妊高征準(zhǔn)媽媽如何自我護(hù)理

羅維

【中圖分類號(hào)】R197??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A??????【文章編號(hào)】1672-3783（2020）03-0021-01

妊娠期高血壓綜合征簡(jiǎn)稱為妊高征，這是妊娠期女性所特有的一種疾病，并且也屬于妊娠期內(nèi)的并發(fā)癥，準(zhǔn)媽媽們的妊高征若不能有效的控制，容易引起準(zhǔn)媽媽和胎兒患病或死亡。通過盡早發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的妊高征并及時(shí)的進(jìn)行治療并配合科學(xué)的護(hù)理，其實(shí)妊高征是可以做到防治的。但是目前許多準(zhǔn)媽媽們對(duì)于妊高征的了解還存在著一定的偏差，并且也不知道在患上妊高征后該如何進(jìn)行有效的自我護(hù)理，那么以下就讓我們來(lái)談?wù)勱P(guān)于妊高征的那些事以及如何進(jìn)行正確的自我護(hù)理吧。

1 何為妊高征？

妊高征是對(duì)妊娠期高血壓綜合征的簡(jiǎn)稱，屬于妊娠期女性所特有的臨床疾病，具體的病癥類型包括妊娠期高血壓、慢性高血壓、子癇前期、慢性高血壓合并子癇前期和子癇。妊高征對(duì)于母嬰健康安全產(chǎn)生嚴(yán)重的威脅，妊高征常發(fā)生在多胞胎孕婦、高齡孕婦、本身患有慢性高血壓孕婦、存在妊娠期高血壓疾病史孕婦等群體中。除此以外，若妊娠之前患有慢性腎炎、營(yíng)養(yǎng)不良以及糖尿病等疾病時(shí)，也容易增加妊娠期內(nèi)妊高征的患病風(fēng)險(xiǎn)。與體重正常的準(zhǔn)媽媽們相比，肥胖的準(zhǔn)媽媽患妊高征的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，所以應(yīng)該引起充分的關(guān)注。

2 準(zhǔn)媽媽們對(duì)于妊高征的誤解

2.1誤解一：妊高征分娩后可自愈？

有些準(zhǔn)媽媽們認(rèn)為即便是患上了妊高征也不必過于擔(dān)憂，這是因?yàn)槿迅哒髟诜置渲竽軌蜃杂Ｊ聦?shí)上根據(jù)妊高征疾病的嚴(yán)重程度，可將其分為輕度妊高征、重度妊高征以及重度妊高征。該疾病常發(fā)生在準(zhǔn)媽媽們懷孕20周之后到產(chǎn)后的兩周之間。妊高征病變體現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽全身小動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣情況，與此同時(shí)重要器官發(fā)生血管痙攣，并誘發(fā)高血壓水腫以及尿蛋白等一系列癥狀。妊高征在準(zhǔn)媽媽們?nèi)后w當(dāng)中的發(fā)病率高達(dá)10%，并且這其中有80%甚至更多的患者屬于輕度妊高征。然而這并不代表患上妊高征之后不進(jìn)行治療與控制疾病就能夠自愈，若控制不當(dāng)容易誘發(fā)宮內(nèi)或者胎盤早剝等，對(duì)于胎兒的健康安全將產(chǎn)生嚴(yán)重威脅。

2.2誤解二：高齡孕婦才會(huì)患上妊高征？

目前對(duì)于妊高征的具體發(fā)病原因還尚未能夠完全明確，但是通常認(rèn)為與準(zhǔn)媽媽們的子宮免疫、遺傳和胎盤缺血等相關(guān)因素有關(guān)。然而結(jié)合流行病學(xué)結(jié)果顯示，有部分準(zhǔn)媽媽們?yōu)槿迅哒鞲呶Ｈ后w，所以尤其應(yīng)該引起關(guān)注。例如，經(jīng)常的處于精神緊張狀態(tài)下低齡的初次孕婦（即年齡不足18歲），以及高齡的初次孕婦（即年齡超過35歲），患有糖尿病、高血壓以及腎炎等慢性疾病的女性肥胖者，生活在氣溫變化較大的區(qū)域以及存在高血壓家族病史者。

3 妊高征準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理方法

作為準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)前應(yīng)該積極的接受各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，同時(shí)積極開展好孕期的相關(guān)保健工作，通過閱讀搜索資料等多種方式來(lái)了解關(guān)于妊高征疾病的相關(guān)知識(shí)和對(duì)于母嬰健康所產(chǎn)生的危害，自覺的從懷孕早期開始便積極地接受產(chǎn)前檢查，這樣對(duì)于預(yù)防妊高征和早發(fā)現(xiàn)妊高征都是有好處的。

