春季易上火 別急著吃解毒丸

春天很容易上火，有些人一上火就吃解毒丸。亂用降火藥，這是最大的“滅火”禁忌。

其實，有些看似“上火”的癥狀，未必是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。即使真的是上火，也要弄清上的是心火、胃火、肝火、肺火還是腎火，再對癥下火。

心火：有虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛等。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。預防春季心火可以多吃蓮子湯。

胃火：表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等，分虛火、實火兩種。虛火表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。有胃火者，可以多喝綠豆湯。

肝火：可表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣郁結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊化火上逆所致。喝梨水，可治療春季肝火。

肺火：表現為干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱等。豬肝湯可去春季肺火。

腎火：腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等癥。治療春季腎火可以吃豬腰。（摘自《當代健康報》）