清咽利喉揉咽穴

◎文/湖北·劉紅

中醫認為，臟腑功能紊亂引起的熱毒郁積上浮咽喉，以致經脈阻滯，咽竅失養，咽喉黏膜干燥，引起咽喉黏膜炎癥。咽喉與肺和腎關系最密切，所以治療咽炎的穴位主要位于肺經和腎經上。此外，大腸經上的合谷穴，任脈上的天突穴也是治療咽炎的重要穴位。通過按摩相關穴位治療咽炎，能起到清熱、利咽、潤肺、活血化淤的作用。長期堅持按摩，可調整腺體的分泌功能，消除咽喉黏膜炎癥。

少商：在手大拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。主治咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發熱。

魚際：在手拇指第一掌指關節后凹陷處，赤白肉際處。主治咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音。

合谷：手背第一掌骨與第二掌骨間。主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、咽喉腫痛。

列缺：小臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上展1.5寸，肱橈肌與拇長肌肌腱之間。主治咽喉腫痛、頭痛、齒痛等。

廉泉：在頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。主治舌下腫痛、舌干口燥、口舌生瘡、喉痹、哮喘、消渴。

天突：在頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。主治咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咽喉腫痛。

照海：在足內側，內踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥、失眠、驚恐不寧、腳氣等。

穴位按摩具體操作方法是：將拇指或食指或中指的指腹按在穴位上，作順時針和逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100～200下，按揉時手指要有一定力度。按摩最好每日進行兩次，早晚各一次，持之以恒，療效明顯。