拯救禿頭少年，保護頭發大作戰

南瓜

隨著學習壓力的增加，大家的作息也開始變得不規律，隨之而來不只有皮膚狀態變差的問題，脫發更成為廣大青少年的頭號敵人。每次洗頭的時候，只要輕輕一抓，就會滿手黑絲，頭發堵住的不僅僅是下水道，還有自己焦慮不安的心。大家開始拒絕束高馬尾，或是試圖用劉海來掩蓋自己的發際線，但這樣不僅容易讓額頭悶出青春痘，也讓人顯得缺少精氣神。其實，要實現從發際線瀕危到飄逸秀發的轉變并不難，全面認識自己的發質，選擇合適的護發產品……將護發提上日程，拯救即將禿頭的自己吧。

護發，從認識頭發開始

就像皮膚有多種膚質一樣，不同人的頭發也有不同質感。通常我們可以依據頭皮的出油情況，將發質分為干性、油性、中性和敏感四種類型。

干性發質容易缺乏光澤而顯毛躁，油性發質容易附著污物和灰塵，而敏感發質則容易頭皮泛紅，發絲也相對纖細脆弱。同時，韌度、順滑度都會對頭發的整體狀態產生影響。要想好好地保護頭發，首先要認清自己頭發的狀態，根據幾個簡單的小方法來檢測一下自己的發質吧。

發質小測試

發質可以根據頭皮的出油情況來判斷。首先，用洗發露對自己的頭皮和頭發做一次徹底的清潔，在隨后的幾天里觀察頭發出油的情況，來判斷自己的發質。

①油性發質在洗完頭第二天就會出油。用手掌觸碰頭頂，會有明顯的粘膩感，同時發絲特別是靠近頭皮的部分會出現粘成一小束的情況。

②干性發質通常過于干燥，缺乏光澤，在洗頭后的四到五天才會有出油的情況。用梳子梳頭時，在中段發到發尾的地方會卡梳、打結。

③敏感發質在頭皮處容易泛紅和長小痘痘，在洗頭之后一到兩天里會出現頭屑，頭皮也會癢。

④中性發質比較好打理，在洗頭之后的兩三天才會出油，同時也不會過度干燥和分叉。

頭發的韌度判斷

脫發問題和頭發的韌度息息相關，頭發的韌度越差，就代表發絲越脆，因此也更容易在受力拉扯后斷裂脫落。想要知道自己頭發的韌度，只需要在洗發之前，從發梢處剪一小撮頭發，大約1寸長，然后將這一撮頭發放到溫水中，如果你的頭發可以在水面漂浮15至20秒，那就說明你的頭發狀態比較好;如果你的頭發很快下沉，就說明頭發表層的毛鱗片張開嚴重，孔洞較多，容易吸水下沉，頭發發質較差。

測試頭發的順滑度

最簡單的順滑度測試只需要準備一把梳子，梳齒間隔不能過寬也不能過窄，從頭頂向發梢梳下。如果梳子總是在同一個地方受阻，就說明這個地方的頭發比較脆弱，容易分叉和打結。同時，發梢處是分叉、斷發的高發地，可以握住一把頭發的末梢，輕輕揉搓3至5秒，然后在光線充足的地方觀察發梢，就能辨析出頭發是不是存在分叉和斷裂的情況。

做對洗護產品的選擇題

在對自己的頭發情況有清晰的認識后，我們就可以開始挑選適合自己發質的護發產品。使用洗發露主要是為了清潔頭皮上的油脂和污物，搭配護發素則可以讓頭發表層上的毛鱗片閉合，有效減少發絲分叉，同時再適當給予養分。因此洗護產品的選擇更著重在滿足“清潔”這一需求上，并不是說清潔程度越高的洗發產品就越好，針對不同的發質，要選擇不同清潔度的產品。

洗發產品成分大揭秘

在挑選洗發露的時候，大家一定被成分表再得頭昏眼花吧。其實洗發露的有效成分可以被總結成幾個大類，認清這些成分的作用和功效，就能明白要如何選擇了。下面就來為大家揭秘一下，洗發產品中的成分都有什么功能吧。

①表面活性劑：表面活性劑是洗發露中的清潔成分，其含有的疏水基團可以與油脂和污垢結合，將它們帶離頭發。通常表面活性劑都標注在成分表中“水”的后面，它是我們在選擇洗發露時最應關注的成分。

②有機酸：洗發露中的有機酸通常用于調節pH值，同時可以加快頭皮角質層更新、剝離，讓頭發保持光澤。

③硅油：硅油的化學名稱是聚二甲基硅氧烷，是洗發水中必不可少的成分，它是洗護產品乃至化妝品中常用的潤滑劑，同時能對頭發起到修護作用，讓頭發更順滑、服帖。

④維生素：在洗發露中常常使用維生素85和維生素E，可以讓頭發保持水潤，起到增加頭發韌性的作用。

⑤蛋白質及其衍生物：包括了水解蛋白、氨基酸等等，能給予頭發適當的養分，修復受損的發絲。

★干性發質的主要問題是干燥、缺少光澤，因此要選擇清潔力度較小的洗發露，同時要適當使用保濕、滋潤性的產品?？梢赃x擇含有硅油、動物油和植物油的護發產品，它們可以在洗發后在頭發表面形成膜，有效鎖住水分和養分。

