冬季哮喘護理的5大原則

張慧

【中圖分類號】R197??????【文獻標識碼】A???????【文章編號】1672-3783（2020）03-0009-01

近期因為疫情的影響，從新年到現在，只要出門便必須戴口罩，不過戴口罩雖然會影響到自由呼吸，但在某種程度上，不僅僅阻擋了新冠狀病毒的傳播，也為哮喘患者阻擋了冷空氣以及空氣中的污染物。

哮喘這種疾病在日常生活中非常常見，可能每100個人中，就會有一個哮喘患者，特別是冬季，容易出現高發的情況。

哮喘作為一種慢性呼吸系統疾病，秋冬季節發作的幾率要比平時高很多，發作時支氣管腫脹、縮緊，甚至有可能出現急性發作。哮喘的具體病因至今沒有被全部解釋清楚，但對于哮喘來說，冬季護理是非常必要的。

所以我們接下來一起看看，冬季哮喘為何高發？冬季出現哮喘，護理原則有哪些？需要注意什么問題？除了這些問題，還需要注意哪些方面？

1 冬季哮喘為什么高發

結合季節與患者的具體情況，冬季哮喘的高發可能涉及以下幾個原因：

首先，在冬季因為寒冷的刺激，普通人很可能感染流感病毒或呼吸道出現炎癥反應，因此出現流行性感冒或呼吸道炎癥。這些疾病和炎癥，都會刺激到氣管與支氣管，并有可能引起哮喘的急性發作。

其次，在冬季空氣干燥、寒冷的階段，如果平時外出活動時，運動強度過大，或沒有進行時間上的良好控制，有可能引發運動性哮喘

另外，在此次疫情期間，寵物與寵物主人會長時間相處并發生接觸，很可能因為和動物毛發的接觸增多，以及動物毛發的掉落增多，誘發哮喘。

多數本身患有哮喘的患者，是由于家族遺傳病史或過敏史造成的，需要及時檢查和控制;長期吸煙、肥胖、工作環境刺激等情況，也可能會引起哮喘的發作和加重。這些原本存在的疾病與刺激因素，結合氣溫的變化，有可能帶給患者更大的刺激，導致哮喘在冬季的高發性。

2 冬季哮喘護理的原則

面對哮喘冬季高發的情況，患者及家屬應如何處理，原則有哪些呢？

第一，如果急性發作，患者情況嚴重，請及時就醫，不要嘗試長時間的自我緩解。因為急性發作時的不受控情況，及時就醫能夠避免出現更為嚴重的情況。

第二，因氣溫的急劇變化，患者出門時注意增減衣物。因為冬季室內室外溫差大，如果沒有做到較好保護，很可能因為冷熱交替和室外冷空氣的強刺激，導致哮喘加重，也有可能引起感冒等其他呼吸道疾病和炎癥的出現，對自身支氣管產生影響，對哮喘病情產生影響。外出時，注意使用鼻子進行呼吸。

第三，盡可能遠離寵物。因為當動物毛發日常掉落或到換毛季節時，一旦被患者吸入，或長期吸入，很可能刺激支氣管，導致哮喘的發生。如果和寵物共處一室，需要注意房間的定時清潔，減少動物毛發的存在，避免其對哮喘的可能影響。

第四，按時服用哮喘治療藥物，定期復查。服藥可能需要家屬的幫助和提醒。服藥作為哮喘治療過程中的重要環節，大多數患者通常要一起服用多種藥物，但很可能忘服或漏服。所以需要家屬的提醒，也可設置手機鬧鐘或使用其他的提醒方式。

而定期復查的重點在于監測患者病情的發展情況，查看患者疾病的控制情況。具體可根據醫生的要求，患者可每個月進行復查，如果情況良好，控制優秀，也可能每年復查一次。

第五，在醫生的指導下，按運動計劃進行運動，增強心肺功能。

在身體能夠允許的范圍內，進行一定的運動，不會因為過度引起哮喘的同時，還有可能增強體質和心肺功能。特別是對于青少年哮喘患者來說，一定的日常活動對于他們來說非常重要，能夠促進身心健康。但一定要按照與醫生商定的日常計劃來進行。

對于哮喘患者來說，日常的護理和堅持非常重要，哮喘至今沒有良好的治愈方法，必須依靠自身控制，長期堅持。患者也可與其他哮喘患者交流，可以互相支持和鼓勵，度過長期的治療。

3 日常還需要注意哪些問題

在日常生活中對于哮喘的治療需求，主要是減少哮喘的發作的次數、發作持續時間，并且降低哮喘的嚴重性。

在冬季除了做到前文提到的五點原則之外，哮喘患者和家屬還需要注意預防的措施。

現階段配戴口罩，除了能夠阻擋新冠狀病毒之外，還可以阻擋大部分的灰塵和空氣污染物;長時間呆在室內，適當通風，也能夠避免受到空氣污染物的影響。

如果運動對個人而言容易引起哮喘的發作，為了避免此類情況的發生，可以在運動前吸入藥物進行預防。

家屬如有吸煙人群，需要到房間外吸煙，避免影響到哮喘患者。另外需要注意，孩子因為家長吸煙，被動長期吸入二手煙，很可能會罹患哮喘。

如果害怕感冒等呼吸道炎癥的影響，可每年注意接種流感等相關疫苗，減少流感和部分炎癥發生的可能性，降低引發哮喘的風險。

冬季對于哮喘患者來說，是一個危險的季節，因為會使哮喘患者的支氣管受到更強的刺激，并可能導致哮喘的急性發作。

但是，防護和護理對于減緩哮喘的發作頻率、嚴重程度和發作次數等，能夠顯示良好的效果。

同時，因為哮喘是一種慢性持續性疾病，對于日常生活的影響，特別是對于年齡較小的哮喘患者來說，是持續而且深遠的。而通過制定日常的活動和治療管理計劃，能顧幫助患者有規律的治療、運動和生活，在此基礎上，減少哮喘的發作，讓患者能夠更為正常的生活和社交。

所以，對于哮喘而言，患者能夠長期堅持治療，減少外界刺激的影響，有效控制病情，便是持續的勝利。