排舞、啦啦操、健美操運動的比較研究

程玉雙

本文采用文獻綜述法、邏輯分析法、訪談法對排舞以及啦啦操、健美操三項運動項目的起源發(fā)展、項目特點、音樂風(fēng)格、動作要素、適宜人群、參與規(guī)模、推廣策略等幾個方面進行比較研究。分析三者之間的差異與聯(lián)系，互相學(xué)習(xí)，取長補短，以推動項目更好的在校園內(nèi)推廣。

1 排舞、啦啦操、健美操運動的比較研究

1.1排舞、啦啦操、健美操運動起源的比較分析

排舞屬于全球化健身運動類別的一個分支，英文叫Line?dance。Line就是排和線的意思，?dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源于美國70年代的Western?Country?Dance（西部鄉(xiāng)村舞蹈）。排舞既可以集體共舞，也可以個人獨享，形式多樣、豐富多彩。排舞自2002年開始引入我國，短短幾年間已作為一項新型大眾健身項目風(fēng)靡全國。

啦啦操（cheerleading）是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。?來源于早期部落社會的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。它起源于美國，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美術(shù)足球吶喊助威的活動發(fā)展到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項體育運動。啦啦操也是一項多人的集體項目。2002年引入我國，由于它是一項充滿陽光、時尚和團隊精神的大眾體育運動，在我國大中小學(xué)中受到青少年前所未有的追捧。

健美操的起源應(yīng)回歸到2000多年前，古希臘人對人體美的崇尚開始被人們接受。80年代美國風(fēng)靡全球的電影明星簡·方達依據(jù)自身的鍛煉經(jīng)驗以及健身體會，編寫了《簡·方達健身術(shù)》，引起了全世界的關(guān)注，同時也促進了健美操在全世界的推廣。1983年美國舉行了首屆健美操比賽。1987年，北京舉辦了首屆全國健美操邀請賽。

從起源上看，這三個項目均起源于美國，有各自不同的起源背景、相對獨立，但這并不影響它們風(fēng)靡全球，在中國也有著非常好的開展。

1.2排舞、啦啦操、健美操運動項目特點的比較分析

排舞特點：

①全世界最好聽、最流行的歌曲都被變編成排舞;

②舞按照動作難易程度可分為初級排舞、中級排舞、高級排舞;

③舞曲風(fēng)格各異，全世界各國的排舞專家都在編舞，使得排舞豐富多彩全球化;

④變現(xiàn)形式多樣，自娛自樂、健身、表演、比賽均可。

啦啦操特點：

①表演形式動感活力性 ，啦啦操運動充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神;

②啦啦操表演技術(shù)的風(fēng)格突出性。啦啦操運動所特有的技術(shù)風(fēng)格特點不同于健美操和排舞，它更加體現(xiàn)所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現(xiàn)其特有的力度感，適當(dāng)?shù)穆鍎幼魇窃试S的，但只作為過渡動作出現(xiàn)。要求運用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號等，通過多種空間、方向、隊形、節(jié)奏的變化展示出啦啦操運動的項目特征;

③啦啦操表演組織的團結(jié)協(xié)作性 啦啦操運動是以集體形式展開活動的。只有在人數(shù)上達到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復(fù)雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運動的無限魅力。啦啦操運動在技能上，需要隊員間的技術(shù)、經(jīng)驗交流以達到技能的實施和配合的默契。

健美操特點：

①無論是健身性健美操，還是競技性健美操，無處不表現(xiàn)出健、美、力的特征，包含著高度的獨特的藝術(shù)性因素;

②健身性健美操同時具有協(xié)調(diào)、流暢、有彈動性的特征，動作舒展，富有韻律;

③健美操運動擁有自己獨特的基本步伐以及手臂動作;

④同時健美操運動有活力、有節(jié)奏性且動感十足，不僅僅有徒手訓(xùn)練，還有輕器械訓(xùn)練。

從項目特點看，排舞動作、風(fēng)格、形式多樣，國際化;啦啦操擁有強烈的一致性、動作發(fā)力風(fēng)格和團隊凝聚力;健美操是健、力、美的結(jié)合以及步伐的彈動、動感。

1.3排舞、啦啦操、健身操運動項目競賽形式分類的比較分析

排舞比賽主要有單人項目（單人規(guī)定初、中、高級）和集體項目（集體規(guī)定、集體自選和集體串燒、集體公開、歷年采風(fēng)曲目）;啦啦操比賽的形式主要是舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，其中舞蹈啦啦操分為花球、街舞、爵士等項目，可采用道具和輕器械進行比賽。技巧啦啦操則通過一定的團隊配合（托舉、拋接、金字塔等）進行比賽;健美操比賽主要形式為健身健美操和競技健美操（單人操、混合雙人操、三人操、六人操等）、健身健美操主要有全國全民健身操舞大賽等。

