微課在高校太極拳教學中的應用研究

張君

摘? 要：作為中華傳統(tǒng)體驗文化的代表，太極拳逐漸成為中國國家形象的代名詞之一，備受高等院校體育課程設置的青睞。但縱觀近年來體育教學現(xiàn)狀，部分高校太極拳教學流于外形而缺乏內涵，實際效果與課程設置預期相差甚遠。本文結合高校太極拳教學中存在問題，探討微課在高校太極拳教學中的應用策略，旨在為提高高校體育教學質量建言獻策。

關鍵詞：微課? 高校? 太極拳教學? 應用

中圖分類號：G434? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0164-02

太極拳是一項注重形神意氣、內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目，具有強身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等諸多功效。在國家大力弘揚民族傳統(tǒng)文化、強化民族意識的重要時期，太極拳成為高校體育課程的重要組成部分。但因受教學客觀條件限制，現(xiàn)有教學模式無法充分展現(xiàn)太極拳的技擊性與藝術性，難以調動學生興趣。微課應用于太極拳教學，可融現(xiàn)代化教學理念、傳統(tǒng)教學方法、網(wǎng)絡課堂于一體，是太極拳教學走上信息化的重要途徑。

1? 微課在高太極拳教學中的應用優(yōu)勢

1.1 強調教、學融合，有效降低教學難度

于太極拳教學而言，微課的引入強調了教、學的有機融合。大學生可利用微課提前預習教學內容，跟隨視頻所示范的技術動作初步掌握動作重點、難點，領悟太極拳運動的內涵，極大地迎合了大學生的學習需求，降低了教學難度，增強了學生的自信心與成就感。

1.2 便于簡化拆解，方便學生鞏固復習

太極拳教學中微課的引入，可將某個完整的紛繁復雜的技術動作拆解為多步并列的相對簡單的動作，突出了動作難點、重點，使學生可利用微課反復播放課堂上未理解或掌握的動作，控制視頻播放速度簡化拆解動作直到熟練掌握，對已掌握動作進行自查、互評，強化對教學內容的理解，實現(xiàn)鞏固提高。

1.3 引入微課教學，彌補師資資源不足

部分高校太極拳教師專業(yè)性不強，在教學中僅能完成基本動作示范，關于太極拳的內涵、精髓體會不足，無法實現(xiàn)太極拳的傳承推廣與創(chuàng)新。引入微課教學，高校可通過開發(fā)和錄制專業(yè)太極拳教師的授課微視頻，彌補師資資源不足、教學技能欠缺等問題，整體提升學校的太極拳教學水平。

2? 微課在高校太極拳教學中的應用策略

2.1 太極拳微課設計

太極拳微課設計，應從教學目標、教學內容、教學方法、媒體選擇、視頻錄制等方面全面、系統(tǒng)地進行，力求滿足學生興趣與實用需求，并實現(xiàn)學以致用。

2.1.1 教學目標與內容設計

教學目標乃教學的風向標，若無目標引領，很難實現(xiàn)預期的教學效果。太極拳微課設計應注重基本功與套路的結合，提升套路的觀賞性、技擊性，以提升學生的學習興趣，激發(fā)參與太極拳運動的主觀能動性。太極拳微課雖只有短短幾分鐘，但學生通過反復觀看應能夠自主掌握太極拳動作的運動軌跡，了解其動作攻防技巧，掌握動作的難點、重點，提升太極拳技法的應用與對抗能力，繼而增強對太極拳學習的興趣。

在微課設計中，教學內容是關鍵一環(huán)。以太極拳套路中的“攬雀尾”為例，在其微課設計中要涉及該動作在太極拳中的地位、完整示范、動作重難點拆析、易犯錯誤、練習方法講解及攻防含義等內容，確保視頻信息結構與量的完整性，還應補充拓展資料，以提升學生的學習效果。

在高校太極拳教學的微課設計中，授課對象為普通大學生，或為專業(yè)體育生，因此，應根據(jù)國家武術教育改革指導綱要、教學目標、教學內容及學生特征，將體現(xiàn)動作攻防技擊內涵的喂招拆招對練形式融入到教學方法設計之中，以進一步激發(fā)學生的學習興趣，提高學練教學效果。

