勉強同房，養生大忌

性愛是感情的助推器，高質量的性愛體驗可讓感情升溫且持久。但性愛也要考慮身體狀況，如果不顧身體的不適信號而勉強性愛，反而會傷身，影響日后的發揮。因此，建議出現以下情況時暫緩同房。

過勞。同房對體能要求很高，一次滿意的性生活需要消耗的能量大約相當于3000米長跑加上800米沖刺所需的能量之和。如果身體過勞，勉強行房，明知不可為而為之，往往完成質量也不高。一旦人體在過勞情況下行房，很多男性會表現出力不從心、勃而無力、直接罷工的情況；有的勉強可以完成，但可能出現射精過快的問題。這是因為人體有一套自我保護機制被啟動，也就是人體健康受到影響時，會出現某些生理功能被短暫抑制的情況，比如勃起困難或早泄。正如《三元參贊延壽書·欲不可強》中說：“強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內枯，腰痛不能俯仰。”

高血壓頭痛。臨床上出現頭痛的因素很多，但高血壓患者在出現頭痛時，不建議同房。同房會增加身體興奮度，再加上持續運動，勢必會進一步增加血管壓力，升高心腦血管疾病的風險。

酒后。中國的酒文化頗為盛行，飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。好酒的人常以酒精“助性”，殊不知，酒精對神經系統的作用是先興奮后抑制。少量飲酒，可能會表現得“性致勃勃”，長此以往，會出現心理性的酒精依賴。過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統，干擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起。莎士比亞就曾貼切地形容這種情況，“酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影。”另外，過量飲酒的男性在行房中往往只為釋放原始的欲望，會忽略伴侶在性愛過程中的感受，甚至對女性造成傷害，最終影響性愛質量。因此，醉酒入房是房事養生之大忌，酒可亂人情性，又易損傷內臟，酒醉入房，極易耗竭腎中精氣，貽害無窮。

病期或久病初愈者。中醫認為，患病之人氣血不足，陰陽失調，臟腑功能衰弱，若病中行房，可損傷正氣，加重病情。特別是病后康復階段，更應忌房事，否則會因房事造成的勞累引起舊病復發，重者會使病情惡化，甚至危及生命。因此，夫妻性愛也要講究身體狀況，不可勉強為之，以免傷身。