對(duì)于妊高征準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，在孕期注意休息也是十分重要的，除了需要積極的接受產(chǎn)前檢查外還應(yīng)保持良好的休息并注重飲食調(diào)節(jié)，在孕期內(nèi)注意維持良好的個(gè)人情緒，千萬(wàn)避免情緒的大起大落。如若屬于中度妊高征準(zhǔn)媽媽，不僅要注意休息和合理的飲食調(diào)節(jié)，還應(yīng)該及早的進(jìn)行住院治療，以便能夠在醫(yī)護(hù)人員的監(jiān)護(hù)之下平安的度過危險(xiǎn)期。在此期間，應(yīng)該維持室內(nèi)良好的空氣清新和流通，盡可能減少?gòu)?qiáng)光以及噪音等產(chǎn)生的刺激。在休息與睡眠的過程中可選擇左側(cè)臥位，這是由于妊娠子宮右旋，通過保持左側(cè)臥位能夠促進(jìn)右旋子宮向左側(cè)位移，所以能夠幫助緩解對(duì)于下腹靜脈產(chǎn)生的壓迫，并且能夠幫助改善胎盤血流量，所以有助于緩解胎兒存在的缺氧現(xiàn)象，并且對(duì)于控制準(zhǔn)媽媽們的血壓水平以及促進(jìn)排尿等均可發(fā)揮一定的促進(jìn)作用。而對(duì)于重癥妊高征準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，則應(yīng)該保持絕對(duì)的臥床休息，嚴(yán)格防止強(qiáng)光和噪音等刺激，可在必要情況下佩戴一副墨鏡，同時(shí)還應(yīng)積極的配合醫(yī)護(hù)工作，以便能夠確保自身的平安和健康。

在飲食方面妊高征準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意飲食的合理調(diào)整，特別是要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和鐵劑。對(duì)于輕度的妊高征準(zhǔn)媽媽如無(wú)浮腫現(xiàn)象，則可在日常飲食中不必刻意的控制鈉鹽攝入。但是對(duì)于中重度妊高征準(zhǔn)媽媽們并且存在全身浮腫現(xiàn)象，則需要對(duì)鈉鹽攝入進(jìn)行嚴(yán)格控制，一般每天的鈉鹽攝入應(yīng)該小于6克。

在心理方面，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我的身心放松，在孕期可以培養(yǎng)一些興趣愛好，或者多與家人、朋友們進(jìn)行溝通，避免精神緊張或者情緒波動(dòng)，這樣對(duì)于妊高征疾病的控制和治療均有不利影響。所以妊高征準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該特別注意加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo)，維持平穩(wěn)和緩的心理狀態(tài)。

準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察自覺癥狀并重視自覺癥狀，例如在孕期是否出現(xiàn)頭暈、陰道出血、頭痛以及胸悶等癥狀。若存在以上癥狀應(yīng)及早咨詢醫(yī)生，警惕胎盤早剝和子癇等情況的發(fā)生。同時(shí)還應(yīng)學(xué)會(huì)正確數(shù)胎動(dòng)的方法，就是因?yàn)樘?dòng)減少則提示胎兒存在宮內(nèi)缺氧情況，也是胎兒發(fā)生宮內(nèi)窘迫的主要信號(hào)，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該掌握正確數(shù)胎動(dòng)的技巧和方法，若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常應(yīng)立即告知醫(yī)生來(lái)進(jìn)行處理，避免誘發(fā)嚴(yán)重后果。

妊高征準(zhǔn)媽媽們往往需要接受一些藥物治療，例如鎮(zhèn)靜以及降壓等藥物。所以，在患病期間加強(qiáng)自我用藥護(hù)理也是十分重要的，應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)囑來(lái)服用相關(guān)的藥物，避免出現(xiàn)擅自停藥或者更改藥物劑量的情況。同時(shí)還要注意學(xué)會(huì)觀察用藥后的不良反應(yīng)情況，若出現(xiàn)明顯的不適感應(yīng)及早告知醫(yī)生，以便醫(yī)生能夠?qū)δ乃幬镏委煼桨高M(jìn)行合理調(diào)整。

綜上所述，妊高征屬于孕期女性比較常見的嚴(yán)重性并發(fā)癥，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們和寶寶的安全健康均產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，通過加強(qiáng)孕期保健積極的做好自我護(hù)理及早發(fā)現(xiàn)并控制妊高征，是能夠確保準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康與平安的。