初中體育教學如何培養學生自我體育鍛煉意識

王小昆

我國社會與經濟發展新形勢下，社會對人才的需求出現了較大轉變，要求人才不僅要具備較強的專業能力和扎實的理論知識，同時還要具備良好的體魄。體育作為初中義務教育體系的關鍵組成部分，其可以提升學生的體質水平和綜合素質，通過體育教學促使學生形成自我鍛煉意識，是社會對人才的需要，也是提升人口綜合素質的重要途徑。因此，教師在開展體育教學中，需要結合當代初中學生的性格特點和學習需求，通過有效策略調動學生參與體育鍛煉的熱情和積極性，并且在課堂參與中形成自我體育鍛煉意識，為學生未來的學習與發展夯實基礎。

一、激發學生體育興趣

初中學生正處于青春期，存在一定的叛逆心理，如果教師在開展體育教學中依然沿用以往的固化教學模式和教學手段，不僅難以激發學生對體育鍛煉的熱情和興趣，甚至還容易導致學生出現抵觸以及抗拒等心理。因此，想要培養學生形成自我鍛煉意識，教師需要通過有效途徑激發其對體育鍛煉的興趣。

第一，教師在迎合新課改的要求，在課堂中突出學生主體地位，并且尊重初中學生的個性特點和興趣愛好，引入游戲教學模式激發其對體育鍛煉的興趣。例如在足球教學中，教師可以引入足球訓練中常用的“溜猴”游戲，即幾名學生圍成一個小圈進行相互傳球，一名學生站在圈中找機會搶斷足球。通過這一游戲可以激發學生參與足球教學的熱情，并且感受到體育鍛煉帶來的快感。

第二，當代初中學生的個性較強，對體育運動的喜好也存在差異，教師在開展課堂教學中要遵循因材施教理念，給予學生自由選擇體育運動項目的空間，學生可以結合自身的興趣愛好選擇體育項目進行自由練習。例如男同學喜歡足球和籃球運動，女同學更加喜歡健美操運動等，通過因材施教、自主選擇，能夠調動學生參與體育鍛煉的熱情和積極性，并且自覺投入到體育鍛煉中，形成自我鍛煉意識。

第三，自信心是學生主動開展體育鍛煉的重要基礎，同時也是產生體育興趣的主要來源，教師要注重給予學生以鼓勵和表揚，促使其樹立運動自信心，進而激發其對體育鍛煉的熱情。例如在籃球教學中，由于不同學生的身高體重、籃球基礎、運動天賦和理解能力存在差異，教師要給予籃球基礎差的學生以鼓勵，促使其樹立運動自信心，進而更加主動地參與到籃球運動中，體會運動帶來的快樂。

二、培養學生鍛煉習慣

習慣是需要長期鞏固和堅持的行為方式，想要形成正確的習慣，需要通過長時間的發展，將信念轉變為慣性。因此，教師在開展體育教學中，需要結合當代初中學生的性格特點，注重幫助其養成正確的鍛煉習慣，促使其形成自我鍛煉意識。首先，想要養成正確習慣，需要學生的自我認知和堅持，教師要利用課堂教學幫助學生認識到體育鍛煉的健身價值，促使學生有意識地加強體育鍛煉，并且將其轉變為一種習慣。例如在“社會發展與終身體育”這一節課教學中，教師可以通過理論教學的方式，促使學生認識到體育鍛煉對個人社會發展的重要性，并且以端正的態度對待體育鍛煉，在長期堅持中形成良好的運動習慣。其次，初中學生年齡較小，思維發育尚未完全成熟，缺少一定的自控能力和自覺性。因此，教師要給予學生鼓勵，促使其以頑強的意志堅持體育鍛煉，教師還要發揮監督和指導作用，結合不同學生的體質情況制定鍛煉計劃，并且要求學生嚴格按照計劃實施體育鍛煉，定期進行自我監督、自我評價和自我完善，促使學生形成體育自律性，進而形成正確的鍛煉習慣。例如針對體質較差的學生，教師可以幫助其制定“跑步計劃”，每天堅持跑2公里，通過長期鍛煉提升其身體素質，并且在日積月累中形成跑步習慣，為學生未來的學習與工作奠定基礎。

三、完善學校硬件設施

受到固化思維的影響，一些初中學校更加重視文化課程，對體育教學缺乏重視，也沒有結合當代初中學生的鍛煉需求，投入資金建設相關硬件設施，不能為學生開展體育鍛煉提供硬件支撐，對學生自我鍛煉意識的形成帶來制約和影響。因此，初中學校的主要領導需要認識到體育鍛煉的重要性，并且加大資金投入，完善學校體育硬件設施。首先，學校要結合體育教學的需求，建設以及完善體育器材、訓練場地以及體育館。例如隨著NBA的盛行，籃球運動成為初中男同學最為喜歡的運動項目，學校要結合籃球教學的需求，在學校內部興建籃球館，為學生開展自我鍛煉創設場地條件。其次，學校要提升訓練場地和體育場館的開放性，不僅要為體育教學提供服務，同時還要在平時向學生開放，學生可以利用課余時間到場館開展體育運動，進而促使學生形成自我鍛煉意識。例如健美操作為初中體育的重要教學內容，其受到了廣大女同學的喜愛，為了滿足女同學平時鍛煉的需求，學校在每個周末定期開放健美操場館，學生結合自身的時間安排，自由到場館中進行自我鍛煉。

四、發揮教師指導作用

教師作為學生開展體育鍛煉的引導者和指導者，其對幫助學生形成自我鍛煉意識具有關鍵作用。因此，學校需要發揮體育教師的指導作用，給予學生以正確的指導，促使學生在體育鍛煉中實現技能和體質的均衡發展。例如在開展籃球教學中，首先，教師要在課堂上對學生進行針對性指導，夯實學生的籃球基礎，通過課堂教學促使學生掌握上籃、投籃、運球、傳球等基本技能，激發學生對籃球運動的學習熱情。其次，教師還要在課堂外加強指導，學校可以在每周末開設籃球興趣課，并且安排輪值教師，對參與興趣課的學生進行籃球技術訓練，通過拔高性訓練提升學生的籃球水平。最后，教師在籃球教學指導中，需要與學生構建和諧而良好的師生關系，讓學生感受到籃球運動的趣味性和成就感，教師還要關注學生的進步幅度，給予適當的鼓勵和表揚，喚醒學生開展自我鍛煉的熱情。

總而言之，在素質教育和新課改全面實行的大背景下，初中體育教學逐漸受到了公眾和社會的高度重視，教師在開展教學活動中，需要注重培養學生的自我體育鍛煉意識，突出學生主體地位，激發學生對體育鍛煉的熱情和積極性，進而主動參與到體育鍛煉中，提升學生的身體素質和運動能力。