基于現代體能訓練在體育教學中的運用研究

摘要：將現代體能訓練有效融入到高等院校體育教學的過程總，具有較高的現實意義，不僅能夠促進學生身體素質的提升，更與我國新課程改革、體育教學綱領相關要求高度契合。本文對體能訓練的主要內涵和基本作用進行分析，提出基于現代體能訓練在體育教學中的運用策略。

關鍵詞：現代體能訓練;體育教學;運用

引言

依照《全國高等院校體育教學指導大綱》中的各項要求，高等院校體育課程的實施和開展，必須充分綜合考慮不同學生的個體化差異，包括身體素質、心理素質、學習等能力等等。體育教育工作者需要深刻了解大學體育教學工作的最終目的和關鍵任務，在現有體育教學模式良好運行的基礎上，對其進行積極創新，不斷提升體育教學的水平和實質性功能，為社會主義現代化人才培養事業奠定夯實基礎。因此，體育教學有必要開展體能訓練活動，不僅可以讓廣大學生群體在歡快愉悅的氛圍下完成體育活動任務，學習各種各樣的體育技能，而且還可以多全度、深層次的將學生身體強能激發出來，不斷提升學生對體育學習、體育運動的自信心，使其建立良好、健康的心理素質素養，推動新課程改革背景下綜合發展、全面發展要求的實現進程。由此可見，在高等院校體育教育教學工作當中，深刻融入體能訓練具有重要的價值和深刻意義。

一、體能訓練的主要內涵和基本作用分析

（一）體能訓練的主要內涵分析

體能是人類身體健康、大腦活動水平等各項生理機能的綜合表現，并且體能也是現代人對世界進行了解認識，改造世界的基本能力和前提能力。因此，體能訓練對于整個人類的發展至關重要。具體而言，體能訓練指的是體育教學開展的實際過程當中，運用多元化、系統化的教學方法，對學生身體素質進行轉化，繼而全方位提升學生的身體素質、技能水平，包括爆發力、反應速度、運動速度、耐久力、基礎力量等等。體能作為影響高等院校體育教學效果的關鍵因素，良好的體能訓練，能夠大幅度提升體育教學的效果。

（二）體能訓練的基本作用分析

體能訓練可以全方位滿足人體各項身體機能的健康發展，例如柔韌性、爆發力等等，體能訓練的較多，但普遍以單向性的訓練模式為主，可以對人體當中的各項身體器官、軀干等部位實現有效的調節作用，以不同程度促進人體身體健康水平的發展，實現人體機能穩定均衡。在高等院校體育教育體育教學開展的實際過程當中，必須將體能訓練有機融入其中，將體能訓練和各種各樣的體育運動技術緊密結合起來，在激發學生運能能力的過程中，提升其身體素養。

二、基于現代體能訓練在體育教學中的運用策略

（一）體能訓練內容的選擇需要充分結合學生實際需求

高等院校體育教學開展期間，對學生進行體能訓練必須綜合考慮學生的實際需求。一方面，體育教育工作者需要將體能訓練所堅持的思想理念、原則以及現代教育理念原則貫徹到實際教學中，積極培養大學生體育學習意識。另一方面，不斷深化高等院校體育教學改革進程，對體育教育教學工作中的體能訓練內容進行科學完善與合理調整，在發揮傳統體能訓練優勢的基礎上，融入現代化體能訓練方式，使二者形成優勢互補的良好局面。除此之外，體育教師還需要積極學習先進的教學模式，針對體能訓練的教學模式進行創新應用等。

（二）體育教學內容應堅持人本化的基本原則

高等院校體育教學相關課程的設計，必須充分彰顯新課程改革以人為本的思想理念和基本原則。在進行體能訓練內容選擇期間，應深刻提高對學生身體健康發展教學目標的關注度。鑒于此，在具體內容方面，應符合學生對體育運動、體育技能學習等的興趣要求，充分考慮學生的個體素質差異，全方位激發學生對體育知識學習、體能訓練的積極性和熱情，將具體內容和學生的實際生活緊密結合起來，繼而不斷提升體能訓練的質量和效率。

（三）采用豐富多彩、開放靈活的教學組織手段

體育教學中的體能訓練相關活動的開展，應秉持以學生為本的基本原則。因此，體育教師應積極創新體能訓練組織方法，將傳統模式下缺乏個性、單調乏味的組織形式轉化為豐富多彩、靈活多樣的。依照當前體能訓練各個年齡段的發展需求，采用分組分層教學法，利用班級內部分層分組，對學生開展不同水平、不同難度的體能訓練;體育教師應積極學習現代化信息技術，將其應用到體能訓練教學工作中，利用多媒體教學手段，為學生展示標準化的體能訓練方案，利用翻轉課堂教學模式，為學生提供體能訓練方面的學習資源，讓學生在課后完成體能訓練任務。

結語

綜上所述，體能訓練作為高等院校體育教學工作中的重點內容，不僅符合學校體育課程的各項要求、符合新課程改革體育教學工作開展要求，同時也能有效推動學生身體素質、體育技能應用水平的發展，是推動國家素質教育全面前行的有力工具。鑒于此，體育教育工作者需要充分認識體能訓練的價值和內涵，采取科學合理的應用策略，將其實際融入到體育教學的實際過程中，為社會主義現代化人才培養事業提供源源不斷的動力。

作者簡介：潘順磊，出生年月：1984-1-4，男，漢族，籍貫：河北省石家莊市，所在院校：河北傳媒學院，職稱：講師? 學歷：**，學位：體育碩士，研究方向：體育教學與運動訓練。