中老年男性參與廣場舞鍛煉現狀與對策研究

【摘 要】 文章分析了中老年男性廣場舞鍛煉現狀，發現職業、學歷，廣場舞組織等是影響中老年男性參加舞蹈鍛煉的主要因素。提出促進中老年男性參與廣場舞鍛煉的對策：加強廣場舞鍛煉的宣傳，注重廣場舞編排內容的創新，提供科學合理的體育鍛煉指導，鼓勵中老年男性群體構建自己的團隊。

【關鍵詞】 全民健身;中老年男性群體;廣場舞鍛煉;對策

廣場舞是居民基于健身目的，在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，比如民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等，都可包含在內。廣場舞是非專業舞者創造的舞蹈，是專屬于普通大眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。一般來說，在健身廣場舞的隊伍中，大多數為中老年人，但以女性居多。根據相關的調查資料顯示，同中老年男性身體健康進行對比，中老年女性的身體健康狀況較好，而且在中老年男性團體中，老年癡呆患病率以及心血管疾病等慢性疾病的發病率有所上升，而出現此種情況的主要原因，就是由于中老年男性團體缺乏體育鍛煉，基于此，以廣場舞為紐帶，培養中老年男性群體的健身意識，將為實現全民健身目標奠定良好基礎。

一、參加中老年男性廣場舞鍛煉特點

1、職業大部分為科教文工作者

對當前地區廣場舞團體進行調查來看，其中科教文工作者參與廣場舞人數最多，大概占總人數的35%，其次就是公務人員，大概占總人數的25%，而企業工人及個體工商戶等職業參與到廣場舞鍛煉當中人數卻相對較少。對于科教文工作者以及公務人員來講，其工作性質以腦力、久坐為主，最缺乏身體活動，部分廣場舞動作相對復雜，但其接受能力較強，而且這部分群體學歷相對較高，能更快的接受新鮮事物，健康意識更強;[1]對于企業工人等而言，其工作時間相對較長，且休閑的時間不多，經過一天的勞累，在下班之后更加注重的是回家休息，而不是參與廣場舞這種休閑娛樂活動;針對自由職業者而言，時間相對較為充裕，且能夠根據自己的實際情況，對自己的時間進行調整，因此，這部分人群參與到廣場舞活動中的人數會相對較多;由此，工作性質因素能夠對中老年男性群體參與廣場舞鍛煉產生一定的影響。

2、學歷大多數為高中、大專

從當前廣場舞鍛煉的中老年男性群體來看，大部分人的學歷都是高中、大專，本科學歷占據極少部分。[2]調查表明，學歷較高的中老年男性更加容易接受新鮮事物，能夠很快的融入到健身廣場舞當中，但參與人數同學歷高低并不具備正比的關系。

3、大部分中老年男性缺乏積極性

從當前中老年男性群體參與廣場舞鍛煉的情況來看，大部分中老年男性仍然缺乏積極性，認為廣場舞是女性運動。而且，大部分的中老年男性相對較為獨立，同時接受新鮮事物能力相對較差，從而制約其參與到廣場舞鍛煉團隊當中。

二、影響中老年男性參加廣場舞蹈鍛煉的主要因素

調查顯示，在中老年男性參加廣場舞鍛煉影響因素中，超一半調查對象認為領舞員指導水平、活動內容對鍛煉身體的價值以及分行項目的可選擇性是影響參加熱情以及積極性的最主要因素。且有40%人認為，家人和朋友的鼓勵是決定他們是否參加廣場舞蹈鍛煉的另一個重要因素，鍛煉場地對于其是否參與廣場舞蹈鍛煉影響不大。

1、廣場舞設計不符合中老年男性需求

大部分廣場舞都沒有進行及時創新，動作相對較為形式化，還有部分動作相對較為復雜，并不符合中老年男性群體的需求，一定程度上降低了其對廣場舞的興趣。[3]

2、大部分團隊都沒有專業的指導員

從各個廣場舞團隊來看，大部分團隊都沒有專業的指導員，從而使得男性群體很難融入到廣場舞練習當中，即使加入，如果遇到一定困難，沒有專業的糾正引導，那么就會產生畏懼情緒，極大的影響其參與熱情。

3、缺乏專業的中老年廣場舞男性團體的帶動吸引

目前，大部分廣場舞團隊都較為自由，屬于自發組織的鍛煉團體，即使參加比賽，也多數是由相關的愛好者自己所組織，缺乏一定的規范性以及合理性，[4]更加缺少中老年男性愛好者發起組織的以男性為主的廣場舞鍛煉團體。

