“陽光體育運動”背景下中學生體育課運動的探析

林和平

摘 要：“陽光體育運動”是我國教育部門出臺的一項教育方針，旨在鼓勵學生參與體育鍛煉，以提升學生的身體素質，促使學生保持良好的精神面貌。其中，體育課程是貫徹和落實“陽光體育運動”的主要學科，因此，教師需要結合有效的教學方式，將“陽光體育運動”精神傳遞下去，使得學生意識到體育運動的意義，進而有效地投入具體課程的學習。

關鍵詞：中學生;陽光體育運動;方式;分析

就目前我國中學生身體素質情況來看，越來越多的中學生存在健康方面的問題，如肥胖、身材矮小等問題;而中學生是祖國未來的希望，肩負著祖國發展建設的使命，如果中學生存在健康問題，勢必會影響國家的競爭實力。那么本文在“陽光體育運動”背景下，探討中學體育課程教學的方式，以期改進和優化體育教學方式，使得學生可以得到有效的體育教學指導，進而改善自身的體質。

一、 加強“陽光體育運動”的認知，以開展有效的體育教學

在中學階段，學生面臨比較多的學習任務和壓力，每天學生都需要學習不同的知識，這導致學生無暇顧及體育鍛煉。同時，受到傳統應試教學思維的影響，仍然有比較多的教師和學生認為體育課不重要，將主要精力集中在了其他理論課程的學習，忽略了體育鍛煉。而從近幾年中學生身體素質情況來看，許多學生或多或少都存在健康方面的問題，由于學生身體體質變弱，在面對繁重的課業時，就會顯得心有余而力不足。為此，國家提出了“陽光體育運動”活動方針，希望可以鼓勵青年學生積極參與體育鍛煉，從而提升學生的身體素質，促使學生德智體美勞得到全面的發展。那么作為一名中學體育教師，需要加強對“陽光體育運動”的認知，從自身教學思維出發，創新教學理念，堅持利用體育運動來引導學生跳出課堂的舒適圈，去增強自身體質，以保持良好的心態去面對未來的學習和生活。

比如，以“陽光體育運動”為宗旨，結合相關的理論學習，積極組織學校師生參與其中，從而將陽光體育運動的精神傳達給每位教師和學生，使其意識到體育運動的意義。同時，體育教師應該結合體育課程教學的目標，基于陽光體育運動的理念，創新和優化體育教學內容，促使體育教學既起到鍛煉的效果又能激發學生潛在的動力，以推動體育教學課程的開展，促使學生能夠積極陽光地參與體育鍛煉。此外，教師必須先加強自身對“陽光體育運動”精神的理解和認知，多利用課余時間去學習和研究，以明白“陽光體育運動”的目標，并找到“陽光體育運動”與體育課程之間的融合點，使得體育課程能夠將陽光、積極的運動心態傳遞給每位學生。

二、 結合相關的體質健康測試，激勵學生參與“陽光體育運動”

對于中學生而言，體育運動是增強自身體質、舒緩學習壓力的重要途徑;但是，我們想要真正落實“陽光體育運動”，使得學生真正做到每天鍛煉一小時、并掌握日常鍛煉的體育技能，仍然需要建立和完善相關的體質健康測試，并將測試成績完整記錄到學生的學習檔案之中，這樣才能引起學生的重視，進而激勵學生參與“陽光體育運動”活動。在體育課程教學中，體育教師應該引導學生學習好相關的體育技能，使其掌握至少2項的體育鍛煉技能，這樣學生才能很好地參與體育鍛煉，并知道哪些體育鍛煉對自己有益，從而形成良好的體驗鍛煉習慣;那么在體質健康測試中，學生就能很好地發揮自己的體育特長，在達到體質健康標準下，爭取更優的成績，以激勵學生不斷提升自己的體育技能，促使學生產生體育鍛煉的興趣。

以球類運動學習為例，對于廣大青年學生而言，球類運動既可以鍛煉學生的體能，又能提升學生的思想意志。所以，教師可以借助日常球類運動教學，積極提升學生的身體素質，讓學生對體育鍛煉產生興趣，這樣學生就會自然而然地參與到體育鍛煉。同時，為了加深學生的球類運動技能，使其能夠掌握有效的球類運動，教師可以結合相關的《學生體質健康標準》，對學生進行簡單的體質健康測試，以檢測學生的身體素質和能力，這樣才有利于教師制訂出有效的球類運動教學方案，從而對學生進行針對性的體育訓練，進而增強學生的身體素質。而在此過程中，教師還應該堅持“達標爭優、強健體魄”的陽光體育運動為目標，對表現優秀的學生給予適當的鼓勵，以引導學生展開深入的球類運動學習，并掌握有效的球類運動技能;那么在日常鍛煉中，學生就可以選擇有效的球類運動來展開身體素質的鍛煉，進而促使自身體質可以得到有效的提升。

三、 利用因材施教教學方法，讓學生真正體會體育的陽光與魅力

在以往中學體育教學中，很多教師仍然存在應試教學的思維，過于看重學生的成績，忽視了學生的個性差異和學習興趣，采用的體育教學方式也比較單一，導致學生無法體會到體育學習的樂趣，進而漸漸失去了體育興趣。所以，在“陽光體育運動”背景下，教師應該學會利用因材施教教學方式，對課程教學進行細化，使其更具針對性和實效性，讓學生可以得到有效的體育鍛煉，以盡可能提升學生的身體素質，才能讓學生體會到體育鍛煉的價值。同時，在因材施教教學方式的引導之下，學生學習體育知識變得更加的純粹，只為提升自身素質而參與體育鍛煉，讓學生的心情變得更加的陽光和積極。

以“中長跑”教學為例，“中長跑”是體育課程的重要內容，也是鍛煉學生體能的重要方式。可是，每位學生都存在身體素質的差異，有些學生耐力好而有些學生耐力差;對于耐力差的學生，他們比較害怕長跑，同時高強度的跑步訓練也會加重這部分學生的身體負擔。因此，教師必須先了解學生的個人情況之后，再制訂出具體的教學計劃，使得每位學生都能在自己能力范圍內展開體育鍛煉，并從體育鍛煉中獲得有益的知識。比如說，在課程開始之前，教師可以利用問卷調查、實地交流等方式，與學生進行簡單的交流和溝通，從而對學生的個人情況有較為全面、科學的了解，進而獲得有價值的學生實情。比如，教師先采用問卷調查的方式對學生進行基本情況的調查，在問卷中羅列出相關的教學選項，如學生是否對長跑有興趣、一般長跑持續的時間、長跑的里程、長跑注意事項等，以從學生填寫的情況來獲得相關的學生實情。然后，針對學生的能力，對課程展開分層教學，促使每位學生都能得到有效的體育鍛煉，以有效增強學生的身體素質，使得學生真正體會體育的陽光與魅力。