而如果學生不能達標，他們心理上會有落差，而且更害怕受到來自同學的冷落和排擠。在其中肺活量作為一個相對穩定的內隱性指標，學生在短期之內很難通過外部訓練來迅速提升，但是它與學生的學業成績之間卻存在很強的正相關性，這就提醒我們在后續的教育過程中，要有意識地加強對學生這方面能力的培養和訓練。

心肺功能是指人體循環系統和呼吸系統持續供應氧氣以保證體能活動的能力，是健康體適能的核心指標。有氧素質與高級認知能力、有效的神經元激活、較大體積的海馬體和基底核密切相關。腦力開發一直以來都是學界研究的重點，腦力開發是一項綜合性活動，而且每個人的腦認知基礎都不同，但是良好的有氧素質基礎可以為腦力開發提供一個良好的基礎，這會對學生后續的學習產生強而有力的推動作用。

高中階段正是學生學習發展的黃金時期，在大部分人對學習付出的時間和精力都相當的前提下，更加活躍的腦力思維，可以幫助學生實現更高效的學習，這可以使他們在投入相同的時間前提下，獲得更好的學習效果，學業提升的效果非常明顯。因此，在高中階段的教學中，要教會學生合理安排學習、休息和鍛煉的時間，防止學生久坐不動產生肥胖、近視等問題，以有效的體育鍛煉，讓學生的腦力思維更加活躍，學生更容易取得理想的學業成績。

4? 結語

高中階段是系統化教育開展的核心時期，在這一階段對學生開展教育要兼顧當下和未來2個方面。本文基于學生體質健康和學業水平所開展的研究，旨在說明合理的運動可以改善學生的心肺功能，這對學生的靈活性學習有較大幫助，在教育實踐層面可以借鑒這一結果，對學生開展必要的心肺訓練課程，助力學生高中學業成績提升。

參考文獻

[1] 梁哲，張羽.中小學生身體形態、心肺功能與學業成績的關系——基于新舊國家體質健康標準的分析[J].體育與科學，2016（5）：89-97.

[2] 喻伯海，黃強年，王曉磊.高強度間歇運動對青少年心血管健康和認知功能的影響研究[J].體育科技文獻通報， 2018（8）：25-28，30.

[3] 馬笑笑.不同運動項目和強度對高中生體育鍛煉態度影響研究[D].沈陽師范大學，2018.