4、社會倡導不足

調查顯示60%的中老年男性是由家人、朋友帶動加入至廣場舞蹈的鍛煉群體之中，因為本身興趣愛好、政府、社會提倡等，加入的人數仍然很少。從而可以看出政府及有關文化管理部門以及社會對于中老年男性加入廣場舞蹈的宣傳還是不到位。

三、促進中老年男性參與廣場舞鍛煉的對策

1、加強廣場舞鍛煉的宣傳

若想讓更多的中老年男性參與到廣場舞鍛煉當中，就需要我國相關政府部門加強對廣場舞鍛煉的積極宣傳和針對性引導，使得其正確了解廣場舞鍛煉意義，增加其學習熱情;同時，相關部門還可對當地的社會資源進行有效的整合，規劃出科學合理的居住區健身用地，在保障居民區不受到影響的基礎上，為廣場舞鍛煉提供更理想的場地，吸引更多的中老年男性參與到廣場舞鍛煉的大軍中來。

2、注重廣場舞編排內容的創新

亟需相關人員對廣場舞編排內容進行適當的創新優化，使一些套路能夠充分符合中老年男性群體的需求，從而提高中老年男性的積極性;同時，在保障動作簡單的基礎上，使其更加具有趣味性，例如，可以融入民族舞、體操、輕器械健身操、腰鼓舞、鬼步舞等，在此基礎上創編出更加適合男性的廣場舞，讓參與者的情感得到宣泄，也讓中老年男性愛上廣場舞。

3、提供科學合理的體育鍛煉指導

相關部門應加強廣場舞師資隊伍的建設，招募相關專業的社會指導員，特別是相關專業的男性社會指導員，還可以充分利用現有資源，招聘當地高校健美操及舞蹈專業的男性學生，對中老年男性進行針對性宣傳與指導，從而有效推動中老年男性群體參與到廣場舞鍛煉當中。在當地中老年群體中，一些自發的組織創建的廣場舞團隊，不僅僅擁有自己的隊服，還有相應的隊名，但是卻沒有意識建立團隊的品牌效應，由此，相關的專業人員就可以對此進行指導，結合當地的特色以及發展特點，打造一支屬于所在城市的具有代表特色的廣場舞品牌，不僅對中老年男性有更強吸引力，還能夠提升城市的品牌形象。

4、鼓勵中老年男性群體構建自己的團隊

可以積極鼓勵廣場舞鍛煉中的中老年男性群體組建一支自己的團隊，通過參加相關比賽，鼓勵身邊的朋友都可以參與到廣場舞鍛煉當中。與此同時，還可做一些深入社區的宣傳表演，有效激發中老年男性群體參與鍛煉的積極性，同時使得廣場舞更加具有活力。

廣場舞已經成為當前我國社會參與人數較多，且具有較高影響力的健身項目，能夠很大程度上對社會發展產生一定影響?？陀^角度來看，廣場舞是全民健身中一個極具代表性質的項目，在全民健身發展的過程中，中老年男性群體廣場舞的發展具有不可忽視的作用，但仍然存在較多問題與不足?；诖?，就需要我國相關政府提高對中老年男性群體健身的重視，以廣場舞為紐帶，積極宣導廣場舞健身的優勢與好處，并且為其提供科學合理的引導，從而強化我國國民整體的身體素質，推動我國社會經濟更加快速的發展進步。

【參考文獻】

[1] 楊繼珂.全民健身背景下廣場舞的發展現狀研究[J].才智，2017（05）274.

[2] 董澤.全民健身視域下廣場舞發展存在的問題及對策研究[J].當代體育科技，2017（21）.

[3] 曹際瑋，袁媛.全民健身國家戰略背景下廣場舞發展的困境審視與路徑研究[J].體育科技文獻通報，2017（2）.

[4] 李敬敬.全民健身背景下廣場舞的發展優勢及存在問題的治理建議[J].當代體育科技，2018（6）170-171.

[5] 何龍玲.中老年女性練習廣場舞的能量消耗研究[D].南京：南京體育學院，2015.

[6] 荊蕤杰.社會學視域下的中國城市廣場舞[D].成都：成都體育學院，2016.

[7] 于錦婕.中老年男性參與健身廣場舞鍛煉的調查研究[D].濟南：山東師范大學，2018.

【作者簡介】

郭長利（1982—）男，河北承德人，碩士，承德醫學院講師，研究方向：體育學.