高職體育教學中拓展訓練的開展途徑

孫雯

摘? 要：當前在素質教育背景下，高校的體育教學越來越受到人們的關注，特別是各項拓展體育訓練，由于能夠滿足學生的多元化發展訴求，內容與形式又符合青年人的心理生理發展特征，因此受到了學生的普遍歡迎。而且各種拓展活動對于培養學生的綜合素質也發揮了重要的作用。因此，各高職院校要積極探索這些拓展訓練的開展途徑，以促進這項活動在高校的進一步開展。

關鍵詞：高職體育教學? 拓展訓練? 開展途徑

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0104-02

隨著素質教育的進一步開展，各高校的體育教學改革也在深入進行中。目前，各高校都積極地將拓展訓練活動融入了高校體育課堂教學，并且取得了顯著的教學效果。為了使這項教學活動積極深入地開展下去，各高校要積極探索這些拓展訓練的開展途徑。

1? 在高職體育教學中開展拓展訓練的意義

1.1 可以培養學生的意志和品質

個人的意志品質是其主觀能動性的集中體現，一個人要想實現自己的發展目標，就會自覺支配自己的各種行為，從而使自己能夠克服發展過程中的各種困難，盡力去完成各項任務，最后實現自己的目標。在拓展訓練中，會人為地為這些發展需求個體設置一些困難和障礙，促使個體在學習過程中和別人形成各種互動交流合作機制，從而通過各種努力去完成任務，這樣就培養了他們堅定的意志和品質。

1.2 可以培養學生的體育意識

在拓展訓練中，大部分的拓展項目都是以體育游戲的形式來開展的，在這些活動中，各種體育游戲項目主要表現為合作學習形式。在這一過程中，每一個參與訓練的個體都能夠成為他人關注的焦點，這樣就能夠培養學生的主體意識，激發他們體育訓練的興趣，調動他們的自主能動性，使他們能夠形成自覺的體育意識，從而積極參與各項體育活動。

1.3 有利于培養學生的創新思維和實踐能力

根據拓展訓練的要求，針對于具體的拓展項目，在拓展活動開展過程中，都會人為地為參與拓展活動的人員設置一些困難與障礙，從而為參與學生設定活動目標，然后通過引導讓學生認識這些問題，并且積極地尋求解決這些問題、克服這些困難的途徑和方法，在這一過程中，學生必然要拓展思維、積極探索、努力踐行，這樣就能夠有效地培養學生的創新意識和實踐能力。

1.4 培養學生的合作意識和團隊精神

在一些拓展訓練項目中，所設置的障礙具有一定的難度，學生個人難以克服，這就需要團隊合作去解決。這樣就能夠讓學生意識到團隊合作的重要意義，并且積極去尋求各種合作形式，并且努力體現自己在團隊合作過程中的作用，并且能夠積極主動地去協調個人與團隊成員之間的關系，從而使團隊能夠發揮作用，最終完成訓練任務，這樣就有效地培養了學生的合作意識和團隊精神。

2? 高職體育教學中拓展訓練的開展途徑

2.1 打好體育拓展訓練基礎

體育拓展各項訓練要想開展，并且體現出實效，需要具備扎實的基礎，也就是說要充分的做好前期的各項準備工作。具體來說需要做好以下這些工作。第一，要向學生大力宣傳拓展訓練的重要意義，要讓學生能夠明確參與各項拓展訓練對于個人自身發展的重要作用，從而調動學生的積極性，讓學生能夠自覺而主動地參與各項拓展訓練活動。并且教師還要將拓展訓練過程中可能出現的問題告訴學生讓學生有充分的心理準備，而且還要讓學生明白各種拓展訓練的注意事項。第二，教師還要努力學習，掌握心理學、社會學、運動學有關方面的知識，提高自己組織開展各項拓展活動的能力，使自己在各項活動開展過程中能夠駕輕就熟靈活操控，從而使所開展的項目和所設置的各種障礙都能夠結合學生的具體情況，能夠滿足學生的學習訴求，能夠對學生產生實質性的幫助，從而有效地提高學生的綜合素質。第三，各高職院校要積極支持體育拓展訓練，要加大投資力度，完善基礎設施建設，特別是要完善各種安全保障措施。還要對體育教師所設計的各項拓展訓練項目組織相關人員或者專家學者進行認真審核，特別要強調科學性、合理性、實效性、安全性，要避免這些拓展活動開展的盲目性和隨意性。

2.2 深入挖掘拓展訓練資源

在具體組織與開展各項拓展訓練活動過程中，教師首先要通過努力學習與借鑒，改變自己傳統的訓練觀念，要以創新意識，努力探索拓展訓練的路徑與方法，積極挖掘校內外拓展訓練資源。這就需要這些體育教師要做好以下這些工作。首先，要認真分析各項拓展訓練活動開展的條件、活動的地理環境、學生的運動情況、學生的心理狀態、學生的活動訴求，從而在此基礎上設置合理而科學的體育課程，將拓展訓練項目和體育課程有機地融合在一起。并且整合校內外相關的優勢資源，從而使這些拓展活動更具有可行性和實效性。其次，體育教師要積極挖掘校內外拓展訓練資源，在利用好本校拓展訓練資源的基礎上，積極尋求校外場地、校外合作項目，以拓寬訓練范圍、豐富訓練內容、強化訓練效果。例如，帶領學生進行野外訓練，和其他企業開展各項拓展訓練競賽活動等，通過這些活動讓學生更多地接觸大自然，從而拓展他們的眼界，為他們開拓更大的活動范圍。這樣既完成了各種拓展項目任務，又緩解了學生的學習壓力，對他們的心理形成積極的干預。最后，各高校也應該與時俱進，結合時代發展的多元化特點，積極改進教學設施、增加訓練器材、拓展訓練場地，更好地促進拓展訓練活動的開展。

2.3 積極開展心理素質方面的拓展訓練

各項有關心理素質方面的拓展訓練的開展，其目的就是要增強學生的凝聚力，培養學生的創新意識，培養學生隨機應變的社會交際能力，培養學生積極進取的上進心，培養學生艱苦努力、堅持不懈的毅力，培養學生的合作意識和團隊精神。一般來說，有關這些方面的拓展訓練項目包括以下這幾類：一是水上訓練項目，如游泳、皮劃艇、水上救生、跳水、水球等;二是野外訓練項目，如戶外生存、野營拉練、野外救護、登山、探險、攀巖等;三是場地訓練項目，如滅火演練、意外急救、穿越障礙、尋寶探險、團體搭梯等。由于這些活動項目都具有較大的難度，憑借每一個學生的一己之力很難完成，因此需要團隊合作。并且由于這些任務都很艱巨，需要每一個參與者付出耐心、毅力與努力。這就使得每一個參與者基于自己在團隊中由于受到重視而產生的自主意識，以及完成團隊任務的集體榮譽感所產生的自主能動性，積極努力地去完成自己所承擔的各項具體任務，從而完成團隊活動任務。這樣就能夠激發每一個參與者的潛能，能夠有效地提升他們的綜合素質。

3? 結語

當前，在素質教育背景下，基于培養學生綜合素質的體育拓展訓練，越來越引起人們的重視。因此，各高職院校要積極地將拓展訓練應用到學校的體育教學中來，通過各種拓展訓練項目的開展，培養學生的核心素養，提升他們的綜合素質，使學生能夠得到更好的發展。

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