這三個項目的競賽形式各不相同，評價標(biāo)準也就不同，教練員一定研究項目規(guī)則，了解項目技術(shù)特征，爭取取得優(yōu)異成績。

1.4排舞、啦啦操、健身操運動官方規(guī)定套路推廣的比較分析

目前，排舞在國外的網(wǎng)站上的曲目有4000多首，排舞中國網(wǎng)站上也有接近2000首曲目，還在不斷創(chuàng)編中，充分滿足不同年齡、不同層次、不同風(fēng)格的需求;啦啦操有兩套全國啦啦操規(guī)定動作、2016版全國啦啦操規(guī)定動作、兩套全國啦啦操示范套路、經(jīng)典永流傳啦啦操、七彩星級考級動作等內(nèi)容;健美操等級主要是競技健美操，并未構(gòu)建出整套適合各個年齡階段發(fā)展的系統(tǒng)課程。

從編排數(shù)量和潛力上看，排舞穩(wěn)居三個項目榜首，從注重研發(fā)和推廣撒謊能夠看，啦啦操的七彩考級動作使啦啦操項目的發(fā)展更深入更廣泛，并開始走入社會運營模式，值得其他兩個項目學(xué)習(xí)和借鑒。

總體來看，排舞的數(shù)量和創(chuàng)編能力最強，啦啦操的系統(tǒng)研發(fā)以及市場化運作最為成功。

1.5排舞、啦啦操、健身操音樂風(fēng)格比較分析

排舞的音樂選擇具有豐富的多樣性和全球統(tǒng)一性。排舞的每一首舞曲都有統(tǒng)一及特定的舞碼，由國際排舞?協(xié)會官方網(wǎng)站統(tǒng)一發(fā)布，國際上的排舞曲目目前已經(jīng)發(fā)展到了幾千首。排舞的風(fēng)格集合了街舞、爵士舞、國標(biāo)舞、舞廳舞等各種?舞蹈元素。還包含了一些流行及民族的風(fēng)格舞步，如街舞，搖擺步、波爾卡、華爾茲等風(fēng)格舞步。排舞來到中國后被賦予了更多的我國各省民族文化特色，全面體現(xiàn)中華民族傳統(tǒng)體育文化多樣性。啦啦操一般選擇大多選自于爵士、街?舞、搖滾等現(xiàn)代音樂、重金屬打擊樂和具有以上特點的民族樂曲，以及百老匯爵士風(fēng)格的音樂。健美操的音樂較單一，更多的選擇是高速度、快節(jié)奏、高旋律的音樂。

從音樂風(fēng)格上看，排舞的音樂風(fēng)格更豐富，其次是啦啦操，健美操的音樂風(fēng)格相對單一。

1.6排舞、啦啦操、健身操基本動作要素的比較分析

排舞動作輕上肢、重步伐，步伐即舞碼，有三十二的舞碼。步伐具有全球統(tǒng)一性，同一個舞曲的步?伐動作是統(tǒng)一的，但對上肢、身體動作并沒有具體的要求，可以根據(jù)自己的興趣愛好、心情和比賽需求進行充分發(fā)揮。動作重復(fù)性強;健美操同樣是重步伐，有七個健美操基本步伐，但是動作重復(fù)性不強，難度相對于排舞要大;啦啦操重手臂，輕步伐，有32個基本手位。

從動作要素上看，排舞和健美操重步伐輕手臂，排舞重復(fù)性更強，啦啦操重手臂輕步伐。

1.7排舞、啦啦操、健身操適宜人群的比較分析

排舞運動適合對象廣泛，排舞自身的一個口號就是“能走路就能跳的舞蹈”。據(jù)調(diào)查，參加排舞鍛煉的人當(dāng)中年齡最大?的?70?多歲，最小的只有?5?歲，是老少皆宜的舞蹈，當(dāng)然也適合小學(xué)生習(xí)練。其內(nèi)容簡單易學(xué)，無需系統(tǒng)的舞蹈基礎(chǔ)，也無需舞伴，只需在一塊簡易場地站成一排即可開展該運動。目前企事業(yè)職工排舞占據(jù)了排舞比賽的“半壁江山”。就2018年報道校園參與人數(shù)已明顯提高占到60%左右，其中高校有30所。這說明排舞在大中小學(xué)校園內(nèi)開展還有很大的發(fā)展空間，這也是今后推廣的主要方向。

2 結(jié)論

排舞、啦啦操、健美操拍這三個運動項目有相似之處，又相對獨立系統(tǒng)，各有特點和優(yōu)勢，在發(fā)展中項目之前互相學(xué)習(xí)，互相促進，取長補短，要學(xué)習(xí)排舞的包容與多樣，學(xué)習(xí)啦啦操運營模式和推廣策略。學(xué)習(xí)健身健美操的那種活力動感。

3 建議

建議排舞加大培訓(xùn)力度，借鑒啦啦操的推廣模式，增加排舞訓(xùn)練營等多種形式促進排舞的發(fā)展;建議在大中小學(xué)校園內(nèi)開展排舞，作為今后一段時間內(nèi)推廣的主要方向，將基層排舞普及化的同時，還要精細化、專業(yè)化。

（作者單位：濟南幼兒師范高等專科學(xué)校）