馮唐,這位畢業于北京協和醫科大學的醫學博士,是國內為數不多的從內科到神經科、精神科、婦產科都有經歷的醫生。10年前,他棄醫從文,叱咤文壇。
近日,馮唐文章《致希波克拉底的一封信》中提及健康話題“一輩子不生癌的秘密”,他認為得癌癥的第一相關因素是遺傳基因,第二相關因素就是壓力過大,大過自己身心能夠消化的能力。馮唐解釋道,遺傳基因無可選擇,壓力卻可以管理。壓力管理的解決方案是“不著急、不害怕、不要臉”,一時間成為網絡熱議。
馮唐說,九字箴言里,“不要臉”最難做到。心理學研究表明,自責、后悔、羞愧是負能量等級最高的情緒,破壞力最大。“三不”需要耐心和定力,給自己足夠的時間,給周圍人足夠的時間,給事物的發生和發展足夠的時間,仿佛播了種、澆了水、施了肥,給種子一些時間,給空氣、陽光和四季一些時間,給萌發的過程一些時間,就能健健康康地好好活,看到明黃嫩綠的春天。