血糖不穩(wěn)來3杯控糖小茶飲

文/達(dá)一

1 脾腎同補(bǔ)

【肉桂小茶飲】

01 材料

肉桂3 克、紅茶3 克、牛奶適量。

02 做法

取肉桂打粉備用，紅茶用開水沖泡，然后濾去茶葉，加適量牛奶，再將肉桂粉撒入即可。

03 功效

有溫經(jīng)通脈、散寒止痛的功效，適合脾胃虛寒、四肢怕冷的人。

經(jīng)常口干、口渴的糖尿病患者，則適合飲用薏米綠豆湯，薏米能健脾利濕，綠豆能清熱瀉火、滋陰。

或者取石斛5 克、生地黃5 克用開水沖泡作為代茶飲。石斛能滋陰清熱，生地黃能補(bǔ)腎滋陰，二者搭配還有益于潤腸通便。

2 活血化瘀

施老先生的學(xué)生名醫(yī)祝老認(rèn)為，氣血不通容易使血液循環(huán)代謝困難，以致于血糖居高不下，于是在此基礎(chǔ)上又提出了“活血化瘀”的思路。

糖尿病患者血瘀的癥狀表現(xiàn)主要有手腳麻木、冰涼、手指頭有疼痛感、腳后跟疼、舌下瘀紫、頭疼等。適合用柴葛根加丹參來舒經(jīng)活絡(luò)、擴(kuò)張血管、生津養(yǎng)血，具體用法可咨詢醫(yī)師。

也可以用枸杞烏梅茶來調(diào)理。用烏梅2 顆、枸杞1 小把直接開水沖泡即可，有斂陰生津、滋補(bǔ)肝腎的作用。

3 化瘀散結(jié)

國醫(yī)呂醫(yī)師更注重糖尿病并發(fā)癥的防治，比如對(duì)腎臟功能的保護(hù)。特別是糖尿病腎病，要在健脾補(bǔ)腎、活血化瘀的基礎(chǔ)上，注意化瘀散結(jié)。

結(jié)可以理解成血瘀之后出現(xiàn)的微小腫塊，容易引起腰酸背痛等不適感。

我們可以將狗脊、續(xù)斷、桑寄生、木瓜等搭配在一起，有強(qiáng)腰護(hù)腎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能幫助糖尿病患者保護(hù)腎臟健康。

小 結(jié)

糖尿病比較復(fù)雜，關(guān)于控血糖也有許多不同的方法。有時(shí)候，脾腎衰弱造成的氣虛，也可能導(dǎo)致高血糖，此時(shí)就需要從補(bǔ)脾腎入手。