★油性發質要面臨過分溢油的問題，所以最好選擇清潔力度較強的洗護產品，如含有硫酸鹽的洗發露。要注意盡量選擇不合硅油的產品，以避免硅油和皮脂搶奪洗發產品中的表面活性劑，導致清潔力度下降。

★敏感發質容易出現頭皮泛紅的情況，要盡量使用不刺激的洗護產品，以保證清潔頭發后頭皮不會干澀和緊繃?？梢赃x擇含有焦油和水楊酸的產品，焦油具有止癢的功效，而水楊酸可以有效軟化角質，防止細菌感染。同時，最好選擇香精含量更低和具有天然成分的洗護產品。

★中性發質的問題相對于以上三種發質而言更少，因此選擇的彈性更大，洗護產品的功能可以集中在保濕、修復上，比如選擇含水解蛋白和氨基酸的產品，讓頭發可以保持健康、滋潤的狀態。

Tip：

洗發產品通常都會含有某種效果，比如去屑、滋潤等等，長時間使用同一品牌的洗發產品會導致頭皮對其中的一些成分產生“免疫”，難以獲得持續性的清潔和保養效果。因此最好不要長時間用同一品牌的洗發產品，可以選擇幾種不同的品牌輪換使用，或是根據不同季節頭發出油程度的不同來選擇。比如夏季容易出油，可以用清潔力度更強的洗發露;而冬季干燥，則最好用滋潤型的洗護產品。

正確的洗發即護發

當你了解了自己的發質，并選擇了正確的洗護產品之后，護發中關鍵的一步就要到來了。許多人也許會有疑問，為什么我選擇了合適的產品后頭發還是一抓就掉一大把？很可能是因為你沒有使用正確的洗發步驟和方法。所有的產品最后都要在頭發上使用，洗發、護發、吹干……每一個步驟都很關鍵，如果不能掌握正確的操作方法，只會讓之前的努力都會白費。所以，來學習一下正確的洗頭方法，保護你的頭發吧。

★洗頭的時候最好選擇38至42攝氏度的溫水，因為過熱的水會刺激頭皮上的毛囊，破壞保護頭皮的脂膜層，導致頭發易斷、干枯。

我們先用水將頭發打濕，再將洗發露擠到手心。不用急著將洗發露往頭上抹，而是應該先用起泡器、浴球或者通過手部摩擦將洗發露搓出泡沫，再進行涂抹。

小提示：

洗發露乳化起泡，才能讓其中具有清潔功能的表面活性劑發揮最大的作用。如果直接將洗發露涂抹在頭發上，需要用手指用力揉搓頭發才能起泡，力度過大會導致毛發的毛鱗片受損張開，水分流失。

★洗發露最主要的作用是清潔頭皮上的油脂和污物，因此在將洗發露打泡后，你需要：

輕柔地在頭皮處涂抹，同時用指腹旋轉著揉搓發根，直到泡沫布滿頭皮。揉搓后，將剩余的泡沫順著頭發涂抹至發尾，然后用雙手掌心包住頭發中段，輕輕向發尾揉搓，用余沫清潔發絲即可。最后用溫水沖去泡沫。

小提示：

千萬不要用指尖用力抓撓頭皮，否則一方面會造成頭皮破損感染，另一方面會對發根拉扯過度，使得發絲易從根部直接斷裂。

★在洗發后，可以適當地使用護發素，讓在洗發過程中張開的毛鱗片閉合起來，減少水分和養分流失，讓頭發更加順滑柔亮。

先用手將帶水的頭發擰干，然后從頭發的中段開始涂抹護發素至發梢，同樣使用揉搓的手法，長發的孩子可以將頭發沿中線分為兩股拉到胸前再涂護發素。讓護發素在頭上停留一分鐘左右后，就可以用溫水洗凈。

小提示：

切記不要將護發素大面積涂在靠近頭皮的地方，否則護發素會堵塞頭皮的毛孔，造成頭皮出油、起屑。

★在頭發清潔完成之后，不要以為就已經大功告成了，在吹頭過程中也有護發小竅門。

先用手將頭發擰一下，再用毛巾將頭發包裹起來，通過手部擠壓吸干水分，不要反復擦拭。等發絲上不會有大滴的水珠落下后，就可以開始吹頭了。吹頭發時吹風機的溫度不要太高，盡量讓吹風機離頭發10至15厘米，在吹的同時用手輕輕將頭發抓散，讓熱風可以更快帶走頭發間的水分。

小提示：

在濕水的狀態下摩擦頭發會使毛鱗片容易打開造成分叉，所以要想保護自己的頭發，就要對頭發溫柔溫柔再溫柔。

Tip：

在吹發之前梳頭或是吹發之后梳頭的差別并不大，因此可以根據自己的習慣來進行安排。在梳頭的時候如果遇到頭發打結阻滯梳子的情況，不要用蠻力扯開打結的部分，應該握住打結部分的前端，慢慢向下梳，或者直接用手打開打結的部分，最大程度減少對頭皮的拉扯。

護發養發并不是一朝一夕的事情，一頭飄逸的秀發需要長時間的保養才能形成。當你發現自己的頭發分叉干裂、脫發嚴重的時候，就要減少燙染頭發的頻率，降低對頭發外部的傷害。當然，頭發的發質、發量也和身體的健康狀態息息相關。想要不脫發，關鍵還是要做到保持良好的生物鐘和生活習慣，少熬夜，多吃新鮮果蔬，保持正常作息，才能讓頭發保持健康狀態。