分手后，我心亂如麻就是放不下怎么辦？

情感咨詢

我是一名商場會計，男朋友是一家汽車美容中心的店主，雖然我們分手一年多了，但我還是放不下他。我們是通過網絡認識的，很巧合的是竟然在一個城市，并且距離不遠。見了幾面后，他主動表白，我對他也很有好感，就答應了。

戀愛兩年還算幸福，只是因為他生意忙，所以我們的相處時間很少，即使約會也是在他店里，幾乎沒有一起逛過街，也沒有一起看過電影。見過雙方家長后，我偶爾也會留宿他那邊。有一次，我發現他晚上竟然會去一些娛樂場所。這次風波還沒過去，我又發現他和一個網友經常聊天到很晚。當我質疑他的時候，他承認自己愛上別人了，并且果斷提出分手。

我的心很痛，那種萬念俱焚的痛。那個時候，我們還在商量訂婚、結婚的事，沒想到現實給我開了一個大大的玩笑。

分手后，他帶著新女友到處旅行，我這才知道，他以前所謂的要看店沒時間出去玩只是借口，是因為還不夠愛我。想起過往，我耿耿于懷，我覺得自己那兩年太卑微了，他對我太過分了。

一年多過去了，我試過接觸別的異性，也試過轉移注意力，也試過刪除他的聯系方式，可還是會忍不住打聽他的消息。我心亂如麻，為什么就是放不下這段已經結束的戀情呢？

排憂解惑

很多人在分手后，都會放不下，甚至很長一段時間也走不出前一段感情。戀愛時，很自然地傾注很多心血在感情上，所以付出越多往往陷得越深。為什么總是放不下？我們不妨換個問題：你放不下的到底是什么？

也許最開始你答應他，是因為他對你好，但是后面他對你不好了。

也許最開始是他滿足了你的某種需求，但是后來他沒有再滿足你的需求了。

也許最開始是剛分手不甘心，但是一年多過去了很多感覺也都淡了。

你們戀愛兩年，總體還算幸福，但是這種幸福的根源又是什么呢？有的人是因為被寵愛而幸福，有的人是因為寵愛人而幸福。所以從一開始，可能就是你在付出吧。

你放不下的可能是你的付出，兩年的感情、兩年的青春，他一次次對你不好，而你一次次委屈自己。哪怕是分手，依然是他背棄了感情，依然是他提出的。

為什么你總是放不下呢？因為你依然在付出。

不管是你時不時會想起他，還是忍不住打聽他的消息，其實都是你繼續在他身上投入時間和精力。所以雖然看起來你們已經毫無瓜葛，但是付出一直在延續。如果你想放下，一定是撤回所有付出。

因為一直在付出，也許還在懷念曾經的美好，也許還在幻想著他能回頭，也許還希冀著他能來道歉認錯。一年多過去了，可能慢慢地，你也能看到事實所在，而這正是最利于你放下的時候。

你的付出換來這樣的結果，你的心很痛，而人性的弱點是不愿意面對痛苦。請直面內心，看見內心，也看見這幾年的種種。有時候，看清了，也就看輕了。