佳節的趣味

時仲省

春節是我國的農歷新年，是最盛大、最熱鬧、最被人們看重的一個古老傳統節日，也是一年中最放松、最歡快的節日。但是有的老年朋友卻認為：“春節是孩子們扳著指頭盼望的日子，屆時他們可以穿新衣，吃餃子，拿壓歲錢，盡興玩樂；而我們老了，過了許多春節，已感到索然無味。到了春節，只覺得自己日益衰老，有啥可樂的？”

這種說法頗有代表性，看似看淡節日，看透人生，其實是對人生的一種消極態度、頹廢心理，與新時代的昂揚蓬勃氣氛很不合拍，與新春來臨、萬物復蘇的態勢形成很大反差。事實上，老年人過春節也有許多可樂的，關鍵是要調整好自己的心態，由消極變積極，由沉悶變樂觀，眼界開闊，胸襟寬敞，心中就陽光燦爛，樂趣就油然而生。

春節掌握養生的鑰匙，一樂也。俄羅斯生理學家巴甫洛夫說過：“快樂是養生的唯一秘訣。” 你如果還沒有掌握這個養生秘訣，就從春節這個歡樂的節日開始，把它接受應用起來吧。快樂是一種發自內心的美好的情感，來源于精神狀態。不論是鮮花盛開還是暴風驟雨，有了樂觀向上的精神，就會善于調適情緒，摒棄煩惱、憂慮。時刻與快樂相伴，才是正常的健康的心理，才能有富有活力的人生。

國家富強，老人幸福，二樂也。老人享受到了改革開放的成果，十多年連增退休金，還有免費乘車、進旅游點免購門票等優老措施，對此當然深懷感恩之心，倍增愛國之情。看到祖國蒸蒸日上，想到輝煌發展遠景，怎能不快樂滿懷呢！

家人團聚，走親訪友，三樂也。春節是家人團聚的日子，在外地工作、學習的子女、孫輩都來相聚，親情融融，享受天倫之樂；與親朋好友互相拜訪，開懷暢談，倍感愉悅。但是作為家長的老人，要開明、民主。對成年子女要關心而不嚴管，要建議而不指令，要提醒而不代庖，要交流而不誤解，要幫忙而不添亂。

節日享受美食，善于調劑，四樂也。春節餐桌比較豐盛，品嘗一點平時少吃的山珍海味，有名特產，也是一種享受。但老年人消化能力減弱，因此一定要掌握好飲食結構，控制好進食量，避免節日增肥添病。

參加喜愛的文娛活動，五樂也。老人應當有自己感興趣的文娛活動，春節期間與相同愛好者進行交流是最佳時機。同時，春節期間不要守在宅內，要堅持適當運動既豐富生活，增添樂趣，又有益身心健康，何樂而不為呢？

掌握了控制慢性病的主動權，六樂也。老年人肌體器官老化，不少人患有慢性病。但在醫護人員幫助下，已經對病魔不再驚慌、恐懼，而是學會了如何控制疾病，通過藥物、飲食、運動等，減輕其癥狀，延緩其發展，積累了制服病魔的寶貴經驗，因此壽命延長，生活質量提高，也減輕了子女負擔，值得慶幸。

至于年齡增加，不是憂而是喜。說“過一年少一年”，是在做減法，你自己設定的壽限毫無根據。科學的方法是做加法，“天增歲月人增壽”，你又向長壽邁進了一年，你的經驗、知識又增多了一年，有的還發揮余熱又報效國家和社會一年，當然是值得高興快樂的。

由此可見，老人過春節不是沒啥可樂，而是有以上“六大可樂”。可以想見，在新時期，還會有更多老科學家、老醫學家、老工人、老戰士創造更多人間奇跡，為實現偉大的中國夢做出更多貢獻，為老人帶來更多快樂。