國民體質測定標準的測試與分析

姜懿軒

摘? 要：為了推動和規范《國民體質測定標準》工作的實施，促進全民健身活動的開展。本文以實測法、文獻資料法、數理分析與統計法對寶雞文理學院男性公體學生進行了體質測試。結論表明：公體學生的不合格比率占到了56.6%。從身體形態方面來看，不合格比率占到了13.3%;從身體機能方面來看，肺活量和臺階實驗不合格的比率分別占到了3.8%和18.9%;在身體素質方面，選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的比率分別占了49.1%、34.0%、70.0%，而閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的比率分別占24.5%、20.8%、13.2%。建議：機關、企業事業單位和社會團體應該加強對成年人體質測試工作的監管和抽查，有組織、有制度地開展體質測定工作;各類學校應加強學生的身體機能和身體素質的鍛煉與指導工作，使他們的體質得到有效的提高，重點加強公體學生反應速度和上肢肌肉力量素質的水平。

關鍵詞：國家體質測定標準? 測試與分析? 公體學生

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0246-02

1? 關于國民體質測定的標準

2000年時，國家體育總局會同10個有關部門對3～69歲的國民進行了首次全國性體質監測，獲取了20世紀末我國國民體質狀況資料。此后，國家體育總局組織專家利用這些翔實的數據，在《中國成年人體質測定標準》的基礎上，制定了《國民體質測定標準》，在2003年10月，國家體育總局頒布了《國民體質測定標準》，建立了科學的監測系統，對我國公民健身實施宏觀的調控，落實了《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》。但自從頒布以來似乎也沒有進行大面積推廣。所以本文將對年滿20周歲的男性（以寶雞文理學院男性公體學生為例）進行國民體質測定標準的測試與分析，測試指標參考國民體質測試指標：身體形態類分為身高、體重，身體機能類包括臺階實驗和肺活量，身體素質類包括握力、俯臥撐、縱跳、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立。本文采用單項評分和綜合評級進行評定。單項評分包括身高標準體重評分和其他單項指標評分，采用5分制。綜合評級是根據受試者各單項得分之和確定，共分4個等級：一級（優秀）、二級（良好）、三級（合格）、四級（不合格）。任意一項指標無分者，不進行綜合評級，國民體質綜合評級參考20～39歲國民體質綜合評級標準：>33為一級（優秀），30～33為二級（良好），23～29為三級（合格），<23為四級（不合格）本文采取以公體教學班進行隨機整群抽樣（女生除外）對寶雞文理學院男性公體學生數信學院應用數學一班5人、二班7人、數學統計學一班6人;文傳學院編導二班3人、漢語言四班12人、廣告一班10人、播音主持一班2人;教育學院教育學一班8人進行了測試。除個別病假未測試之外，共測試53人，隨機抽取了3個自然公體教學班。

2? 體質測試結果與分析

2.1 國民體質綜合評級的統計與分析

通過測試，得到了《國民體制測定標準》九項內容的實驗測試結果，對其進行了比例分析，實驗結果為：國民體質綜合評級結果統計（n=53）有0人0.0%達到一級（>33）優秀，有3人5.7%達到二級（30～33）良好，有20人37.7%達到三級（23～29）合格，有30人56.6%達到四級（<23）不合格。按照《國民體質測定標準》進行評定，不合格的人數共有30人占到了56.6%;合格的人有20人，占了37.7%;良好的只有3人占5.7%;優秀的0人，總體上不合格比率占到了56.6%;合格以上的比率占到了43.4%;反映出大部分人的體質未達到合格標準，整體水平較低，情況不容樂觀。

2.2 身體形態類的統計與分析

身體形態的測試包括了身高與體重，測試結果為身體形態的等級百分比統計（n=53）有27人50.9%達到5分（優秀），有19人35.8%達到3分（中等），有7人13.3%達到1分（不合格）。身體形態類的測試中優秀的共有27人，占到了50.9%;中等的有19人，占到了35.8%;不合格的有7人占13.3%.中等以上的有46人，共占86.7%，實驗數據充分的反映出公體學生的身體形態普遍良好，絕大多數人發育良好。

2.3 身體機能類的統計與分析

身體機能分為兩項，分別是肺活量和臺階實驗，測試結果為身體機能的等級百分比統計表（n=53）在肺活量測試中有2人3.8%為1分（不合格），有19人35.8%為2分（合格），有12人16.9%為3分（中等），有16人30.2%為4分（良好），有4人7.6%為5分（優秀）。在臺階實驗中有10人18.9%為1分（不合格），有19人35.8%為2分（合格），有9人16.9%為3分（中等），有11人20.8%為4分（良好），有7人7.6%為5分（優秀）。

