大學生如何合理規劃假期時間

寒江

在假期中，為了能夠以飽滿的狀態迎接新學期的到來，學生即使在家里，也不能使自己的生活節奏完全松懈。那么，如何才能提高效率、合理分配時間呢？

結束了忙碌緊張的大學學期生活，步入難得的假期，學生們難免會想遠離課本放松下來，但為了能夠以飽滿的狀態迎接新學期的到來，為考研升學等做好準備，學生即使是在家里，也不能使自己的生活節奏完全松懈。在睡眠方面，切忌晝夜顛倒式睡眠;在飲食方面，要按時三餐，合理膳食;在運動方面，每天應堅持一定量的體育鍛煉;在學習方面，更要有合理的學習計劃。因此，合理安排時間是每一名學生在假期的必備功課。那么，如何才能提高效率、合理分配時間呢？

1.遵循日程表安排學習。由于缺乏計劃，許多學生對時間安排幾乎沒有概念。一份圍繞著所學課程及不同科目間所應投入不同精力的日程表有助于減少時間的浪費。學會合理安排時間，學生們很快便會了解到，他們可以比想象中完成得更加高效。

2.確定處理事情的先后順序。工作日應集中精力學習，工作日晚上及周末則是休息放松時段。學生可以根據自身精力特點確定事情處理得先后順序。如有的人上午精力旺盛，適合學習新的內容或較難得知識點;有的人晚上思維活躍，更加適合做高難度的理科題目或寫論文等。

3.決不可忽視休息與鍛煉。休息和體育鍛煉對保持身心健康極為重要，即便學習任務繁重，也不應忽視。注意選擇輕松的運動方式，不必花過多時間作準備。配合規律的作息日程，體育鍛煉將使學生很大程度上恢復精力，令自己在生理上更好地適應繁重的作息安排。

4.避免一時沖動的約會。有時打亂時間安排的活動往往是因為同意他人的突然邀請。為避免平時學習分心，可以將約會、社交聚會安排在周末，如可一起逛街、一起到健身房鍛煉。應堅持自己的每周日程表，學會對沖動的約會堅決地說不。

5.為作業定下起止時間。按照考試狀態進行學習，大學生不僅能將考試科目準備好，往往還能以更高的效率完成平時的作業。這種情形下，學生將比平時更注重做作業的速度，并對指定作業進行更充實的準備。

6.今日事今日畢。每日量化的作業要在當日完成。學生可以準備一個筆記本記下問題，隨時帶著問題學習，想到什么要點或難題立刻記下來，在所有要點都收集齊之后，再下筆寫正式的作業。嚴禁拖延，不要等到最后1分鐘才開始做作業。對每個人來說，一天都是24個小時，只有遵守計劃并懂得學習方法的大學生才能在有限的時間里高效完成作業并提升自己。

學習也要“因人制宜”

每個人在學習的時候遇到的問題都有所不同，而根據自己的實際情況靈活把握學習重點是有效提升自我的方式。以下是幾名已經畢業的學長對于假期安排的經驗和建議，不妨來看看吧！

小志：你可能因為繁重的學業，沒有太多時間去讀自己想讀的、喜歡的書籍，如文學類、科幻類、懸疑類等。但是讀書是一輩子的事情，不管是現在還是未來，即使進入社會，你依然需要通過大量閱讀來提升自我。從讀書中可以獲得知識和經驗，拓寬自己的視野，所以我建大家在假期養成良好的讀書習慣。

小光：建議大家學習一些額外的技能，比如電腦辦公軟件等。其實這些軟件的基礎操作都不難，一旦學會了，就會令自己在未來的學習和工作中事半功倍。這里強烈建議大家學習些基礎的辦公軟件，因為不管是畢業論文的排版、學生會活動中各類報表的處理還是各類演講匯報演示文本的制作，都需要用到這項技能。辦公軟件是現代大學生必須要掌握的技能。

長風：因為學業壓力，很多同學可能往往忽視了自己的身體健康。趁著假期一定要好好鍛煉身體，你可以每天在空曠的地方慢跑，也可以去健身、游泳，或者參加各類球類運動。這些運動在大學中都是非常熱門的，在校園內培養一項自己喜歡的運動，相信你一定會結識很多志同道合的朋友。

素言：大學生對待時間，時刻要有一個“成本和價值”的觀念，要注重時間的機會成本，使時間產生的價值最大化，而為了學習各種知識、培養適應社會的能力、提高自己的綜合素質等開展的各項學習活動，都需要時間。怎樣協調分配時間呢？這就需要我們做出取舍，把要做的事列出來，主要的放在前面，次要的放在后面。個人能力不同，所以做事的效率也有所不同，但是我們要盡可能地把效率達到最高。

（編輯陸思寒）