淺談藍光危害機制與防藍光眼鏡

毛一安

【摘 要】?本文主要以藍光危害機制與防藍光眼鏡為重點進行闡述，以藍光危害機制為主要依據，從緩解眼睛疲勞、使眼部更加舒適、防藍光眼鏡的實際效果幾個方面進行研究分析，其目的在于使得更多的人們了解藍光危害，正確選擇應用防藍光眼鏡。

【關鍵詞】? 藍光危害;藍光;防藍光眼鏡;眼疲勞

【中圖分類號】 R473???? 【文獻標志碼】C?? 【文章編號】1005-0019（2020）05-241-01

引言

在可見光中，藍光是其中的關鍵構成之一，同其它可見光進行對比，藍光光波相對較短，而且產生的能量相對較多，能夠直接穿透眼睛的晶體到達視網膜，對眼睛產生極為不利的危害。隨著科學技術的快速發展進步，人們對于藍光的認識逐漸加深，越來越多的人們也逐漸重視購買防藍光眼鏡，同時在醫學領域，醫生也逐漸廣泛運用防藍光眼鏡。客觀角度來講，防藍光眼鏡主要作用就是對有害光線進行吸收，從而達到保護眼鏡的作用。同普通的防輻射鏡片進行對比，其只能夠過濾掉紫外線，但是卻不能夠將藍光過濾掉。所以，為了更好的保護眼睛，有效緩解眼睛的疲勞，就需要加強對防藍光眼鏡的研究分析，使其能夠得到更加廣泛的應用。

1 藍光危害機制

根據相關的調查表明，在全球范圍內，每一年因為藍光以及其輻射導致失明的市民數量達到了30000人。而根據我國醫學會眼科學分會的調查數據來看，我國上網人群的數量達到了4.2億，在這些網民當中，其中超過一半的網民因為藍光和輻射出現了視力下降的現象，甚至還有部分網民出現了白內障以及失明等不同類型的疾病。由此可見，藍光的危害相對較大，但是大部分人卻并沒有引起重視 [1] 。根據相關的研究表明，藍關介導視網膜損傷的關鍵就是凋亡。藍光主要就是通過改變視網膜內部分酶的活性，阻礙視網膜進行正常代謝，使得視網膜發生損傷。

2 防藍光眼鏡的主要作用

2.1 緩解眼睛疲勞 通常來講，有效防止藍光的傷害包含多個方面的內容，如：視神經保護劑、植入藍光阻斷性的人工晶狀體、微量營養素補充療法等多種方法。同這些方法相比，防藍光眼睛的佩戴也成為能夠有效保護眼睛健康的一種方法，而普通的防輻射鏡片之能夠對紫外線以及部分電磁輻射起到阻擋作用，但是卻不能夠起到過濾藍光的作用。全能型防藍光鏡片不僅僅能夠起到隔離紫外線與輻射的作用，還能夠過濾掉一半的紫外線，較為適合人們在觀看電視和電腦時使用，不僅能夠有效降低藍光對眼睛起到的危害，還能夠有效緩解眼睛的酸澀、疼痛等其他癥狀。

2.2 使眼部更加舒適

客觀角度來講，人體自身并不能夠起到過濾藍光的積極作用，而為了能夠減少藍光對人體造成的危害，就需要佩戴專業的防藍光眼鏡，一般的鍍膜鏡片僅僅只能夠過濾掉紫外線以及部分電磁輻射，但是卻不能夠過濾掉藍光。在此過程中，需要注意防藍光眼鏡同近視眼鏡之間具有較大差異，不近視的人也可以佩戴防藍光眼鏡保護眼睛，從而有效避免眼睛受到藍光的不利危害。當人們在使用電腦或者手機的過程中，就可以佩戴防藍光眼睛，從而有效降低藍光對眼睛產生的危害，緩解眼睛的酸澀、疼痛等其它癥狀，緩解眼睛的疲勞感 [2] 。另外，在夜晚開車時，也可以佩戴防藍光眼鏡，從而有效避免眩光對眼睛產生的刺激，進一步提高遠景對比度，有效保障駕駛的安全性，使得眼部更加具有舒適感。

2.3 防藍光眼鏡的實際效果

相關學者在對各種類型的防藍光眼鏡進行實際測量之后，在對研究成果進行分析之后，發現防藍光眼鏡并不具備良好的有效性。那些經過設計的防藍光眼鏡，其防藍光的效果同普通的太陽鏡相比，并沒有太大突出的效果。如果在設計防藍光眼鏡時，采用的為透明材料，那么就只能夠阻礙一半的藍光危害，而想要有效阻礙藍光所產生的危害，就需要應用有針對性的過濾藍紫光有色鏡片，從而起到良好的防護效果。但是當人們帶上此種鏡片之后，就會很大程度上導致人們眼前的景物增加了一層黃色的濾鏡，對人們的生活以及工作都會產生一定不利影響，同時也不利于青少年的視力發育。當人們在長時間使用電腦或者電子顯示設備之后，防藍光眼鏡確實能夠起到良好的防護作用，能夠阻擋部分藍光產生的危害，能夠使得人們在工作時，眼睛更加舒適。

3 選擇防藍光眼鏡的方法

一般來講，部分患有眼科疾病的人，如：出血、糖尿病等患者，同普通人來講，更加需要注意對眼睛進行防護。所以，就需要加強對藍光的重視，加倍阻止藍光危害對眼睛產生的不利影響 [3] 。由此，就可以考慮購買全包式的防藍光防護眼鏡，進而對眼睛產生更好的保護。

部分人群可能因為職業等多種因素，在選擇防藍光眼鏡的過程中，就需要考慮選擇綜合型專業防藍光眼鏡，此種類型的眼鏡基本沒有任何的色差，而且具有良好的抗藍光效果，同時適合在室內室外佩戴，不需要同時佩戴兩幅眼鏡，具有較大的便利性。

結束語

一般來講，建筑物內的各種家具照明燈以及顯示器當中都會發出藍光，而這些藍光對于人們的眼睛都會產生一定的危害，但是這些藍光卻不會產生極為嚴重的危害，因此就沒有必要采取相應的防護措施。但是針對兒童來講，就需要采取一定的防護措施，家長可以使用防藍光品保護膜，而不是讓兒童佩戴防藍光眼睛。當人們需要面對亮度較高的光源展開工作時，就可以采用有色鏡片藍光防護眼鏡，對眼睛進行短暫的防護，從而起到良好的保護效果。

參考文獻

[1]? 程天偉.防藍光眼鏡的有效性分析[J].中國眼鏡科技雜志，2019（03）：107-108.

[2] 來昕.藍光危害機制及防藍光眼鏡[J].中國眼鏡科技雜志，2019（01）：117.

[3] 楊夏喜，郭瑋宏，吳震，袁士東，張濤.藍光危害防護方法及防藍光產品有效性分析[J].光源與照明，2018（03）：1-5.