“讀心術”猜想

歐文·亞隆在他的著作《給心理治療師的禮物》和《媽媽及生命的意義》中兩次講述了同一個經典的心理治療案例。主角是亞隆的患者，一位身患乳腺癌的女士。她從少女時期起就和父親關系十分糟糕，她非常反感父親面對自己時批判一切的態度，一直為此盡力反抗、斗爭，但是在內心深處，她仍希望和父親的關系能夠有所緩和。所以，當父親要送她去上大學時，她非常珍惜那一段同行的路程，那是她和父親為數不多的可以單獨相處的機會。

路途中，父親不斷地抱怨路邊的小河多么臟亂，但是她看到的卻是完全不同的景象——路邊是一條清新、令人愉悅的小溪。她完全沒辦法回應父親，結果一路上他們彼此看著窗外，互不理睬。

很多年之后，父親已經去世，一個偶然的機會，她重走那條路。

父親已經不在，這次她成了司機。

她驚訝地發現，同坐在副駕駛看到的景象完全不同，路的另一面的確如父親描述的那樣，是一條堆滿垃圾、臟亂不已的小河。她悲傷地告訴亞隆：“當我學會從父親的窗口看世界的時候，已經太晚了，父親早已不在了。”

亞隆另一個有趣的案例也帶給我相似的啟發：一位女士申請免費咨詢，亞隆突發奇想讓對方每次寫咨詢小結，記錄咨詢過程中沒有表達的感受，以此來作為免費的條件。幾個月之后，亞隆發現，他們似乎經歷了完全不一樣的咨詢過程。亞隆說：“我的文雅、超凡的解釋，她根本就沒聽到。她所看重的是一些我很少注意到的細節：我對她衣著、外貌，或者寫作的贊揚，我因為遲到幾分鐘而做出的笨拙道歉，當我們角色扮演時我對她的揶揄等。”

如果留心觀察，我們的生活中常常發生這樣的事情。最常見的情況是，我們總認為，每個人都應該會點兒“讀心術”，就像亞隆驚訝于“我的文雅、超凡的解釋，她居然根本沒聽到”一樣。

“我都已經表現得那么明顯了，難道他還是不知道我生氣了嗎？”

“我那么辛苦地工作，回來還要陪他寫作業，他怎么一點兒都不體諒我！”

“我只是想找個人訴苦，可是對方一點兒都不明白我的心，總是告訴我應該怎么做。”

這是人類的共性——對于自己身上發生的事情，我們習慣了覺得這是“理所當然”的，以至于我們會“理所當然”地覺得，別人也應該“理所當然”地知道，并且理解這些事情。

有一段時間，我經常參加一些小團隊，每當新加入一個團體，我們都需要做自我介紹，讓大家彼此認識。有些團體在自我介紹之前，沒有規定介紹的格式，大家能夠暢所欲言。所以我發現，有相當多的人，會說一大通自己的標簽和特長，最后忘了說自己的名字。

自己的名字對每個人來說，都太“理所當然”了。在我們的世界里，這是一條“宇宙公理”，所以就變成了自我介紹中的廢話被省略了。可是，我們忘了，“我叫××”這條“宇宙公理”僅存在于我們自己的小宇宙中。

在人際關系中常常出現的困境就是，人們在潛意識中總認為自己或者他人懂得“讀心術”，從而將某些可能需要溝通和表達的信息省略，認為某種默契或理解的達成是理所當然的。這種自以為的默契與現實中和對方并沒有達成互相理解狀態的錯位，是人與人的關系中的最大阻礙之一。絕大多數關系中的誤解、矛盾、沖突，甚至決裂，都源于人們潛意識中的“讀心術”猜想。

意識到人際關系中可能存在的“讀心術”猜想，將有助于我們和不同的人建立更加真實的關系，因為我們不再用自己虛構的他人形象來和自己對話，而是真正傾聽他人的表達。對抗“讀心術”猜想的方法就是去聽，真正聽到他人告訴你的事情，聽到他人對你的看法和感受。身患乳腺癌的女士若能夠保持一個傾聽的狀態，聽到父親對于小河的抱怨，而不是帶著一個判斷（ 我看到的小河這么好，他一定是想和我作對），這位女士或許就能夠在父親有生之年，擁有一次和父親在感受層面達成和解的機會。

（清荷摘自《情緒的重建》，天地出版社，知止圖）