你不能這樣傷害自己

陳影

午夜，手機連續的震動，將我從半夢半醒之間喚醒。

“老師，幫幫我！”短短幾個字讓我瞬間清醒，一個心理老師的直覺告訴我，這個家長遇到了難題。

“孩子上二年級，最近一段時間，不開心的時候總是會咬自己的手，咬得很重，我該怎么辦？”

心里有一絲微痛閃過。二年級的孩子那么小，就用傷害自己的方式來表達情緒。這兩年從事學校心理咨詢工作，我發現越來越多年齡小的孩子開始出現心理問題。

這又讓我想起近兩天接到的類似求助電話。

鄰居的孩子最近出現了割傷手臂的行為。媽媽問她為什么這么做，她說你們每一次的偏心和忽略，我都會在這里記下痕跡，你們有多愛他，我就有多恨你們。

孩子的話讓媽媽痛徹心扉。因為有了二寶，孩子感覺自己被忽略被冷落。看到父母對二寶的疼愛，聽到父母對自己學習的不滿，敏感的她對父母的愛產生了深深的懷疑。

媽媽淚流滿面：我怎么能不愛她呢？那么大的孩子為什么跟襁褓中的嬰兒爭寵呢？這樣下去怎么辦？她要是做出傻事怎么辦？為了她我都快要抑郁了。

朋友的孩子上高中，因為早戀被老師叫了家長。回到家中，本來想跟孩子心平氣和地談談心，可是話不投機，孩子便一拳砸在門上，門板的破裂伴隨著孩子手背的鮮血，讓媽媽一時慌了神。

不是說早戀影響學習嗎？好，斷了早戀，從此也無心學習。整夜無法安眠，厚重的黑眼圈和憔悴不堪的樣子，讓媽媽看在眼里疼在心里。

媽媽們無法理解，為什么孩子要用傷害自己的方式來表達情緒、對抗世界？

1.無法表達自己

父母習慣于控制、要求、指責，孩子不敢表達，只能壓抑自己的感受，久而久之，委屈、失望、憤怒等負面情緒無處宣泄，孩子就用傷害自己的方式，來引起父母的關注。

2.安全感不足

父母的爭吵和互相指責，會讓孩子內心缺乏安全感，特別是離異家庭、單親家庭的孩子，內心對愛的渴望和想而不得的挫敗，會用傷害自己的方式來麻痹自己。

3.與父母對抗

特別是青春期的孩子，敏感又脆弱，容易對父母的約束產生強烈的抵觸。當他無法與父母對抗時，對外攻擊就會轉為對內攻擊，從而傷害自己。

4.行為的模仿

孩子獲取信息的渠道多樣化，身邊的同伴影響，網絡傳遞的不良信息，孩子有時會一時好奇進行模仿。

那么，父母應該如何引導孩子，用正確的方式表達自己？

1.尊重理解

很多孩子因為不被尊重不被理解，所以用這種方式來和家長對抗。我們不用指責孩子無事生非，尊重他的感受，理解他的掙扎，鼓勵他正確地表達。

2.關注關愛

其實一切行為都是在爭取愛。孩子有這樣的自傷行為，也是在提醒我們對孩子多一點關注關心，多一些耐心關愛。

3.積極溝通

父母要積極與孩子溝通，了解他內心真實的想法。如果孩子愿意溝通，家長一定要用心傾聽耐心引導。如果孩子不愿溝通，可以尋求專業的心理咨詢師，給予幫助引導。

4.適當示弱

當發現孩子有自傷傾向時，我們急于講道理是沒有用的。我們只有放低姿態，適當示弱，孩子才有可能愿意敞開心扉，正確表達自己。

5.專業咨詢

有時，也需要心理咨詢師或心理醫生介入，給予孩子專業的引導和幫助，以降低可能出現的傷害風險。

后來，那個深夜求助的媽媽，帶著孩子來到了我的咨詢室。文文弱弱的小姑娘，像一株營養不良的小樹，緊緊依偎在媽媽身邊。不善表達，內心的防御還沒卸下的時候，我沒有著急去和孩子溝通，而是帶著媽媽和孩子一起來到了沙盤室。

沙盤游戲幫助小姑娘釋放一些焦慮和壓抑，她一點點卸下心防。當信任建立的時候，我再去給予支持，積極引導。經過多次溝通，孩子慢慢開始理解媽媽，媽媽也明白了孩子產生心理問題的原因。母女倆的隔閡正慢慢消除。

不管怎樣，孩子用傷害自己的方式表達情緒，是一種讓我們心痛的行為，也隱藏著抑郁、躁狂等潛在的風險。抱抱孩子，告訴他，你是媽媽懷胎十月生下來的寶貝，我們有多么愛你。我不許你用傷害自己的方式來表達自己，不管你遇到了什么問題，爸爸媽媽都會和你在一起。

編輯 王淑娟 623358414@qq.com