心理護理在更年期綜合征患者中的相關思考

李建春

更年期是指女性從生育期向老年期進行過渡的一個階段，是卵巢功能逐漸衰退的時期，其持續時間長短不一，短則數月，長則一二十年。婦女絕經期前后，性激素分泌較之前明顯減少或波動，導致婦女出現以植物神經功能失調為主，并伴有心理、神經癥狀的綜合癥候群，稱為更年期綜合征或圍絕經期綜合征。更年期綜合征主要發生于45-55歲的圍絕經期女性，近年來隨著生活節奏的加快，該病的發病率在逐年攀升并呈現年輕化趨勢。

更年期綜合征常見臨床表現有：1）月經紊亂：月經周期明顯延長，經量減少;或驟然停經;或者月經周期變短，月經量明顯增多，甚至大出血或月經淋漓不盡;或經期、月經周期、經量等均不規律。2）潮熱、盜汗、頭暈、頭痛、惡心、胸悶、心悸等。3）生殖器官及第二性征開始出現不同程度的萎縮。4）注意力不集中、情緒不穩定、失眠、焦慮、抑郁、易怒等神經精神方面的癥狀。5）乳房萎縮或下垂、尿頻、尿急、尿失禁等。患有更年期綜合征的婦女經常會有一系列的精神方面的表現，對這類患者采取單純的藥物治療，往往很難達到理想的治療效果，若能結合心理護理干預，則可以達到事半功倍的效果，具體干預措施如下。

1、健康知識宣傳教育。護理人員要詳細的向患者及家屬介紹該病的相關知識，其中包括該病的發病誘因、發病機制、疾病進展、治療措施等內容，從而使患者充分認識自己所患疾病，并且能夠清楚地意識到只有充分配合醫務人員的工作，這些癥狀才可以更迅速、更好的緩解;其次，要讓患者對自己的病情有一個較全面的了解，使其能從感性認識上升到理性認識，清楚地認識到保持良好的心理狀態對提高該疾病治療效果的重要性，從而能夠做好充足的心理準備來對抗疾病，這有利于提高患者及家屬的臨床依從性，全面增強患者及家屬的治療信心。護理人員可以通過張貼海報、告示欄、制作宣傳手冊、設置疾病專項講座等形式來使患者提高對該疾病的認知水平。

2、科學合理的心理治療。更年期婦女可能出現多種多樣的精神和情緒方面的問題，要根據患者的個體情況制定相應的心理干預措施，做到因人制宜。如對于出現焦慮、恐懼的患者，護理人員要耐心解答患者對于自身所患疾病的困惑，認真傾聽患者的心理訴求，多關心患者的情況，安撫患者的情緒，同時要多與患者家屬溝通，告知家屬要多觀察患者的心理變化，向患者傳輸正能量，幫助患者緩解遇到的心理壓力，從而減輕患者的焦慮程度，消除恐懼心理;對于自暴自棄、暴躁、偏執的患者，要做到細致、認真、耐心的護理，多關心和愛護患者，使患者感受到醫務人員對其的重視，鼓勵患者表達自己的想法，使患者意識到良好的心理狀態有利于疾病更快的恢復，增強治療疾病的信心;對于孤獨、抑郁的患者，告知家屬要多陪伴患者，多與患者進行溝通交流，鼓勵患者多交朋友，拓展人際關系，幫助患者走出孤獨的困境，使其能夠更好的融入集體氛圍中，消除孤獨、抑郁心理。

3、幫助患者養成良好的生活習慣。鼓勵患者多與人交流，建立自己的交際圈;鼓勵患者多與相同疾病的人進行交流，互相激勵，共同對抗疾病;囑其加強身體鍛煉，適當參與室外活動，尋找一種適合自己的釋放壓力的方式;根據患者的個體差異為患者制定科學、合理的飲食方案，幫助患者養成良好的生活習慣和方式，使患者能保持相對健康的心理狀態;根據患者的生物鐘和睡眠習慣，制定睡眠方案，保證患者的睡眠質量，從而促進患者的心理平衡，改善患者的臨床癥狀。

更年期是每個女性一生必定會經歷的一個重要階段，是女性從壯年逐漸過渡到老年的一個時期，在這個時期內，女性體內的性激素水平發生巨大變化，可能會導致其內分泌紊亂，免疫力下降，身體素質不如從前，從而使患者產生煩躁、抑郁、焦慮等各種心理問題和不良情緒，此時患者的神經相對比較脆弱，若沒有得到及時的疏解和開導，不僅影響患者及家屬的生活質量，也可能導致一些不良后果。所以，在使用藥物治療的同時，對患者進行科學而有效的心理干預十分必要，其中包括加強該疾病的健康知識宣傳教育，使患者及家屬能充分認識到該病的發生發展過程;其次，要對患者已產生的心理問題進行針對性的干預和治療，根據患者的不同情況制定不同的方案，疏導患者的不良情緒;最后，要幫助患者養成健康的生活習慣和方式，轉移患者的注意力，使患者學會自我調節。

綜上所述，通過以上多種形式的心理干預，有利于幫助患者早日擺脫不良情緒，建立更好的心理狀態，從而增強患者及家屬治療疾病的自信心，最終達到提高臨床治療效果的目的。