遠離肺癌的六條小建議

羅艷

肺癌是受到全球關注的疾病。2019年國際醫學期刊《柳葉刀》發表了2017年中國疾病負擔研究，該研究涵蓋1990-2017年，報告了中國34個省份的疾病死亡率、發病率和危險因素。研究顯示，從2005年起，中風、缺血性心臟病和肺癌是我國居民死亡的頭三大原因，肺癌死亡率占所有惡性腫瘤引起死亡病例的榜首。

肺癌的癥狀

臨床發現，大約有80%的肺癌患者診斷結果顯示為晚期，而且伴有全身轉移的現象。這不僅會增加治療難度，還會增加治療費用，從而影響治療效果。晚期肺癌診斷之后五年內生存幾率渺茫，臨床中能夠看到很多晚期肺癌患者問得最多的就是“我還能活多久”，甚至大多數患者會因為微弱的治愈率和高額的治療費用而放棄治療。

肺癌是一種較常見的呼吸道疾病，因為該病沒有特異性癥狀，導致其與部分呼吸道疾病很難區分，所以大多數患者發現患病時已經是中晚期了，往往因此而錯過了最佳治療時機。所以對于肺癌，關鍵在于早發現、早治療。下面向大家介紹肺癌發生之前的五大預兆，希望大家能夠有所警惕。

1.咳嗽

肺癌的早期癥狀之一就是咳嗽，它也是較為明顯的癥狀。肺癌大多表現為干咳，如果你長時間有干咳現象，而且通過藥物治療沒有明顯緩解的話，就需要注意，及時到醫院檢查。

2.痰帶血

如果你有發現自己咳嗽出來的痰中有血絲的話，這很有可能是肺癌的預兆，哪怕是十分細微的血絲都應該給予足夠的重視。一般來講，普通的感冒、流感時，咳痰中是不會有血絲出現的。所以建議大家有痰中帶血現象出現時，必須要到正規的醫院接受相關檢查。

3.肩膀疼

說到這，可能有人會問，肩膀疼和肺癌能有什么關系？我相信很多人在有肩膀疼癥狀出現的時候第一想法就是肩周炎犯了，其實不然，肩膀疼也極有可能預兆著肺癌。主要有兩方面原因，第一：癌細胞擴散會逐漸轉移到身體的各個位置，如果轉移到頸部、鎖骨部位，就會壓迫到神經從而引發肩膀痛。第二：如果惡性腫瘤生長的位置比較接近上方的話，胸模受到牽引就會導致肩膀疼的癥狀發生。所以，有肩膀疼的癥狀出現時，如果排除了肩周炎的可能，那么就要小心了。

4.呼吸困難

肺癌發展得十分迅速，如果患者不能夠及時發現、及時治療，導致病情持續發展，當腫瘤擴大到一定程度時，就會壓迫到呼吸道等位置，嚴重時可能堵塞呼吸道，從而產生呼吸困難的癥狀。

此時患者還需注意，隨著疾病的不斷發展，患者早期出現的咳嗽癥狀會隨之加重，并且會伴有發燒、膿痰等癥狀出現。所以在這種情況發生時，患者一定要提高警惕，及時進行相關檢查。

5.其他癥狀

除上述癥狀之外，患者有可能出現體重減輕、胸悶、嗓音發啞等癥狀，有些患者可能出現吞咽困難，但這些癥狀在早期時并不明顯，很難得到患者的重視。

六條小建議，助您遠離肺癌

說到預防肺癌，可能大多數人第一點想到的就是戒煙，吸煙傷肺是我們都知道的，但你可能不知道日常生活中還有很多因素易引發肺癌。下面就向大家提供幾點遠離肺癌的小建議。

1.戒煙

吸煙已經被公認為導致肺癌的主要原因。相關研究證實，對于肺癌的影響因素中，吸煙的年數、數量、種類等都與肺癌有關。吸煙者患肺癌的概率遠高于不吸煙者，戒煙能夠大大降低肺癌的發生率。

除了主動吸煙以外還有被動吸煙，也就是我們常說的吸二手煙，如果一個人在一天之中被動吸煙十五分鐘，就可定性為被動吸煙。美國研究者指出，吸二手煙的危害遠比我們想象得要高，如果一個女性身邊長期生活著吸煙者，那么她患肺癌的概率要比常人高出六倍左右。而且煙草中含有的2000多種化學成分中，有很多是含致癌因子的，所以，我們要想身體健康，就應該遠離煙草。

2.職業防護

有一些工種的職業環境中存在的呼吸道致癌物也是導致肺癌發病率增高的因素，比如煤礦工人、油漆工等，這類特殊作業的工人應該在工作時佩戴好防護用具，降低肺癌發生率。

3.室內通風

相關研究證實，室內空氣污染也會導致肺癌，所以在長期在室內活動時要注意通風，使空氣保持清新。

4.養成好的飲食習慣

每日多食用新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素的食物能夠有效降低發生肺癌的概率。

5.避免電離輻射

長時間暴露在氡以及其子體下產生的射線環境內工作的人員，患有肺癌的危險性會大大增加。因此，這些人群要注意加強防護，避免電離輻射。

6.定期體檢

早發現、早診斷、早治療是降低肺癌死亡率的重要措施，定期體檢能及早發現疾病的早期征象。胸部高分辨CT對早期肺癌的識別度高，肺癌高危人群可以選擇。

（作者單位：四川省成都市新都區人民醫院）