母乳喂養有講究，新手爸媽要弄清

周曌

● 母乳哺乳常用的三種姿勢?

環抱式（足球式）? ?將嬰兒抱放在媽媽身體一側的喂奶姿勢。如雙胎兒、剖宮產后，均可采用這種姿勢。將孩子抱在身體一側，胳膊肘彎曲，手掌伸開，托住孩子的頭，讓他面對乳房，讓孩子的后背靠著媽媽的前臂。為了舒服起見，可以在腿上放個墊子。

坐式（搖籃式）? ?寶寶不同時期喂奶姿勢不一樣，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。

1.選擇有扶手的椅子，媽媽自然坐下，雙腳放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在雙腳處擺一張矮凳子，以免引起下肢肌肉疲勞。媽媽的背部最好靠在椅背或一些可支撐的物體上。

2.將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部，使嬰兒的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。喂右側時用左手托，喂左側時用右手托，也可以喂右側時用右手托，喂左側時用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。

側臥式? 媽媽側身躺在床上，用一只手托住嬰兒的頭頸部，讓孩子面對你的乳房，用一只手攬著孩子的身體，另一只手將奶頭送到孩子嘴里。這種方式適合于早期喂奶，也適合剖宮產的母親。如采取仰臥位哺喂嬰兒，則需要家人將嬰兒抱到媽媽的胸部，并幫助嬰兒含吮到乳頭。

● 母乳喂養的正確步驟

1. 碰碰寶寶嘴唇，讓他嘴張開。

2. 將寶寶抱在胸前，讓他張開的嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對母親的腹部。

3.嬰兒含好母乳的征象：嬰兒下頜貼到乳房，張大嘴，下唇外翻，面頰鼓起，嬰兒嘴上方的乳暈比下方的多。嬰兒吸吮時應把乳頭及大部分乳暈含入口中，才能順利吸吮。

4.待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5毫米，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

● 新生寶寶多久喂一次奶

對于新生寶寶來說，時間觀念是一種縹緲的東西，無論什么時候寶寶都會睡覺、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新手爸媽們特別疲憊。

以往為了減輕新手爸媽們的負擔，提倡對寶寶按時喂養，一般是每隔2～3小時喂奶一次，但通過新的科學研究發現，按時喂養的方式并不適合新生寶寶。現在提倡的喂養方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數的限制，讓寶寶隨餓隨吃。

● 寶寶剛出生，媽媽還沒有什么奶水怎么辦

盡早開奶！一般來說，雖然剛生完孩子的新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。

產后一兩天的奶水像水一樣清，是不是沒有營養價值？

產后五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳，是營養的精華所在，富含人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。

● 母乳喂養的寶寶是否需要喂水

不需要！母乳中80%都是水，所以新生寶寶只喝母乳就能滿足所需的水分。當寶寶處于缺水期，如發熱、腹瀉導致脫水時，可喂些溫開水補充體內丟失的水分。

（董? ? 玲、范雨舟? ? 整理）（編輯? ? 林? ? 妙）