請跟上，免費私教的步伐

文瀟湘君子

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清晨6:15，李慧已經換好了長跑裝備：速干衣、護膝、減震鞋，還有記錄心率與配速的運動手環。她的老公江毅成背著一個小巧的尼龍雙肩包，像個健身私教，一臉嚴肅地站在門口等她。

這是李慧開始健身跑的第六天，她覺得乳酸已經滿滿地堆積在從胯部到腳尖的每一塊肌肉里，所有關節都在叫喊酸痛。她有點后悔一周前在朋友圈里發誓，要堅持跑步，戰勝惰性，抵抗日益垮塌的線條與精神氣。朋友們調侃：難道她不記得上大學時，800米跑了三次才及格的慘痛經歷嗎？難道她不記得辦了年卡卻基本只是去健身房洗澡的事實嗎？

就在她被群嘲時，江毅成在下面回復：我挺你。我愿意當你的健身私教，別忘了，我可有18枚亮閃閃的半馬獎牌。

于是，夫妻倆開始每天晨跑。江毅成是那種心平氣和卻從不肯后退一步的教練，李慧的任何借口在他這里都會被打回。昨晚加班很累？那更需要長跑來振奮精神。一早起床沒胃口？吃一塊牛奶巧克力，馬上出發。連跑5天腿腳酸軟？堅持到第13天，乳酸的分解速度就會大幅度提高，肌肉隨之增長，再跑起來就不會像一只胖熊，而是先變成矯健的羊駝，再變成嬌俏的梅花鹿。

李慧跑得氣喘如牛，太陽穴上像有小鼓在“咚咚”地敲。江毅成放慢腳步，不停地在她身側帶動節奏：“擺臂幅度大一些！胯骨不要左右搖晃！要跑在一條直線上！”“不要一累就用腳后跟磕地，對膝蓋傷害大！”“用腳尖帶動腳跟著地，腳底下要像踏著不斷起伏的小波浪。”

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李慧咬牙堅持著，忽然聽到江毅成喊了一聲：“晨跑的獎勵來啦，向右看！”李慧轉頭，隔著湖面上的殘荷，看見咸蛋黃一樣的朝陽隔著霧氣，正躍出地平線，霞光被風、云和粼粼水波再三折射，望去如同一幅印象派的杰作。

南京居然這樣美，玄武湖居然這樣美，李慧很驚訝。江毅成笑著說：“我看過上千次日出——無論是零下5℃的冬天，還是超過30℃的夏天。我總想，如果有一天你也跑在我的身邊就好了。”

是呀，結婚多年，最讓人害怕的是一個人總是跑在前面，另一個人卻惰性十足，兩人的距離因此越來越遠。受到指責的，往往是落后的那個，但這種毅力上的差距，見識上的差距，難道僅僅是落后一方的問題嗎？也許，超前的人可以放慢腳步，花一點時間與心思，幫助另一個人跟上來，讓雙方的配速逐漸和諧。

李慧一向自尊心很強，聽了這番話卻沒有感覺被冒犯。因為江毅成同樣說起自己的“短腿項目”：“我是一個‘美盲’。原先我覺得作為一名軟件工程師，‘美盲’沒什么大不了的。自從孩子去了寄宿高中，我感到生活出現一個巨大的缺口——除了跑步，我根本不知道如何享受空閑時間。此外，最近我在公司負責一個游戲項目，做出來的東西被美術總監批得體無完膚。我就在想，能不能跟著我能寫會畫的老婆學一點藝術……”

那一天，李慧也收了一名誠心向學的“學員”，開啟了她在藝術鑒賞方面的私教生涯。

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李慧開始帶著老公去各處看展，以詼諧明快的方式講述文物的來龍去脈，常令江毅成忍俊不禁。她還熱衷于購買與展覽主題相關的各種文創產品，比如鼠標墊、馬克杯、記賬本、日歷、文具，送給老公當禮物。有一次，他們買到了印有畢加索抽象畫作《夢》的情侶毛衣，兩人穿上后對視一眼，不由微笑。

李慧漸漸感覺到，如今城市里的文化地標與一線品牌，都以“為藝術出力”為榮。在一家大商場的中庭，她發現了一間畫廊，經常有各種小規模展覽，遠到八大山人、鄭板橋，近到張曉剛、黃永玉，還有漂洋過海而來的草間彌生、村上隆的作品。以前，李慧逛商場都是買衣買鞋，當上老公的藝術私教，她忽然沒有那么強的物欲了，最多買一些與展覽相關的明信片和抱枕，寄給遠方的朋友。她還在城市中發現了各種各樣的主題書店、個性咖啡館、雜貨店鋪、藝術集市。雙休日，李慧與江毅成會去這些地方看書、喝咖啡、聽講座、看電影，體驗所得還可以寫成千字文，投稿給報刊。

為了做一個合格的私教，李慧不得不改變以前看展時浮光掠影、囫圇吞棗的作派，提前做功課，力求不僅知其然，還知其所以然。她關注了多個關于藝術鑒賞的公眾號，定期學習、跟帖討論。因為見解獨到，李慧多次被公眾號的運營方獎勵各類藝術活動的入場券。這樣一來，李慧的講解水平愈發專業。

有意思的是，當她參與這些活動時，還會被“星探”發現——前來搭話的人，不是大企業的工會負責人，就是藝術鑒賞類雜志的運營官，還有著名策展人，大家都被她的見識、口才與幽默打動，盛邀她前去辦講座。

李慧欣然應允，不過，有前提條件：“我去辦講座必須帶著我老公，由他當講座的主持人。如今我不管到哪兒都有晨跑的習慣，少了他的帶跑，我很難在一小時內跑完8公里，這會影響我一整天的精神。”

這就是共同進步的力量。帶你趕上我的節奏，在各個領域都舍不得你落后，此番心意，一開始總像魔鬼教頭的鞭策，時間長了，方能領會其中的拳拳深情。