2.1.2 媒體選擇與視頻錄制

太極拳教學微課設計中，需要利用攝像機等設備將本課程的教學內容攝制下來，通過音效、字幕等剪輯制作，合成微課視頻。視頻制作完成后，還需借助各種教學媒體呈現(xiàn)給學生。智能手機作為便捷的可移動媒體，可作為優(yōu)質的微課傳播平臺，提高學生在太極拳微課學習的及時性和有效性，充分提高微課教學效果。

太極拳微課錄制可采用2種方法：錄屏或拍攝。為保證太極拳微課的針對性和實際效果，建議采用拍攝方式。以攬雀尾微視頻錄制為例，視頻應涉及完整動作示范、分解動作示范、動作難點、動作攻防含義展示及攻防真實演練等部分，可利用單人展示，從正面拍攝完整動作，還可以還可從多視角拍攝兩人配合的打、練結合，展示其攻防含義，確保動作技術的完整性和準確性。錄制時應強調攻防含義，側重腳的蹬踏、重心的移動、以腰帶臂實現(xiàn)的手臂運動軌跡的變化等。

2.2 太極拳微課教學的實施

太極拳微課教學包括課前預習、課中練習、課后復習三大部分，三環(huán)銜接必不可缺。

2.2.1 課前預習

課前，教師應依循教學計劃將本次課的內容及微課課件發(fā)送到相應的網(wǎng)絡平臺中。課件應包含PPT演示課件、微視頻、圖片等內容，便于學生在課前利用網(wǎng)絡平臺完成教學內容的預習。若預習過程中存在疑問，可以及時通過網(wǎng)絡平臺向教師提問，還可將預習成果錄成視頻發(fā)給老師，由教師給予評價、指點和反饋。以攬雀尾動作講解為例，視頻應呈現(xiàn)出專業(yè)武術教師對攬雀尾攻防技術動作的全面示范，學生依循動作完成要求，分別從正面、側面、兩人對練等多重角度，學習攬雀尾動作中的掤、捋、擠、按四正手技法的核心要領，并為課堂糾錯練習提供依據(jù)。

2.2.2 課中練習

課堂教學中，教師應在全面掌握學生的預習情況后，以技術動作的攻防運用為切入點完成課程導入，對學生課前預習中存在的問題加以總結，請預習完成動作較好的學生進行演示，進行集體點評。然后教師再進行統(tǒng)一講解示范，引領學生完成知識、技能的內化。教學過程中，應實施分組練習，每組5～6名學生，練習中相互指導、糾錯，如有爭議，由教師進行釋疑。教師在巡導過程中，針對共性問題，可集中進行糾錯。如攬雀尾動作教學中，學生普遍將“掤”的動作與“野馬分鬃”的動作混淆，教師應集體講解，通過喂招拆招講解示范2個動作內涵的攻防含義，使學生及時糾正錯誤動作。練習結束后，教師可以小組為單位，分組展示學習成果，組織互評并對本節(jié)課進行總結。

2.2.3 課后復習

課后，教師應按照學生課堂表現(xiàn)情況，加強對學生微課學習的考勤力度，借助網(wǎng)絡平臺的群簽到功能、文件下載量、學生學習成果反饋視頻等功能，督促學生復習動作的重難點，深化課堂教學記憶，鞏固所學動作技能。太極拳的技擊強調體悟與巧妙，其中蘊含著豐富的哲理與智慧，因此，教師應鼓勵學生課后切磋、交流，促進太極拳文化的傳承與發(fā)。

3? 結語

綜上所述，作為知識傳播與共享的重要載體，微課以全新的課程形態(tài)有效彌補了傳統(tǒng)太極拳教學的不足，滿足了教師與學生的雙重需求，有效解決了當前高校太極拳教學中存在的一系列問題。為了推動高校太極拳微課教學中的系統(tǒng)化發(fā)展，廣大教師應加強微課教學資源的開發(fā)和應用，不斷提升教學的信息化素養(yǎng)，積極參祭微課比賽，促進信息技術與學科教學的深度融合，從多方面助力高校太極拳教學，以推動我國傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。

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