中職生消極情緒原因與轉化

丁亞霞

近年來，由于我國經濟的飛速發展，家庭和社會面臨的壓力也隨之增大，國民的心理、精神問題日益增多，兒童青少年的心理健康問題更是突出。據調查數據顯示，我國高于20%的青少年存在焦慮抑郁、行為障礙等心理健康問題，中職生群體也不例外。每年的10月10日被定為世界精神衛生日。2020年的主題是“健康心理，快樂人生，關注兒童青少年心理健康”，旨在通過多途徑的宣傳教育，讓全社會注重青少年的心理健康，因此加強青少年的心理健康教育刻不容緩。本文主要從中職生消極情緒產生的原因出發，調查中職學生消極情緒背后的問題，找到解決轉化的策略。

消極情緒產生原因

年齡特點，青春迷茫 中職學生正處于青春期，這個時期，他們對世界充滿了好奇，世界觀和價值觀逐漸形成，他們一方面積極去探索世界，用自己有限的生活經驗去融入社會，以自己有限的觀點去發展探索。然而在這個過程中，常常會受挫，所以造成一部分學生對自己產生懷疑，性格多疑敏感。他們因為脫離父母的掌控而雀躍歡呼，也因為融入新環境而陌生自卑。思想和感情的變化讓他們有時敏感脆弱，有時果斷激進。

現在學生大多數是獨生子女，經常以自我為中心，不太顧忌別人感受，團隊合作意識差，比如有的新生因為宿舍環境，同學性格，食堂飯菜等多有抱怨。因為年齡特點，造成他們容易沉浸于自己的世界，容易鉆牛角尖，遇事不容易走出來，內心缺乏安全感。

學業壓力大 中職學生大多數是中考成績不太理想，轉而選擇中等職業學校的學生。這樣的學生，一部分是由于中考失利，而不得不上了職校，還有一部分是學習基礎相對薄弱，而選擇了職校繼續接受教育。他們中的一部分人，覺得辜負了父母的期望，學習壓力很大，有的覺得成績不理想，曾經的同學上了高中，覺得自己低人一等，而覺得自卑。再有加上遠離家鄉，人生地不熟，缺乏融入感，覺得自己很孤單。甚至有的學生出現自暴自棄，開始曠課，不認真學習，對待學習消極情緒嚴重，缺乏學習熱情。

轉化策略

換位思考 教師作為過來人，也同樣有過迷茫的青春期，所以更容易了解這個時期學生的心理感受。所以，教師要注重這個階段的學生的心理探究，主動和學生聊天，了解他們的困惑所在，蹲下來和學生交朋友。把他們當作獨立的個體去看待，尊重他們的思想，了解他們的想法。經常開設心理課堂，幫助學生了解自己情緒的種種表現和經歷，這都是人生的必經階段，每個人都要在反思中成長。

職業規劃，專項有術 面對這一部分對學習壓力和未來不明確的學生，教師不要一味地照本宣科講專業知識，還要適當的找到癥結所在。比如，職業中專的學生還有很多繼續教育的途徑，成人高考，對口升學等，可以在校期間努力學習，給自己爭取繼續學習的機會。同時選擇自己喜歡的專業，把專業做到最精最好。術業有專攻，國家的發展需要更多的技術型人才去助力，去添磚加瓦。

主題班會制度 我曾開過一節《感恩生命，為自己鼓掌》的主題班會。班會以“我從哪里來”同學眼中的我”兩個主題開展討論。讓學生組成小組討論，我從哪里來。班會開始前，我私下聯系學生家長，要了一部分學生出生到一路成長的照片，在班級播放。學生在回憶自己成長歷程的同時，看到這些照片，熱淚盈眶。通過主題班會，他們深刻認識到，雖然青春期的自己感覺和父母有了隔閡，父母對自己管控太多，而且父母不理解自己的想法，但是通過這些短視頻，他們明白父母雖然不會表達，但對他們的關愛一直沒有變。同時他們也深刻理解了一個生命的成長極不容易，是父母的期盼，是社會的擔當，是自我實現。生命只有一次，生命同樣是不可復制的，生活態度決定自己的人生。

“同學眼中的我”這一主題，通過下發便簽讓學生寫出自己的優點，然后交給老師，最后分類，每個學生都得到了同學對自己的最認可、最溫暖的評價。通過這個主題，學生發現了自己的優點和被同學肯定的自己，自信心增強了，班級融入感也增強了。通過種種舉措，緩解了學生剛入校所存在的壓力和迷茫。相信有愛的班級體，有健康心理的學生，我們的教學質量才能得到提升。

中職學生情緒消極除了上述原因之外，還有很多方面。這個年齡階段的孩子，雖然脫去了小學生的稚嫩，開始有自己的想法，急于用自己的經驗去了解世界，深入未知的領域。但由于閱歷和年齡限制，他們的三觀還未完全形成，在這個性格培養的關鍵時期，學校應注重家校聯合，給孩子灌輸感恩生命的教育。家長除了滿足孩子的物質需要，還需要和孩子溝通，傾聽他們的聲音，真正去了解孩子。學校方面除了教學生學好專業知識以外，還要增加一些增強集體凝聚力的活動和主題班會，幫助學生順利度過青春成長的關鍵時期。

這是一個美好的時代，作為教師應該正確幫學生做好職業規劃，讓他們在接觸社會，學好專業的同時沉淀自己，給自己的未來做好規劃，用學習力和行動力去感知，去實踐，去為自己的美好未來而努力。

【本文系2019年度甘肅省教育科學“十三五”規劃課題《中職學生消極情緒和行為調適研究》（課題立項號：GS[2019]GHB1539）研究成果】

（作者單位：甘肅省隴南市禮縣職業中等專業學校）