“不要臉”

馮唐，這位畢業于北京協和醫科大學的醫學博士，是國內為數不多的從內科到神經科、精神科、婦產科都有經歷的醫生。10年前，他棄醫從文，叱咤文壇。

近日，馮唐文章《致希波克拉底的一封信》中提及健康話題“一輩子不生癌的秘密”，他認為得癌癥的第一相關因素是遺傳基因，第二相關因素就是壓力過大，大過自己身心能夠消化的能力。馮唐解釋道，遺傳基因無可選擇，壓力卻可以管理。壓力管理的解決方案是“不著急、不害怕、不要臉”，一時間成為網絡熱議。

馮唐說，九字箴言里，“不要臉”最難做到。心理學研究表明，自責、后悔、羞愧是負能量等級最高的情緒，破壞力最大。“三不”需要耐心和定力，給自己足夠的時間，給周圍人足夠的時間，給事物的發生和發展足夠的時間，仿佛播了種、澆了水、施了肥，給種子一些時間，給空氣、陽光和四季一些時間，給萌發的過程一些時間，就能健健康康地好好活，看到明黃嫩綠的春天。