今人今語

1.抵抗疫情最好的辦法，就是鍛煉身體，提升自身免疫力。所以，不妨每天練練“八段錦”，這是老祖宗傳下的瑰寶之一。

2.基層公共衛生服務體系的知識不是很夠，發現并報告的能力還要加強。有些人顧慮報告疫情病例會有負面影響，這也是不對的，最近英國發現了新型冠狀病毒，很快就報道了，不能說英國的疾控工作沒做好。

3.家庭不和睦，人就會生病。有專家認為，人的疾病70%來自家庭。

4.人最關鍵的需要一個是呼吸的空氣，一個是吃的食物，一個是喝的水。這些都不安全，什么幸福感都沒有。

5.健康就像一個空心的玻璃球，一旦掉下去就會粉碎，工作如同一個皮球，掉下去還能再彈起來。

6.孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽。

7.盡管有不該收容的人被收容了，但一下子否定和廢除收容制度，我有不同的看法。講太多也沒有用，這個東西我覺得你們媒體要呼吁，我相信大多數老百姓會拍手稱快的。

8.任何人敬業都需要有興趣愛好作為動力，但興趣不是天生的，大多是后天培養的。

9.以前我很愿意接受那些尊敬我的陌生青年的幫助，但現在，常常不敢隨便讓他們幫忙拎包。就算是熟悉的人，我也要想半天。

10.教育曾很明確講過占GDP的4%，科技占2.1%，為什么衛生就不提？很多發展中國家都是6%以上，更不要提發達國家了，中國要提到6%能解決很多問題，這是最根本的。

11.很高興國家最高領導都不吸煙。

12.我發現藥物加太極拳對慢阻肺會有幫助，太極拳動作比較慢，姿勢是大腿半蹲，對慢阻肺病人的肌肉鍛煉很好，還可以均勻呼吸。

13.生命有限，健康無價。健康是條單行線，只能進不能退。

14.健康是一所學校，人應該學會關愛自己。

15.不少人40歲前以命搏錢，40歲后以錢買命。

16.一直在會診危重癥病人，他們以前抽的都是帶濾嘴的所謂“低焦油”“淡味”高級煙，但還是快要被要了命。

17.最好的醫生是你自己。

18.有明確生活目標的人的長壽幾率相對要高。但這個目標不能太苛求，以至于以犧牲自己的健康為代價。

19.醫生最需要戒煙，但現在很多醫生一邊勸病人戒煙，自己卻不自覺，才下手術臺，就趕緊吸一口。

20.在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環境因素只占15%和17%，醫療條件占8%，而生活態度、生活方式占了60%。人體健康有五大基石，分別是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠。

21.養生第一要義就是心理平衡，這是最重要也最難做到的一點。人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情緒困擾。科學研究顯示，情緒低落時人體的抗癌功能會衰退20%以上。

22.不撤“煙草院士”，難向百萬患者交代。

23.什么是道德標準的核心？簡單一句話就是：無論做什么事情都要想到別人。

24.空氣好了，老百姓會覺得政府了不起。

——著名呼吸病學專家鐘南山院士語錄

（編輯/北原）