肺活量和臺階實驗不合格的分別有2人和10人，占3.8%和18.9%，合格以上的分別有51人和43人，分別占96.2%和81.1%，說明了大部分公體學生的肺功能有氧耐力水平和心血管系統的機能水平達到合格以上的標準。

2.4 身體素質類的統計與分析

身體素質分6項，分別是選擇反應時、閉眼單腳站立、握力、俯臥撐、縱跳、坐位體前屈。首先從選擇反應時、握力、俯臥撐來分析，測試結果見為：選擇反應時、握力、俯臥撐的等級百分比統計表（n=53）在測試選擇反應時有26人49.1%1分（不合格）有13人24.5%為2分（合格），有6人11.3%為3分（中等），有8人15.1%為4分（良好），有0人0.0%為5分（優秀）。測試握力時有18人34.0%為1分（不合格），有18人34.0%為2分（合格），有7人13.2%為3分（中等），有9人16.9%為4分（良好），有1人1.8%為5分（優秀）。在俯臥撐測試中有37人70.0%為1分（不合格），有8人15.0%為2分（合格），有8人15.0%為3分（中等），有0人0.0%為4分（良好），有0人0.0%為5分（優秀）。選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的人數分別了占49.1%、34.0%、70.0%，中等以上的分別占26.4%、31.9%、15.0%。這已經能充分說明大部分人運動神經系統的反應速度和上肢肌肉力量的水平普遍較差，需要加強運動神經系統的反應速度和上肢肌肉力量的練習。測試閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈的等級百分比統計表（n=53），在測試單腳站立中有13人24.5%為1分，有11人20.8%為2分，有15人28.3%為3分，有12人22.6%為4分，有2人3.8%為5分。在縱跳測試中有11人20.8%為1分，有15人28.3%為2分，有19人35.8%為3分，有7人13.2%為4分，有1人1.8%為5分。在坐位體前屈測試中有7人13.2%為1分，有24人45.2%為2分，有12人22.6%為3分，有8人15.1%為4分，有2人3.5%為5分。閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的人數分別占了24.5%、20.8%、13.2%，中等以上的分別占54.7%、50.8%、41.2%，可以看出大部分人的身體協調能力、下肢力量和身體柔韌性的能力基本尚可。

3? 結論與建議

3.1 結論

體質測定是通過定量化的測定指標對人體的體質進行測定和評價，依據測定結果制定個性化運動處方，達到科學健身的目的。按照《國民體質測定標準》進行評定，不合格的人數有30人，占到了56.6%，合格的人有20人，占37.7%，良好的只有3人占5.7%，優秀的0人，充分反映出公體學生總體達標率低，大部分的公體學生體質達標率不合格，需要加強鍛煉。從身體形態方面來看，中等以上的占到了86.7%，反映出大部分人的身體發育水平和營養狀況良好。從身體機能方面來看，肺活量和臺階實驗不合格的分別占到了3.8%和18.9%，反映出大部分人的肺功能有氧耐力水平和心血管系統的機能水平都已達到合格以上的標準。在身體素質方面，選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的分別占了49.1%、34.0%、70.0%，反映出部分人的運動神經系統的反應速度和上肢肌肉力量的水平普遍較差，而閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的人數分別占24.5%、20.8%、13.2%，可以看出大部分人的身體協調能力、下肢力量和身體柔韌性的能力基本尚可。

3.2 建議

《國民體質測定標準》的主要目的和作用是從身體形態、身體機能、身體素質各方面綜合評定成年人的體質健康水平，是促進成年人的體質健康發展、激勵成年人積極進行身體鍛煉的手段。為了加強和推進國民體質測試的工作，建議如下：全社會應該加強對成年人的測試工作的監管和抽查，機關、企業事業單位和社會團體應當有組織，有制度的開展體質測定工作。應加強各類學校師生的身體機能和身體素質的鍛煉與指導工作，切實做到全面有效地提高學生的身體素質和身體機能，尤其是加強公體學生反應速度和上肢肌肉力量素質的水平。

參考文獻

[1] 安平，徐峻華.國民體質監測網絡系統方案設計研究[J].中國體育科技，2007（2）：7-10.

[2] 杜冬琴.中日體質健康測定標準的比較研究[D].南京師范大學，2008.

[3] 國民體質測定標準手冊[M].北京：人民體育出版社，2003.

[4] 廖俊輝，徐建清，吳雋，等.福建省居民體質健康測試后續服務模式的建立與運用探討[J].福建體育科技，2017，36（4）：7-10.

[5] 江崇民，于道中，蔡睿.《國民體質測定標準》的研制[J].體育科學.2004（3）：7-10.

[6] 孫慶祝，郝文亭，洪峰.體育測量與評價[M].北京：高等教育出版社，2010.

[7] 范超群.城鎮成年人體質健康綜合評價理論構建與應用研究[D].北京體育大學，2016.